Blog dedicato alle attività dell'Accademia Kama di Seregno, che si occupa di MMA - BJJ - Muay Thai - Grappling - Sambo - Wrestling - Difesa Personale - Boxe - BOX CROSSFIT CERTIFICATO; Personal Training.
Per orari dei corsi e dettagli www.accademiakama.com.
Foto post training. Insieme al
sottoscritto, Erno, nostro fighter e Michele, i quali hanno condiviso le
ore allenamento in questi giorni presso la nostra Accademia.
Erno è primariamente un wrestler che
sta studiando Jiu Jitsu da un paio di mesi, oltre a perfezionare il suo
stand up attraverso sparring di Boxe e Muay Thai con professionisti del
settore.
Di Michele abbiamo parlato
diffusamente in post precedenti. Si tratta di uno striker che, al
contrario, sta costruendo il suo "game plan", perfezionando soprattutto
le difese dal wrestling e lavorando sul Jiu Jitsu al suolo.
I due combinano il loro stile perfettamente e, per dare una mano, hanno contribuito tutti i lottatori migliori del nostro team.
E' solo con tanto allenamento e dedizione che possiamo ottenere qualcosa. Un uomo coraggioso, un vero combattente, non si misura da quante volte cade, ma da quante volte si rialza. Sii sempre pronto a combattere, a vincere e a perdonare, quando necessario. Buona fortuna.
Domenica 17 Ottobre, a Livorno, organizzata da Bernardo Serrini, avrà luogo la prima competizione nazionale di Grappling. Un torneo aperto a tutti, italiani e stranieri, tesserati e non tesserati alla FIGMMA. Ottimo campionato per cominciare a scaldare i motori, in vista dell'inizio della stagione.
Già qualcuno mi ha segnalato l'intenzione di voler lottare. Ma ne parleremo in palestra. Una "macchinata" dovrebbe saltar fuori.
Mir e Cro Cop si affrontavano nel main event dell'UFC 119. E' stato un match molto deludente, che si è concluso a 4'02 del terzo round, allorchè il Peso Massimo americano, in uscita da una fase di clinch contro la gabbia, è riuscito a centrare Cro Cop con una ginocchiata al volto, seguita al suolo da un paio di potenti colpi. Tutto questo prima che Herb Dean, arbitro dell'incontro, intervenisse per interrompere il combattimento.
E' il capolinea di Mirko Cro Cop, un fighter che ha sdato moltissimo a questo sport, segnando parte della storia delle MMA negli ultimi sette-otto anni, sebbene nell'UFC non sia mai riuscito ad esprimersi su livelli sufficienti. Mir ritorna a "galleggiare" tra i top della categoria, anche se appare di livello inferiore rispetto a Cain Velazquez (prossimo avversario di Lesnar) e Junior Dos Santos.
Ho aggiornato questo post, dopo l'esito della gara con GI
Ancora una conferma per Alberto e per tutta la nostra Accademia: terzo posto agli Europei di Grappling, categoria 60 kg, NO-GI.
Abbiamo iniziato, come promesso, nel migliore dei modi.
Di livello anche la performance nella gara con GI, nella quale l'atleta della Nazionale Italiana ha perso ai punti la finale per il bronzo. Un quinto posto, in questo caso, di assoluto prestigio.
Saremo più prodighi di informazioni e fotografie nelle prossime ore, non appena il Campionato sarà terminato.
Sabato 2 Ottobre, Michele Bottai, fighter professionista di Muay Thai, e K1 appartenente al team Kurosaki Dojo di Giannessi e Cecconi, con all'attivo circa 30 match nella disciplina, nonchè fighter professionista di MMA, terrà un seminario tecnico presso la nostra Accademia, dalle ore 12 alle ore 14.30.
Michele trascorrerà tre settimane presso di noi, per affinare la parte di Grappling, in vista del match che disputerà nella gabbia di Pisa il prossimo 14 Novembre.
