Sakuraba, quando era RE

Kazushi Sakuraba è una delle icone delle MMA che vanno dalla fine degli Anni Novanta, ai primi anni del Duemila.

Spettacolare, innovativo, talentuoso ed amato dal pubblico, il fighter giapponese, esponente di una generazione post-pioneristica, che avrebbe preceduto lo sport moderno, più regolamentato, ma certamente meno spettacolare dell'era Pride.

Questi highlights sono la dedica ad un fuoriclasse che, solo due giorni fa, è stato esposto all'ennesima punizione di una carriera lunghissima, che avrebbe dovuto interrompersi almeno una dozzina di anni fa.

Successo e Orgoglio sono di tutti !!

Con l'allenamento di stasera, si chiude l'annata 2015.

Dodici mesi trascorsi senza soluzione di continuità, senza vacanze, se si escludono le festività e poco altro ancora.

Un anno che ha visto il gruppo crescere ancora di più ed in maniera esponenziale. Si può dire che non esista una sera senza che il tatami non sia pieno, nel Jiu Jitsu.

E' cresciuta tantissimo la Muay Thai, la Boxe ed i ragazzi delle MMA hanno trovato stimoli e grinta per divertirsi e, forse, fare anche sul serio.

Abbiamo aperto un settore, AK TRAINING; che coinvolgerà tutto ciò che fa parte della preparazione fisica e del condizionamento, e la risposta è stata superiore ad ogni attesa.

Non sto ad elencare i risultati ottenuti, perché chi vince non vince mai solo per sé e, oltretutto, fa un "dono" all'Accademia, così come lo fanno tutti coloro che supportano il nostro impegno, che spesso non è morbido come potrebbe sembrare, dentro ed anche fuori dalla Kama.

Ringrazio tutti voi, insegnanti e praticanti, per questo magnifico 2015, che sarà inferiore a quanto vogliamo fare nell'anno nuovo.

Successo e Orgoglio sono di tutti !!

Oss

Non dimenticare questo appuntamento: già partite le prime iscrizioni!!

Registriamo già le prime iscrizioni a quello che sarà un corso riconosciuto dal CONI, e quindi con valore legale.

Ciò significa che potrà essere utile per chi svolge una attività lavorativa che abbia a che fare con la preparazione di atleti, ma non solo.

Si tratta infatti di un seminario che permetterà di acquisire una conoscenza profonda e dettagliata degli argomenti che verranno trattati e che riguarderanno come preparare e prepararsi per raggiungere una perfetta condizione fisica, sia per la competizione, sia per un obiettivo personale.

Chiedete chi è Floriano Bitturini, che sarà colui che terrà il corso.

Si tratta di un grande professionista che lavora in questo abito da 12 anni, con risultati testati sul campo.

Pratica e tecnica di Lotta Olimpica

Orari Lunedì, Martedì e Mecoledì

Ricordo nuovamente che gli orari di Lunedì, Martedì e Mercoledì, saranno dalle 18 alle 21, con pratica libera in tutte le discipline ed attività.

I corsi saranno regolari per Jiu Jitsu (solo la sera) e Boxe.

Il Mercoledì, corso di Jiu Jitsu no gi, come di consueto, dalle 18 alle 20.

Il Jiu Jitsu? Sempre

La forza del Jiu Jitsu consiste nella passione, nell'entusiasmo e nella dedizione che, coloro che decidono di praticarlo, trasmettono e ricevono da questa Arte.

Ci si allena sempre e comunque. in quella che è una disciplina che offre centinaia di possibilità di scambio, di allenamento e di pratica, 365 giorni all'anno, con Accademie ormai dislocate ovunque, sul territorio.

Il gruppo in foto è quello che si è allenato nel giorno di Santo Stefano, in vista dell'Europeo di fine Gennaio. 

Ci sono ragazzi provenienti da differenti scuole, che si ritrovano senza ostacoli mentali e preclusioni, per aiutarsi e migliorarsi.
Tutto oltre il canonico corsetto bisettimanale. Chi vuole diventare forte e migliorarsi deve potersi allenare sempre.
Da noi, e nel Jiu Jitsu, si può !!

Dieci minuti di "Single Leg"

Dieci minuti di tecnica sul Single Leg, uno degli attacchi più comuni in tutte le discipline di lotta che permettono anche gli attacchi alle gambe.

A Febbraio, avremo ospite Salvatore Rinella, per quello che vuole essere l'inizio di una collaborazione sulla Lotta Olimpica.

Domani aperti !!

L'Accademia domani sarà aperta dalle 11.30 alle 14.30. Chiunque volesse allenarsi potrà farlo. Ci sarà un raduno di jiu jitsu, per cui solo il tatami non sarà disponibile. Chi fosse interessato, me lo comunichi. Grazie

Tecniche vincenti: Felipe Pena

Per seguire l'evoluzione del Jiu Jitsu, per essere "al passo" con uno sport moderno ed innovativo, in costante cambiamento ed evoluzione, è necessario un aggiornamento di qualità, che possa soddisfare queste prerogative e necessità.

Ed è questo il motivo per cui, per quanto riguarda questo aspetto, che è peraltro uno solo tra quelli riguardanti il Jiu Jitsu, preferisco proporre figure di grande spessore tecnico ed agonistico, in grado di portare le novità che si vedono sul tatami, ad altissimo livello.

