Le due classi settimanali di Jiu Jitsu, imperniata sui Fondamentali, prevede lo studio delle tecniche più comunemente utilizzate come "partenza" per poi elaborare il proprio stile di lotta.
Si studia tutto ciò che va conosciuto quando si comincia questa Arte Marziale, fornendo anche gli strumenti per comprendere la strategia da utilizzare, in chiave sportiva.
Si comincia con un riscaldamento di media intensità, per poi continuare con una estesa parte tecnica.
I minuti finali, tra i 10 ed i 15 minuti, vengono destinati alla fase di sparring specifico o libero.
E' una classe essenziale per iniziare a fare Jiu Jitsu, evitando di portarsi dietro i buchi di chi comincia senza seguire uno schema didattico.
Questa classe non esclude la partecipazione ad altre lezione. Fornirà un approccio generalmente tecnico ed un impegno fisico medio.
Consiglio vivamente non solo alle cinture bianche, ma a chiunque, di aderire a queste lezioni.
Ieri sera, lavoro di raspado e kimura, con qualche accorgimento utile, a tutti i livelli.
Martedì e giovedì, alle 18.30, fino alle 19.30.