E' questa una ghiotta occasione per apprendere da un fighter di livello, tra i migliori della sua categoria in Italia, la tecnica e le metodologie che lo hanno reso un fighter di assoluto rispetto, in Italia ed all'estero.
Lo stage di Michele sarà di Muay Thai ed il costo per parteciparvi sarà di 10 euro.
Alberto è in partenza per Gorice, in Polonia, rispondendo così alla convocazione della Nazionale Italiana che parteciperà ai Campionati Europei di Grappling, organizzati il 24 e 25 Settembre. Oggi ultimo allenamento, poi concentrazione massima sul taglio del peso.
Alberto parteciperà alla competizione NO-GI del 24 ed a quella con GI del 25, categoria 60 kg.
La trasferta polacca chiude un "trittico" che in pochissimi mesi ha permesso al nostro atleta di cimentarsi nei Campionati Mondiali, di vincere il Titolo Italiano e di prendere parte, adesso, agli Europei.
Per adempiere a questo importante appuntamento stagionale, Alberto si è allenato per tutta l'Estate ed ha trascorso oltre 15 gg in Spagna, presso l'Accademia di Robin Gracie.
Nei quasi 40 gg di preparazione alla Kama, poichè si partiva da una condizione fisica in gran parte già costruita, abbiamo lavorato brevemente per tornare su livelli ottimali, concentrando invece il massimo dell'attenzione sulla parte strategica e tattica, insistendo sulla parte in piedi e sui movimenti "da sotto" ed allenando in particolar modo alcuni "principali".
L'impegno di Alberto è stato come sempre assoluto e nessuna energia è stata lesinata sulla materassina, fornendo così esempio di passione e determinazione per tutti.
Il 9 Ottobre, dalle 10 alle 12 circa, avremo ospite della nostra Accademia Roberto Ferraris, Presidente della FILSAMBO, la Federazione che gestisce ed organizza il Sambo in Italia.
Sarà un'ottima occasione, in previsione dell'affiliazione alla predetta Federazione, per imparare a conoscere nel dettaglio questa disciplina, di origine russa, comprendendo strategie, sistema di punteggio e regole.
Appuntamento quindi alle ore 10 del 9 Ottobre.
Chi volesse acquistare la giacca, i calzoncini e le scarpe, che costituiscono l'uniforme del Sambo (colori rosso e blu), è invitato a comunicarmi le proprie esigenze quanto prima, onde evitare di rimanerne sprovvisti.
Quello del 9 Ottobre sarà il primo di una serie di incontri che andremo ad organizzare nel corso della stagione, non dimenticando che abbiammo "in casa" un certo Giorgio D'Alessandro.
Non poteva iniziare in maniera migliore questa stagione.
Tutti i corsi, dopo due sole settimane, sono già affollati di praticanti, a testimonianza della fiducia e della serietà che hanno contraddistinto il nostro impegno nel tempo.
In tutte le classi si è ormai consolidato uno "zoccolo duro" di persone motivate ed appassionate, che costituiscono le fondamenta e le basi su cui costruire un progetto che centralizzi lo sport, il benessere e la voglia di competere.
Chi viene da noi troverà un ambiente sano e informale, ma anche professionale e serio, in cui il ragazzino potrà allenarsi, tutte le sere e senza alcun rischio, con l'agonista più forte. Ed il più giovane, come il più anziano, sono elementi fondamentali per la vitalità di un gruppo, perchè la funzione di ciascuno, da noi, è fondamentale per tutti.
Chi viene da noi avrà sentito parlare dei risultati dei nostri atleti, saprà che ci si allena con vigore e con impegno, ma soprattutto scoprirà un ambiente ideale in cui fare sport attraverso le discipline che offriamo.
Il lavoro e la dedizione, come qualcuno mi dice, portano frutti.