Per questo ho scelto di invitare Felipe Pena e, prima di lui, molti altri atleti al top dello sport.

Workshop di tre giorni, dal 28 al 30 e, per tutti, seminario, il 30 Gennaio.

Termine usato ed abusato: TEAM

Usato ed abusato, il termine TEAM, serve o, meglio, servirebbe, ad identificare un gruppo di persone che si allenino con un "coaching" unico, che abbia obiettivi e finalità comuni e che si identifichi attraverso l'appartenenza a quella associazione di persone.

Il tutto detto in maniera "ignorante", ma essenziale.

Ma spesso il termine è abusato, soprattutto se si vogliono fare le cose in regola.

Il TEAM deve:

• Essere organizzato come una Associazione Sportiva, il che comporta la possibilità di affiliarsi a Federazioni o Enti e partecipare a competizioni. Diversamente è solo un nome, che deve "agganciarsi" ad altri per poter esistere. In parole povere, senza la configurazione come Associazione Sportiva et similia, non esiste. E' solo un nome.
• Deve avere insegnanti qualificati e riconosciuti
• Deve avere amatori, ma, necessariamente, anche atleti agonisti, che lo rappresentino alle competizioni. Altrimenti parliamo di un "corso"

La Lotta al massimo: l'Olimpionico Salvatore Rinella

Entro Marzo, ma auspico Febbraio, avremo nostro ospite l'Olimpionico di Lotta Stile Libero ( 7° ad Atene 2004) Salvatore Rinella, uno dei migliori esponenti della sua generazione.

E' un piacere poter annunciare questo appuntamento, che risponde ad una promessa fatta a suo tempo.

Il curriculum di Rinella è molto lungo e ricco e, soprattutto, la persona ha grande entusiasmo, disponibilità e passione, per cui, se troveremo la formula giusta, potremo collaborare con lui su più ampia scala.

La Lotta espressa al meglio.

Per chi si occuperà delle attività dei più piccoli

Per la prossima stagione, ma intendiamo partire in netto anticipo, organizzando e programmando le attività, puntiamo ad incrementare e sviluppare il settore dedicato ai bambini.

Come tutti gli altri progetti di cui ci siamo fatti portavoce, anche in questo settore intendiamo fare le cose bene ed in maniera seria.

Chi fosse interessato ad occuparsene, gestendo i contatti con le scuole e coinvolgimento i genitori, me lo faccia sapere.

Oneri, ma anche onori...

Orari e corsi fino al 31 Dicembre

In occasione delle feste di Natale e Capodanno, osserveremo i seguenti orari:

• Lun 27, Mar 28 e Merc 30 Dicembre 18/21

I corsi avranno il seguente svolgimento:

• Corsi di Funzionale, Jiu Jitsu Kids, Jiu Jitsu a pranzo e Muay Thai, interrotti, fino al nuovo anno
• Rimangono attivi i corsi di MMA, Jiu Jitsu e Boxe, che abbiano almeno 5 partecipanti. Diversamente, i corsi potranno non avere svolgimento

Buon Natale e Buone Feste a tutti. Noi ci siamo !!

L'ONU sceglie il Jiu Jitsu per la Difesa Personale

La notizia, così come riportata da Brutal Tango:

http://brutaltango.com/bjj-grappling/lonu-sceglie-il-bjj-come-sistema-di-difesa-personale/

Il mistero delle MMA

A chi mi chiede di potersi allenare per combattere nelle MMA, rispondo che, per combattere nella Boxe, serve allenarsi nella Boxe.

Per chi voglia provare la Muay Thai sul ring, dovrà allenarsi di Muay Thai, così come chi punterà a diventare un agonista di Jiu Jitsu, dovrà allenarsi in quella modalità.

Quindi, chi vorrà combattere nelle MMA, dovrà fare l'identico percorso, allenandosi secondo quei criteri e facendo ciò che è previsto per saper lottare con quelle regole.

Un fighter di MMA deve saper colpire e lottare, sia in piedi che a terra.

Dovrà quindi approfondire più aspetti del confronto e non limitarsi a quelli che preferisce, seguendo le istruzioni che vengono indicate.

Sono il peggiore degli insegnanti, ma qualcuno, con questi criteri, a combattere l'ho portato.

Le MMA non sono Lotta+Jiu Jiysu+ ecc, ecc, ma sono uno stile ormai indipendente, con delle modalità proprie.

Sembra semplice, ma lo è meno di quanto sembri.

Idea Summer Camp

Come anticipato nei giorni scorsi, é da valutare se ci sia sufficiente interesse per dar vita ad un Summer Camp Estivo, che possa variare dai 3 ai 6 giorni.

Il periodo ideale sarebbe inizio Giugno, in una località di mare, del Nord Italia, con possibilità di avere un ospite, in maniera da favorire il costante flusso di novità, per quanto riguarda il Jiu Jitsu.

Il giorno 29 Dicembre, per chi ci sarà, ci sarà un incontro/riunione tra tutti i ragazzi che fanno Jiu Jitsu. Alle ore 20.

Verranno comunicate delle novità.

Tutti invitati, nonostante feste e vacanze. Soprattutto le cinture colorate.