Di seguito qualche match, di Muay Thai, sostenuto da Michele, in ambito professionistico. Non trovo in rete i suoi match di MMA, l'ultimo dei quali risale allo scorso Maggio.
Credo che, durante la sua permanenza presso di noi, ciascun praticante di Muay Thai potrà trarre giovamento dall'allenarsi con lui.
Come già detto, oltre all'intenzione di voler aderire alle lezioni tenute da Diego, Michele sarà disponibile, il Merc-Ven, sempre dalle 19 in poi, per mettere a disposizione la sua esperienza e competenza.
Presto anche un mini stage del forte fighter pisano della Kurosaki Dojo dei Maestri Giannessi e Cecconi.
In questo video come vede il Jiu Jitsu Marcelo Garcia, come lo interpreta in allenamento, la sua strategia, il perchè dei suoi attacchi ed i rapporti che lo legano ai Maestri che lo hanno formato.
La prossima settimana si preannuncia ricca di avvenimenti per tutte le discipline da combattimento della nostra Accademia.
Da Lunedì sarà nostro ospite Michele Bottai, fighter di Muay Thai e K1, che ha già combattuto nella gabbia, con regole MMA ed in procinto di combattere nell'evento principale del "Dangerous Storm", evento di Pisa.
Gli daremo una mano nel lavoro di Jiu Jitsu e Grappling in genere, che svolgeremo nelle prime ore del pomeriggio in maniera specifica e, collettivamente, di sera.
Dal canto suo, Michele metterà a disposizione la sua enorme competenza nella Thai e nel K1, partecipando alle lezioni collettive del Lun-Gio ed accettando qualsiasi proposta di allenarsi con lui, il Mar-Ven, sempre dalle 19 alle 20. Il tutto ad un costo davvero minimo (contattatemi se siete interessati). Appuntamento particolarmente indicato per chi voglia allenarsi in maniera più agonistica, ma comunque aperto a tutti (ripeto, aperto a tutti).
In questo periodo di training valuteremo anche se Erno sarà in grado di esordire nelle MMA il prossimo 14 Novembre, sempre al "Dangerous Storm".
Mi piacerebbe organizzare un piccolo stage con questo fighter professionista, giovane, ma con grande esperienza di combattimento. Auspico, a tal proposito, la massima adesione da parte del gruppo Thai della nostra Accademia.
Nel frattempo questa settimana porterà alla rifinitura ed al completamento della preparazione di Alberto, che va a lottare per i Campionati Europei di Grappling, rappresentando la Nazionale Italiana nella categoria 60 kg (e questo è l'ennesimo risultato di prestigio del team Bjj/Grappling)
Il gruppo del Bjj, che raccoglie diversi praticanti amatori, comincia, d'altra parte, a connotarsi come una squadra forte, ricca di nuove leve pronte all'agonismo, supportate anche da chi ha meno tempo e possibilità di allenarsi frequenza. Nella tecnica degli ultimi giovani iscritti, passerà il testimone dei lottatori più esperti.
Dietro tutto ciò c'è sudore e fatica ed anche chi insegna canta e porta la la croce, come tutti gli altri.
Ma dietro il sacrificio, che si trasforma in passione e dedizione, nessun risultato ha un valore più grande del vedere un ragazzo o una ragazza qualunque trasformarsi nel tempo in un piccolo atleta, forte e leale, che si impegna con spirito e coraggio, praticando con cuore ciò che egli ama.
Scaldiamo i motori per la prossima settimana: ne vale la pena!
Michele Bottai è un atleta della prestigiosa Scuola di Muay Thai e K1 Kurosaki di Pisa, gestita da Stefano Giannessi e Stefano Cecconi. Michele ha all'attivo, in entrambe le discipline, circa 30 matches (ha recentemente combattuto per il titolo europeo), una decina dei quali da professionista. Da un biennio dedito alla pratica delle MMA (contemporanemente a K1 e Thai), in cui ha collezionato tre match (due vinti), divenendo in breve tempo uno dei nomi nuovi nel panorama di questo sport e l'eroe del Dangerous, l'evento di Mixed Martial Arts organizzato dalla stessa Kurosaki, Michele ed il suo team hanno scelto la nostra Accademia per un periodo di training intensivo di Brazilian Jiu Jitsu, che avrà inizio il prossimo Lunedì 20 Settembre.
Siamo imnnanzitutto molto onorati di avere Michele con noi e, per questo periodo di allenamento, provvederemo ad offrire il massimo supporto possibile al fighter della Kurosaki, che parteciperà comunque anche alle lezioni collettive di Bjj della sera, frequentando anche le classi di Muay Thai.
Tutti i nostri lottatori di maggiore esperienza sono "precettati" (non solo l'onore di essere "cinturati", ma anche gli oneri che ne conseguono).
Udite, udite, stiamo cercando di organizzare delle sessioni dedicate allo striking (Muay Thai/K1), nelle sere di Mar-Ven, dalle 19 alle 20, aperte a tutti e gestite da Michele, che potrà mettere a disposizione la sua grande esperienza in queste discipline.
Questa notizia sarà particolarmente gradita sia per chi voglia completare il proprio babaglio di MMA, che per chi voglia allenarsi in maniera specifica.
In questo breve video Giorgio D'Alessandro, grande Campione di Sambo negli Anni Ottanta/Novanta, ed ancor prima Judoka nel giro della Nazionale e Liberista vice Campione Italiano Juniores, mostra alcune uscite da attacchi in ghigliottina, successivi ad entrate alle gambe.
Lottatore eclettico, Giorgio D'Alessandro studia da molti anni anche il Brazilian Jiu Jitsu, di cui è cintura marrone.
Ho aggiunto altro lavoro tecnico offerto da Giorgio nelle settimane scorse, sempre in occasione di sue visite spresso la nostra Accademia. Materiale ampiamente utilizzabile in qualsiasi contesto di Lotta senza GI.
Entro fine mese formalizzerò l'affiliazione alla FILSAMBO, la Federazione che gestisce la disciplina del Sambo in Italia.
Vi sono grosse prospettive in ordine a questo Sport, che combina in maniera perfetta la parte di Lotta in piedi con quella al suolo.
Sempre su questo blog abbiamo parlato in maniera diffusa del Sambo che, per praticanti di Jiu Jitsu come siamo noi, può rappresentare un magnifico supporto per quanto riguarda la Lotta in piedi e l'approccio a finalizzazioni meno praticate.
Alleneremo questa disciplina attraverso stage e seminari periodici, dedicando allenamenti "mirati" in occasione di appuntamenti specifici, sfruttando la competenza di un grande campione di questo sport: Giorgio D'Alessandro, nostro vecchio amico.
La nostra rimane una Accademia di Jiu Jitsu (praticato con e senza GI), ma sempre aperta ai "parenti".
Ed ora, sotto con l'acquisto dell'abbigliamento (giubba, scarpini e pantaloncini). Chi fosse interessato mi mandi una email, mi contatti direttamente o, semplicemente, posti un commento all'articolo.
Questo è una parte dell'impressionante record di Pablo Popovitch, 31 anni, cintura nera terzo grado di Bjj:
ADCC World Submission Wrestling Championships
ADCC 2009
67–77 kg: 1st Place
ADCC 2007
67–77 kg: Finalist
ADCC 2005
67–77 kg: Finalist
CBJJ No-Gi World Championships
2007
Black Belt 79 kg: Champion
CBJJ No-Gi Pan American Championships
2008
Black Belt 84 kg: Champion
Grapplers Quest
2010
Ufc expo Superfight : 1st Place
2009
Pro All Star 84 kg: 1st Place
South East Open Weight: 1st Place
South East 84 kg: 1st Place
2007
Pro All Star 84 kg: 1st Place
2004
5th Grapplers Quest West 84 kg: 1st Place
Pro All Star 84 kg: Finalist
2003
Pro All Star 84 kg: 1st Place
N.A.G.A
2007
Advanced 84 kg: 1st Place
2005
Superfight: 1st Place
Superfight: 1st Place
2004
Superfight: 1st Place
Superfight: 1st Place
2002
Superfight: 1st Place
2001
Superfight: 1st Place
2000
Advanced 84 kg: 1st Place
Pro Jiu-Jitsu Championship
2009
Black Belt 84 kg: Champion
Ha vinto sempre e ovunque, mettendo in mostra un Jiu Jitsu potente, efficace e basico, basato su un wrestling fortissimo e passaggi di guardia al fulmicotone.