Fino al 23 Dicembre

Ricordo a tutti che, fino ancora al 23 Dicembre, sarà possibile usufruire della promozione natalizia, a cui vi rimando, attraverso questo link.http://www.accademiakama.com/wp/362-2/

Investire sul vostro benessere e sul vostro fisico è un regalo che potete farvi, per questo Natale.

Corso Allenatore RAW TRAINING: DA SAPERE

Il corso indicato nella flyer, che si svolgerà nei week end del 5/6 e 12/13 Marzo avrà le seguenti caratteristiche.

• Il profilo didattico si propone di essere di altissimo livello. Saranno a disposizione dispense utilissime, per i partecipanti
• Il corso è RICONOSCIUTO dal CONI ed ha pertanto sia valore legale, sia valore curriculare per chi vi prenderà parte. Lo stesso potrà essere certamente utilizzato in ambito lavorativo, per chi svolga una professione sportiva che richieda queste conoscenze
• Il docente sarà Floriano Bitturini. Chiedete in giro per farvi una idea della professionalità e competenza di cui gode

Cena di Natale

Grazie a tutti coloro che hanno partecipato alla cena di Natale della nostra Accademia, Venerdì sera.

E' stata una bellissima serata. 

Suggella la fine di un anno, che, comunque, continuerà anche nel periodo festivo, per aprirne un altro ancora migliore e più ricco di soddisfazioni.

Sono queste le iniziative che ci fanno sentire uniti e fratelli.

Eravamo quasi cinquanta.

Oss

Maestri e maestrini

Si parla troppo spesso dei "doveri" degli allievi, trascurando quanto, al contrario, compete a chi insegna. I cosiddetti Maestri.

L'errore principale dell'insegnante è, sovente, di rivolgersi a chi impara solo come ad un allievo, senza considerarlo un futuro insegnante.

Lo stesso errore, al contrario, lo fa l'allievo, che pensa al suo insegnate come una figura "lontana", non compenetrandosi e non pensando a lui come a colui che potrà essere un giorno.

Quando c'è classe, un insegnante che abbia sicurezza e professionalità, eviterà commenti e pettegolezzi su persone, altri insegnanti ed altre scuole.

Un allievo ha il dovere di essere istruito e non di sentire malumori di cui, sovente, non ha la minima conoscenza e, quasi sempre, interessa meno di zero.
La rivalità si esprime principalmente in competizione, in maniera sportiva.

Al di fuori del tatami e dell'Accademia, un atteggiamento di rettitudine, serio, ma non "serioso", attribuisce nobiltà e rispetto.

Si chiacchiera, ci si lamenta e si borbotta troppo e troppo spesso, invece di guardarsi allo specchio.
E chi si comporta così, avrà gli allievi che merita e del suo stesso livello.

In tanti anni, giusto per ricordare una grande persona ed un grande Maestro, non ho mai sentito un commento o un pettegolezzo da Ottavio Tazzi, un Signore della Boxe.

Annunciato l'avversario di Fedor

Fedor Emelianenko, dopo tre anni e mezzo di inattività, rientrerà il 31 Dicembre prossimo, nel Rizin FF, evento giapponese che si ripropone di portare le MMA giapponesi ai fasti di dieci anni fa, ai tempi dell'indimenticabile PRIDE.

L'avversario del trentanovenne russo, sarà Jaideep Singh, avversario modesto, con un passato nella kickboxing e due sole uscite, vincenti, nelle MMA.

Difficile attendersi un avversario di livello per Fedor. Ed anche auspicabile, considerato che sarà difficile rivedere un Fedor migliore di quello che ha lasciato nel 2012, che già era nettamente declinante rispetto a quello di cinque anni prima.

Una buona borsa per un fighter di MMA?

Se la media delle borse di un atleta di medio livello si aggira attorno alle poche centinaia di euro, ecco che, magicamente, duemila diventano manna che piove dal cielo.

Duemila euro sono una ottima borsa per un combattente che abbia un record, più o meno "pari", tra vittorie e sconfitte, la maggior parte delle quali maturate in Italia, dove non ci sono ancora fuoriclasse.

Ma, può una borsa di duemila euro essere considerata soddisfacente per chi combatta da 5-10 anni?

I dati di fatto dicono che, mediamente, per preparare un buon match, occorrano almeno un paio di mesi, durante i quali si deve spingere al massimo, per diverse ore al giorno, sottoponendo l'organismo ad un logorio costante ed esponendolo al rischio di infortuni, anche gravi.

Sono da considerare due mesi di lavoro, quindi, non solo la serata del match.

Quindi, mille euro per ogni mese di lavoro, altamente "usurante" e pericoloso. A tutto ciò vanno detratte le spese sanitarie (massaggi, consulenze, visite per malanni, se non infortuni, ecc). 

Vanno detratte le spese degli spostamenti, che nei lavori di alto profilo vengono risarcite. E sono spese giornaliere e, spesso, su lunghe distanze, per raggiungere sparring partner e palestre, per permettere di completare la preparazione.

Vanno considerate, poi, le spese che le palestre stesse richiedono per potercisi allenare.

Le spese per la nutrizione ed i supplementi alimentari sono un'altra voce.

Il preparatore atletico, qualora ci si affidi ad un professionista, è un'altra spesa non da poco.

Fate due conti e, dai duemila euro, sottraete tutto quanto precede, tirate una riga e leggete il risultato, quindi dividetelo per due mesi (quando non tre).