Vittima illustre: Marcelo Garcia, battuto nella finale del Campionato ADCC 2009, torneo in cui vanta una vittoria in quell'anno e due secondi posti (2005 e 2007).
Ha recentemente esordito, vincendo per finalizzazione, nel mondo delle MMA.
Le MMA (ancora troppo tristemente conosciute come Vale Tudo, qui da noi) prevedono che ci si alleni sui quattro cardini fondamentali che le costituiscono: Boxe, Muay Thai, Lotta Olimpica e Brazilian Jiu Jitsu.
Questi quattro "moduli", potranno essere appresi eppoi "convertiti", oppure già studiati per essere applicati nelle MMA, ma, di sicuro, devono essere conosciuti, e bene, perchè il praticante possa definirsi completo.
Se non si vuole estremizzare, almeno all'inizio, ci si potrà orientare verso una disciplina di colpi (Muay Thai o Boxe) ed una di Lotta (il Bjj è perfetto, perchè, se studiato in maniera moderna ed anche senza GI, prevede l'utilizzo di tecniche di atterramento e proiezione, insegna a finalizzare e a difendendersi dai colpi e dalle sottomissioni, al suolo).
Ecco perchè dubito che un corso bi o trisettimanale possa colmare tutte queste esigenze. In quattro, cinque o sei ore a settimana come si potrà imparare così tante variabili, quando, nel Bjj, nella Boxe o nella Thai, dopo alcuni mesi, e facendo solo quello, salvo rare eccezioni, si è ancora dei purissimi principianti?
Nei video che seguono si vedranno all'opera fighters di MMA, opposti a pugili, thai boxers e lottatori di livello assoluto. Il massimo comune denominatore: tutti annichiliti in qualche decina di secondi.
Non si tratta di dimostrare che le MMA sono la migliore disciplina esistente e che i suoi fighters siano degli imbattibili lottatori, perchè questo non toglierà, a ciascuno, di preferire allenarsi di Boxe, piuttosto che di Karate o Judo, seguendo una preferenza personale.
D'altro canto, chi sia invece intenzionato a fare MMA seriamente, dovrebbe non tanto chiedere in che giorni c'è il corso, bensì, se si si potrà allenare e se gli sarà consentito praticare la palestra il più possibile.
Quello che si desidera far passare, con questo post, è solo che occorre fare "cross training" in maniera dedicata ed estesa per ottenere risultati nelle MMA, che, piaccia o non piaccia, comunque formano il fighter più completo.
Royce Gracie vs Art Jimmerson (Pugile, Campione ai Golden Goves americani, nel 1983)
Randy Couture vs James Toney (Pugile, 11 volte Campione del Mondo, in 5 categorie di peso)
Genki Sudo vs Rammon Dekkers (Thai Boxer, uno dei migliori di tutti i tempi)
Kazuyki Fuijta vs Karam Bager Ibrahim (Lottatore di Greco-Romana, vincitore Olimpiadi Atene 2004)
Per imparare a difenderti e per imparare a difendere le persone che tii sono care, per migliorare la tua forza e la tua resistenza, per allenarti in una disciplina unica e rivoluzionaria, per mettere le basi al tuo allenamento nelle MMA, per maqntenerti in forma oppure per metterti alla prova in una gara.
Per tutto questo....
Imparerai una disciplina dove cuore, intelligenza, genio e coraggio sono alla base del successo. Conoscerai e ti allenerai con i Campioni di questo Sport, che inviteremo periodicamente, apprendendo ciò che li ha resi dei fuoriclasse.
Se hai sentito parlare delle attività che facciamo, di che cosa ci occupiamo e dei nostri obiettivi, vieni a trovarci e fai una prova. Il nostro scopo sarà quello accontentare le tue aspirazioni.
Abbiamo una utenza che va dai bimbi di 4 anni, agli adulti con i nipotini. Gente che fa gare e vince, in Italia ed oltre confine, e persone che si mantengono in forma allenandosi con noi un paio di volte a settimana. Ragazzi e ragazze.
Troverai un ambiente accogliente, professionale e serio, ma mai serioso.
Potrai imparare, attraverso l'esperienza dei nostri Insegnanti, Brazilian Jiu Jitsu, MMA, Muay Thai,K1, Krav Maga, ma anche Boxe, Sambo e Lotta Olimpica e potrai conoscere i grandi campioni di queste discipline, attraverso seminari periodici che organizziamo presso il nostro centro.
E questa stagione si preannuncia ricca di appuntamenti, organizzati da noi ed ai quali parteciperemo.
Del Sambo abbiamo avuto modo di parlare diffusamente. Click su "etichette", oppure digitare SAMBO nella casella di ricerca e troverete alcuni post molto esaustivi.
Nell'ambito delle discipline di Lotta/Grappling (Bjj, Sambo, Grappling, Catch, ecc), noi siamo innanzitutto dei praticanti di Brazilian Jiu Jitsu, con e senza GI, ricettivi comunque ai differenti codici regolamentari (vedasi Grappling), in cui alcuni dei nostri primeggiano in campo nazionale e comunque interessati ad ogni forma di integrazione che possa migliorare il bagaglio tecnico generale..
Io ho incominciato la pratica della Lotta con Giorgio D'Alessandro, uno dei migliori esponenti del Sambo italiano, praticando un Grappling senza GI, fortemente influenzato dall'impostazione di questa disciplina.
Ho studiato poi Jiu Jitsu ed anche Giorgio si è avvicinato a questo stile, pur mantenendo il proprio antico "marchio di fabbrica".
Da quest'anno, periodicamente, chi vorrà, potrà aderire a seminari di Sambo, condotti dallo stesso Giorgio D'Alessandro, in cui si potrà trarre beneficio da alcune caratteristiche, proprie di questo stile, che possono rinforzare il gioco di qualsiasi lottatore di Jiu Jitsu.
In questo breve filmato, alcune tecniche, proposte in maniera dettagliata e didattica. Ricordiamo che il Sambo entrerà ufficialmente alle Olimpiadi invernali del 2014.
La presenza di un gruppo di bambini, testimonia la continuità storica dell'Accademia e la bontà del servizio che viene offerto.
I bambini sono spesso i praticanti più esigenti, dal momento che la loro età (parliamo di bimbi tra i 5 e i 10 anni), li rende molto inclini al gioco ed al divertimento, ma anche veloci nell'annoiarsi.
Ed è proprio attraverso l'attività ludica che i bambini cominciano ad imparare il Brazilian Jiu Jitsu. I giochi sono tutti propedeutici alla disciplina, per cui l'apprendimento avviene in maniera "spontanea". Vista l'età, i processi di ricezione sono velocissimi ed allenarsi diventa, per questi "mini-atleti", un appuntamento immancabile nella loro giornata.
Praticando Bjj si corre, si fanno capriole, si fanno esercizi di destrezza, si gioca in gruppo e si imparano quelle tecniche che, apprese da piccolissimi, permetteranno, progressivamente, uno sviluppo organico pienamente armonico, formando nel tempo un fisico flessibile, resistente e forte.