Se al termine dell'incontro avrete rimediato un infortunio, ricalcolate le spese mediche. Se l'infortunio occorre durante la preparazione, azzerate tutto (nessuno pagherà quando sostenuto fino a quel momento, visto che non è considerato infortunio sul lavoro).

Non combattere? Sì, ma, a livello iniziale, farlo per passione, credendoci se si hanno i mezzi per poterlo fare, altrimenti misurarsi per passione, motoivazioni ed un sogno che, come diceva Alì, solo chi combatte riesce a vedere.

Bravo Angelo !!

Dopo tre mesi e mezzo, seppur sommarie, possiamo trarre qualche conclusione.

Il corso di Muay Thai ha una sua identità ben precisa. Si apprende una Muay Thai tecnica, che trova consenso ed apprezzamento, sia in chi vorrà provarsi nel combattimento, sia in chi vi si avvicina per passione.

Angelo ha svolto un grande lavoro, con passione e dedizione, dimostrando professionalità e spirito di appartenenza alla nostra Accademia.

E' lodevole ed apprezzabile il suo costante impegno, non solo come insegnante, ma anche come "promotore" della Accademia, dimostrando sensibilità ed affetto.

Una collaborazione, la sua, che non si esaurisce nell'ora e mezza dei tre giorni a settimana in cui insegna, ma che prosegue senza pause.

Complimenti, Angelo, orgoigliosi di averti con noi.

Jiu Jitsu, Allenamento Funzionale, MMA e Boxe. Tutto oggi

La giornata di oggi inizierà alle 13, con il corso di Jiu Jitsu, tenuto da Andrea.

Nel pomeriggio, bimbi alle 17, per far conoscere, anche ai più piccoli, il Jiu Jitsu.

Dalle 18, MMA, con possibilità, aperta a tutti, di misurarsi i un contesto di combattimento completo.

Alle 18.30, Allenamento Funzionale, una attività nuova, che diventerà uno dei fiori all'occhiello della nostra Accademia.

Dalle 19, Boxe, sport tradizionale e storico del combattimento.

Alle 19.30, Jiu Jitsu. Non ha bisogno di presentazioni, almeno per chi si allena da noi.

I miei 5 centesimi sul Jiu Jitsu

Il Jiu Jitsu è uno sport di lotta, che si pratica con o senza GI (kimono). 

Ed in entrambe le modalità, un buon lottatore deve sapersi muovere. Sia con kimono, sia senza di esso, un lottatore che aspiri alla cintura marrone, se non nera, dovrà almeno conoscere la pratica della fase in piedi.

E' penoso assistere a persone che si allenano da tempo, crollare su un abbozzo di takedown, così come fa ridere chiamare all'incrocio (tecnica non consentita nel Jiu Jitsu), quando di fronte si abbia un lottatore in erba, se non alle prime serate di allenamento.

Vanno conosciuti tutti gli attacchi alla parte superiore ed inferiore del corpo ed il modo di difendersi dagli stessi, comprese cervicali e chiavi al tallone.

Questo è il Jiu Jitsu, come è stato concepito in principio e, quando non ci si prepari per la gara, questa deve essere l'interpretazione da dare al proprio allenamento ed alla propria gara.

Un round a sera sia dedicato alla pratica "completa", senza limitazioni regolamentari.

In questo modo, si potrà gareggiare, in maniera competitiva, con svariati regolamenti, ma, soprattutto, si avrà una conoscenza più vera e profonda del Jiu Jitsu stesso.

I miei cinque centesimi.

Oss

AK TRAINING: settore di Training per chi combatte, ma non solo

Come anticipato e nei progetti delle scorse settimane, ecco che parte il settore che si occuperà della Preparazione Atletica, del Condizionamento e di tutto ciò che abbia a che fare con il miglioramento fisico ed atletico del singolo, sia egli uno sportivo che combatte, oppure un semplice interessato a migliorare la propria cilindrata.

Lavoro, programmazione e risultati. Sono questi i parametri fondamentali su cui organizzare quello che sarà un settore connesso alle nostre attività, ma, al tempo stesso, autonomo.

Stasera, chi vorrà, potrà conoscere o approfondire la conoscenza di Floriano, un Professionista conosciuto e di esperienza ultra decennale in questo settore.

Struttureremo tutto nel migliore dei modi. 

Chi vuole, si rivolga a noi, per migliorarsi come Atleta o come  persona che tiene a se stesso ed al proprio miglioramento fisico.

Ricordo a tutti la pizza di Venerdì

Venerdì pizza al Ristorante San Marco di Arosio, per concludere, in amicizia, una bellissima annata trascorsa assieme e per scambiarsi gli auguri (anche se non andremo in vacanza, tranquilli).

Per chi sia dei dintorni di Arosio, appuntamento alle 19.30 al ristorante. 

Per tutti gli altri, alle 19, in Kama.

Si mangia benissimo, a 15 euro.

Camp Estivo?

Potrebbe essere interessante svolgere un Camp Estivo, ad inizio Estate o verso la fine (dopo Ferragosto)?

L'idea è "in canna" da un paio d'anni e, per motivi vari, non siamo riusciti ad organizzarci per tempo ed in maniera appropriata.

La possibilità potrebbe essere estesa a tutte le discipline della nostra ASD e sarebbe preferibile che fosse accompagnata da una figura esterna, in maniera da creare novità ed ulteriore interesse.