Ma, già da subito, il Brazilian Jiu Jitsu offre ai più piccoli la possibilità di scaricare energie ed aggressività, attraverso un processo educativo percorso in un ambiente sano, in cui si diventerà forti, imparando a non approfittarne con i più deboli. Migliorerà la sicurezza e la capacità di socializzare.
In conclusione, Bjj è la disciplina che più di ogni altra si adatta alla pratica dei bimbi tra i 5 ed i 10 anni siano essi maschi o femmine.
Appuntamento per tutti Lunedì 27 Settembre, ore 18.
Capita a molti di avvicinarsi ad un corso avendo basi cognitive dello stesso molto mediocri, se non addirittura inesistenti. Sebbene internet, dvd e "passaparola" spesso possano far avvicinare nuovi praticanti, è bene anche considerare che, talvolta, quel minimo di conoscenza frutto di "investigazioni", se suffragate da motivazioni personali piuttosto deboli, allontaneranno rapidamente l'aspirante allievo dal suo progetto iniziale, con conseguente delusione circa le aspettative che si riponevano nella scelta.
In questo caso la lezione di prova non dissiperà eventuali dubbi, ma anzi potrà contribuire a rimarcarli.
Chi invece partirà con le idee chiare, con motivazioni concrete e sapendo ciò che vuole fare, avrà, al contrario, sicuramente conferme circa la bontà della propria decisione.
Ecco quindi che è bene investire una frazione del proprio tempo per orientarsi e calibrare una scelta che possa rivelarsi pienamente convincente e ricca di soddisfazioni.
Il consiglio che mi sento di dare è quello di partire con un "profilo basso", ascoltando le proprie motivazioni interiori (che spesso è anche difficile spiegare ad altri), ma che non ci mentono mai.
Atteso che chiunque può avvicinarsi ad una pratica sportiva dura, mettendo questa a propria disposizione e non viceversa (si potrà fare pugilato allenandosi come un pugile, ma senza voler necessariamente assaggiare il ring), conviene sempre, a mio parere, analizzare il perchè della scelta che saremmo orientati a fare e, soprattutto, se ci sentiamo all'altezza di quanto questa richieda.
Proporsi da subito come futuro agonista, ad esempio, indirizzerà l'allenamento dell'istruttore verso una pratica impegnativa che, se non supportata da capacità motivazionali forti, inevitabilmente ci porterà all'abbandono in breve tempo. Se si è affascinati da una disciplina, qualsiasi essa sia, ma, per età, impegni o carattere si vuole propendere verso una pratica più tranquilla e non agonistica, e se ci sarà la sincerità e l'umiltà di ammetterlo a se stessi, si potranno trarre enormi benefici. Innanzitutto si potrà frequentare il corso a cui si desiderava partecipare, senza eccessive pretese ed estremismi, quindi si potranno avere quei benefici e miglioramenti fisici e mentali che Arti Marziali e Sport da Combattimento riescono così bene a trasmettere.
Imparare, allenarsi eppoi decidere se combattere o meno è una scelta che difficilmente ci porterà delusioni.
In questo ambito è importante l'esperienza dell'insegnante, che dovrà percepire, nel tempo, la predisposizione o meno verso determinate attività da parte dell'atleta, trovando sempre una maniera per rendere il suo allenamento soddisfacente ed appagante, rendendo sempre utile la sua partecipazione nelle attività del gruppo.
Ci sarà poi sempre colui che, arrivato in palestra per curiosità e "senza impegno", scoprirà, "casualmente", ciò che cercava.
Le palestre sono piene di mille piccole storie, ma è comunque importante capire che cosa ci si aspetta da un corso, senza mentire a se stessi ed esponendo chiaramente a chi insegna le proprie aspettative.
Tutto il resto sarà divertimento ed una bella esperienza da condividere con gli altri.