Mare o montagna. Allenamento da abbinare a sole e divertimento.

Possiamo ragionarci da ora ed attendo il vostro feedback, così come sull'appuntamento da dedicare alla preparazione pre-Europeo di Jiu Jitsu.

L'importanza di aggiornarsi

Chi pratica Jiu Jitsu ha necessità di studiare lo sport, che è giovane ed in costante evoluzione.

Cambiano le guardie, si evolve il modo di passare la guardia, si trovano nuove finalizzazioni ed anche il lavoro di proiezione viene studiato sempre più ed in maniera funzionale alla pratica del Jiu Jitsu stesso.

Per queste ragioni, credo sia fondamentale ricevere ospiti, che possano migliorare ed innovare la pratica di chiunque. E' l'importanza di mantenere alto l'aggiornamento, dovere di chi lotta, ma anche di chi insegna.

Propedeutica è anche la Lotta Olimpica e studiare altre discipline, può portare giovamento al "gioco" di ciascuno.

I seminari sono aperti a tutti, ma coinvolgono, abitualmente, i lottatori più appassionati, pronti ed appassionati.

Felipe Pena a fine Gennaio ma anche altre novità, di cui vi informerò a breve. Tra queste la collaborazione con un Olimpionico di Lotta Stile Libero, Salvatore Rinella, a partire da Febbraio.

Per quanto mi riguarda, non posso che ringraziare tutti i ragazzi che, con  loro presenza ed assiduità, rendono possibile tutto ciò.

Nasce AK TRAINING progetto vincente

Per chiunque voglia frequentare la nostra Accademia, non solo per fare Sport da Combattimento ed Arti Marziali, ma anche da chi voglia migliorare la propria condizione fisica, sia in funzione della propria pratica sportiva, sia in maniera "autonoma".

Il progetto, che sarà inserito come settore interno, sarà chiamato AK TRAINING e vedrà la possibilità di allenarsi con  la supervisione e la guida di professionisti del settore. Persone che, già da ora, lavorano in questo ambito.

Preparare una competizione, di qualsiasi disciplina, o, semplicemente, migliorare i propri parametri di forza, resistenza e condizionamento fisico, 

Cominceremo da subito, mettendovi al corrente di come lavoriamo, attraverso video tecnici e non solo.

Intanto, a Marzo, un corso "ad hoc".

Investiamo sulla competenza dei nostri professioni!!

Felipe Pena, back in the house

Sto ultimando gli ultimi accordi con Felipe, per il suo ritorno, da noi, nei giorni del 28-29-30 Gennaio prossimi.

Il giorno 30 organizzeremo un seminario, aperto a tutti.

Felipe Pena ha impressionato tutti, in occasione del suo workshop di Settembre ed ha lasciato un messaggio positivo, sul tatami e fuori di esso, in tutti i partecipanti.

Negli ultimi due mesi, Felipe ha vinto il titolo mondiale no-gi (categoria ed Assoluto) ed il superfight contro Simoes, a Mosca, imponendosi come la figura emergente e dominante di questa parte finale di stagione ed è considerato come il possibile erede di Vieira e Buchecha, se entrambi, come pare, transiteranno nelle MMA.

In precedenza, ad Agosto, ha fatto 2° posto all'ADCC.

Abbiamo stabilito un rapporto di amicizia, di cui possiamo solo essere orgogliosi.

Chi volesse prendere parte, mi contatti, anche se abbiamo già un quadro dei partecipanti.

Grazie a tutti

UFC 194: Romero vs Jacare

UFC 194: Aldo vs McGregor

E' Jiu Jitsu !!

Credo che il Jiu Jitsu abbia una sua identità, ormai allontanatasi dal connubio fortissimo che aveva, circa un decennio fa, con le MMA.

Ma, ancora oggi, in un contesto di MMA, ovvero di combattimento completo, ha un suo grande peso.

Ryan Hall, si è imposto nell'edizione 22 del TUF (The Ultimate Fighter, dell'UFC), attraverso un Jiu Jitsu stellare, imprevedibile e straordinariamente moderno.

Alle nostre latitudini, Stefan Croitoru, che rendeva almeno una quindicina di chili al suo avversario, Mauro Cerilli, un fighter di MMA di ottimo livello, con una sola sconfitta all'attivo, ha vinto con un armbar, nel primo round del Venator FC. Croitoru ha combattuto con un preavviso di due settimane.

E' Jiu Jitsu!!

Aperte le iscrizioni!!

Serve tagliare peso ad un dilettante?

Se può essere comprensibile, se non accettabile, che un fighter professionista o, comunque, di alto livello, si sottoponga ad un taglio del peso di un 20% (e non esagero, perché c'è gente che perde, in un mese, anche il 30%), benché tutto ciò sia strettamente connesso a rischi notevoli per la salute, è altrettanto incomprensibile come, giovanissimi atleti che si affaccino al combattimento, possano emulare certe abitudini, sottoponendosi, ancor prima di iniziare seriamente a competere o, poco dopo averlo fatto, il problema di come "tagliare" il peso, per accedere alla categoria inferiore.

Un professionista è chiamato a combattere, dopo un pesante taglio di peso, non prima di 3-4 mesi, se vorrà continuare a misurarsi nella stessa categoria. e non potrà farlo per più di 3-4 volte nel corso di un anno.

Un giovane atleta, immaginiamo di 19-20 anni, sottoponendosi al medesimo "iter", in quanti anni potrà costruirsi un record apprezzabile, in termini di esperienza sportiva?

Un fighter che inizi a calcare il ring o la gabbia a 20 anni, senza infortuni, cinque anni dopo si troverà all'attivo 14-15 incontri, presumibilmente la metà di quanti ne avrebbe potuti sostenere combattendo nel suo peso naturale, magari "accorciato di un 5%, in prossimità dell'appuntamento agonistico

Ovvero, essere 73,5 kg, per arrivare a 70 il giorno dell'incontro, raggiunto in maniera progressiva, nel corso di 2-3 settimane.

In Italia ci sono fighter attivi da 5-6 anni, con una media di 1-2 incontri combattuti all'anno. 

I giovani, per costruirsi un "record" ed una esperienza, devono poter combattere con frequenza. Tagliare grosse quantità di peso, impedisce tutto ciò.

Meglio rimanere nel proprio ambito e destinare queste pratiche (spesso rischiose), a quando, da professionisti, si potrà combattere più raramente, per match solitamente più duri ed impegnativi.

Ma, prima di tutto, combattere. Il taglio verrà dopo.

Se questa pratica continuerà a diffondersi, anche tra i dilettanti, prima che un atleta abbia una "riconoscibilità", occorreranno anni.

Corso Allenatori di Floriano Bitturini. Ultimi dettagli

A breve apriremo le iscrizioni per il Corso Allenatori di cui nell'immagine.

La formazione sarà affidata a Floriano Bitturini, la cui competenza e professionalità sono assolutamente fuori discussione.

Il corso, certificato CONI, ha valenza legale e, nei post precedenti, potrete ricavare tutte le informazioni su come verrà svolto e sugli argomenti trattati.

Sarà un corso serio, che intende offrire un elevato grado di preparazione a tutti i partecipanti, che potranno, al termine, mettere sul campo nozioni utili per unacorretta programmazionedella preparazione fisica, nonché sull'utilizzo corretto degli strumenti utili al suo raggiungimento.

Per qualsiasi ulteriore delucidazione, potete rivolgervi alla email indicata o direttamente a Floriano, che trovate su facebook.

Abbiamo già ricevuto molte richieste ed il numero dei partecipanti verrà limitato.

Lotta Olimpica: Salvatore Rinella da noi a Febbraio

Ogni promessa è un debito.
Da Febbraio, inizieremo la collaborazione con Salvatore Rinella, 7° alle Olimpiadi di Atene 2004 ed uno dei migliori lottatori della sua generazione.
L'incipit sarà un seminario, nel quale apprenderemo tecnica e fondamenta della Lotta, da un grande atleta e maestro di questa disciplina, fondamentale per qualsiasi sistema di confronto sportivo "corpo a corpo".
In occasione del primo seminario, metteremo le basi per una collaborazione che possa estendersi, con carattere di continuità, nel corso di tutta la stagione.
Salvatore Rinella ha lottato per le FF.OO e vanta un palmares di grande prestigio.
A breve la data del primo appuntamento.

Oggi, attività regolari

Dopo la giornata festiva, ripresa regolare delle attività, come previsto per il Mercoledì.

Muay Thai in Accademia Kama

Il corso di Muay Thai è affidato ad uno dei coach più stimati nell'ambiente, Angelo Sposato, un giovane istruttore che, dopo aver combattuto, si è dedicato all'insegnamento, proposto secondo quelli che sono i canoni ed i metodi di puro stile thai.

Ha allenato e curato la preparazione di molti atleti professionisti ed ha trascorso, negli anni, lunghi periodi di allenamento e perfezionamento tecnico, nei campi thailandesi.

La Muay Thai è un'Arte Marziale ed uno Sport da Combattimento ormai ampiamente diffusa anche in Occidente ed in Italia.

L'utilizzo di pugni, gomiti, calci, ginocchia e clinch ne fanno uno stile completo, in cui il combattente potrà rendersi pericoloso ed efficace su più distanze.

Corsi tutti i Lunedì-Mercoledì e Venerdì, dalle 19.30 alle 21.

Promozione per il periodo pre-natalizio

Jiu Jitsu per bambini

Faremo molto bene, nel prossimo futuro, per quanto riguarda le attività destinate ai bambini, che, da noi, riguardano il Jiu Jitsu, Arte Marziale eccellente per la pratica dei più piccoli.

Il mio obiettivo è quello di essere affiancato da una figura interna, che sia in grado di gestire l'attività di insegnamento e, con me, quella di promozione.

I bambini rappresentano il futuro dello Sport e dell'Accademia, per cui è fondamentale concentrare le proprie energie su questo progetto.

Oggi allenamento...e sorpresa per chi si iscriverà

Come anticipato nei giorni scorsi, oggi la nostra Accademia osserverà, come orario di apertura, il seguente dalle 10 alle 18, in modalità open.

I corsi riprenderanno regolarmente, a partire da Mercoledì.

Oggi, dalle 10 alle 18, tutti benvenuti a fare un po' di pratica libera.

E, per chi volesse iscriversi, una magnifica sorpresa...

Un mese e mezzo all'Europeo di Jiu Jitsu

Mancano circa 45 giorni all'Europeo di Jiu Jitsu e, anche quest'anno, noi saremo presenti.

E', per molti praticanti di Jiu Jitsu, la gara della stagione.

Per questo appuntamento, che ha un livello generale veramente altissimo, in tutte le categorie ed in tutte le classi.

Per preparare al meglio la trasferta, disponibilità, fuori dai consueti orari di allenamento, ad allenarsi, in maniera specifica.

Tecnica, preparazione atletica e sparring, non necessariamente in questo ordine.

Gli interessati, mi facciano sapere. Ci sono mille soluzioni possibili.

La Lotta Olimpica. A breve, novità

Si sono appena conclusi, a Torino, gli Assoluti di Lotta Stile Libero, sport che in Italia, benché sotto l'egida del CONI e storicamente presente alle Olimpiadi, è assolutamente di nicchia e riservato alla pratica di pochi praticanti.

In particolare nel Nord Italia.

I motivi delle difficoltà "storiche" di questo sport ad affermarsi, sono molteplici, ma non credo sia interessante analizzarle o studiarle.

Rimane l'importanza della Lotta nella pratica di qualsiasi sport da combattimento in cui sia compresa la parte corpo a corpo.

Qualsiasi atleta, sia egli di Jiu Jitsu, di MMA o di Grappling in generale, qualora abbia conoscenza o un passato in questo sport, avrà enormi vantaggi.

La Lotta è fiato, tenacia, condizionamento, forza fisica e preparazione atletica, oltre all'attitudine a non arretrare mai.

Vorrei proporre degli appuntamenti periodici con qualcuno che possa contribuire alla crescita della nostra Accademia, anche in questo aspetto.

Ed, a breve, sarò in grado di comunicarvi qualche novità interessante.

C'era una volta Fight or Die

Per chi faccia sport come Jiu Jitsu, Grappling, MMA et similia, da più di cinque anni, il punto di riferimento informativo è stato Fight or Die, per oltre un decennio, fino al 2010, gestito da Gian Paolo Doretti, ora cintura nera di Jiu Jitsu.

Su quel sito, dietro il quale vi era un lavoro mastodontico di organizzazione e reperimento di notizie, solo ed unicamente destinato alla fruizione degli utenti, vi era una informazione accurata, scritta e descritta con un tratto coinvolgente ed appassionato.

La prima fonte attraverso cui accedere per conoscere le accademie appena nate ed i primi protagonisti di quelle che, nel corso degli anni, sarebbero divenute attività diffuse e praticate da un numero immenso di persone.

FoD ebbe grandi meriti nel proporre una informazione puntuale ed avvincente, spingendo quello che, quindici/sedici anni fa, era un movimento primordiale e disorganizzato.

E' passato del tempo, oggi c'è Facebook ed altri "Social" e le notizie si diffondono con una rapidità contemporanea al loro verificarsi, ma non si può dimenticare il ruolo formativo che quel sito, tanto apprezzato, ha avuto nel tempo.

La Solidarietà attraverso uno stage

Presso la nostra Accademia, come da immagine, avrà luogo uno stage, il cui intero ricavato sarà devoluto in favore di Condi-vivere Onlus, una realtà che sviluppa progetti formativo per persone disabili.

La generosità è una virtù che identifica i nobili d'animo.

Si tratta di una giornata di Muay Thai, ad alto livello, per fare del bene e non per guadagno.

Orari 7 Dicembre

Per la festività dell'8 Dicembre, osserveremo una giornata di chiusura, per festività.

Lunedì 7 Dicembre saremo aperti fino alle ore 18, con orario di apertura regolare, alle 10, e possibilità di allenarsi in modalità "open" fino alla chiusura.

Non ci saranno le classi previste nella giornata del Lunedì, compreso il Jiu Jitsu dell'orario 13/14.

Il Vincente non aspetta domani

Un buon regalo che puoi fare a te stesso o ad una persona a cui tieni, è quella di offrirti o offrirle la possibilità di acquisire uno stile di vita vincente e salutare, in cui ci si possa esprimere in maniera vincente e da protagonisti, frequentando una Accademia, che è una Società ed una Associazione Sportiva, essa stessa protagonista della vita sociale, attraverso lo Sport.

Entrare in Accademia Kama vuol dire potersi esprimere attraverso le proprie potenzialità, con soddisfazione ed acquisendo gli strumenti per condurre una vita salutare, in cui poter espriomere se stessi al massimo.

Tutte le attività che svolgiamo potrai trovarle su questo blog, oppure sul sito www.accademiakama.com.

Per prepararsi ad un anno vincente, Già da oggi.

Crescita dall'interno

Per tutti i nostri associati, esiste la possibilità, allenandosi ed imparando, di intraprendere un processo di crescita dall'interno, che possa portarli, progressivamente, a far parte della nostra Accademia come insegnanti, tecnici, preparatori, ecc.

Esiste una generazione di persone che sono cresciute nella nostra Società, che hanno dimostrato lealtà, fedeltà e senso di appartenenza ed affetto.

E' il caso di alcuni dei ragazzi che oggi insegnano (in Kama ed al di fuori), così come di coloro su cui puntiamo, perché siano valorizzate e possano trovare piena espressione tecnica ed anche professionale.

La crescita dall'interno ed avere una base forte di persone che hanno creduto in noi, sono prerogative in cui, personalmente, credo più di ogni altra qualità tecnica o atletica.

Mi piacerebbe che si creasse, nel tempo, una classe di insegnati e di persone che possano mettere a disposizione la propria competenza, in favore di tutti.

Chi è cresciuto in Accademia Kama, sia fiero di ciò e sia consapevole di quanta fiducia riponiamo in lui.

18 Dicembre: cena di Natale

Alle ore 19.30. Partenza dalla Kama.

Ristorante San Marco di Arosio. 

Non è una cena aziendale, ma una cena tra amici.

Chiedo a tutti gli insegnati, la cortesia di diffonderlo, nei rispettivi corsi.

Corso Istruttori per la Preparazione Atletica !! Tutti i dettagli

Da non perdere

Il corso si rivolge a atleti, personal trainer, e semplici appassionati che hanno la volontà di arricchire le proprie competenze nel vasto campo della preparazione atletica. Attraverso un percorso completo che parte da esercizi base per la costruzione della forza come stacco, panca e squaw fino ad arrivare all'utilizzo di kettlebell ed attrezzi non convenzionali. PROGRAMMA CORSO ISTRUTTORI 4 GIORNATE: 3 GIORNATE DI CORSO TEORICO PRATICO + GIORNATA FINALE DI ESAME 1 GIORNO MATTINO PARTE TEORICA • Capacità coordinative e condizionali, cosa sono, perché il più delle volte vengono ignorate, come si valutano e come si allenano • Allenare il sistema. Cosa significa, differenza tra lavoro meccanico e lavoro neuromuscolare, perchè prediligere esercizi multiarticolari nella preparazione atletica. Brevi cenni anatomici. • Cos'è la performance. Come programmare le diverse fasi della preparazione che portano risultati misurabili e reali. Come scegliere la strada migliore per ogni singolo atleta. Soggettività e lavoro mirato POMERIGGIO PARTE TECNICA PRATICA • STACCO DA TERRA Analisi tecnica e pratica. Esecuzione corretta, punti critici dell'alzata, analisi del gesto sotto un profilo biomeccanico. A cosa serve realmente, come inserirlo correttamente in una programmazione. Varianti di esecuzione ed STT • TRAZIONI Analisi tecnica e pratica. Esecuzione corretta, punti critici dell'alzata, analisi del gesto sotto un profilo biomeccanico. A cosa servono realmente, come inserirle correttamente in una programmazione. Varie metodologie per allenarle. 2 GIORNO MATTINO PARTE TEORICA • La programmazione. Cenni di programmazione generale. • Calcolare il tonnellaggio e l'importanza dei numeri • La tabella di Prilepin, cos'è e come usarla • Analisi dei metodi MAV - FALEEV - RUSSO - BULGARO, dal principiante all'avanzato capire quale progressione è quella che realmente serve POMERIGGIO PARTE TECNICA PRATICA • Revisione alzate viste il primo giorno. Dubbi e domande • PANCA PIANA Analisi tecnica e pratica. Esecuzione corretta, punti critici dell'alzata, analisi del gesto sotto un profilo biomeccanico. A cosa serve realmente, come inserirlo correttamente in una programmazione. Le variabili allenanti e i lavori a tempo. • ESERCIZI NON CONVENZIONALI che implichino l'uso del bilanciere e delle kettlebell 3 GIORNO MATTINO PARTE TECNICA PRATICA • Revisione alzate viste il primo giorno. Dubbi e domande • BACK SQUAT Analisi tecnica e pratica. Esecuzione corretta, punti critici dell'alzata, analisi del gesto sotto un profilo biomeccanico. A cosa serve realmente, come inserirlo correttamente in una programmazione. Le variabili allenanti e i lavori a tempo. • FRONT SQUAT Analisi tecnica e pratica. Esecuzione corretta differenze biomeccaniche con il backsquat. Come scegliere che tipo di squat utilizzare in una programmazione. • Analisi tecnico pratica di press push press e jerk POMERIGGIO PARTE TECNICA PRATICA ESERCIZI NON CONVENZIONALI che implichino l'uso dei kettlebell • Analisi dei metodi EMOM - AMRAP - LADDER 4 GIORNO ESAME FINALE TEORICO PRATICO PREZZO PER I PRIMI 5 ISCRITTI 330 euro + tesseramento CSEN Il corso e la qualifica conseguita non sono in alcun modo connessi al progetto RawTraining.eu e ai corsi di formazione ad esso legati"

Mens sana in Corpore sano

Privare un ragazzino o un giovane della pratica sportiva, ha lo stesso impatto negativo dell'impedirgli lo studio e la possibilità di costruirsi una cultura.

"Mens sana in corpore sana" dicevano duemila anni fa. Ovvero mente, sana in un corpo sano.

Il significato è biunivoco: cervello e corpo, e viceversa.

La pratica sportiva deve essere considerata come necessaria, per il miglioramento e lo sviluppo delle potenzialità di un bene straordinario di cui siamo in possesso: il nostro corpo.

Se, invece, i genitori di oggi, preferiscono abbandonare i propri figli davanti ad un computer o una playstatiom, mangiando ogni genere di schifezza e togliendogli la possibilità di "coltivare" ed esercitare il proprio organismo, allora ci si rassegni ad una gioventù molle, flaccida, senza salute ed obesa.