La Boxe di Luca. In crescita e divertente per tutti !!

Un gruppo in crescita, coalizzato intorno ad un insegnante giovane, appassionato e con grande voglia di insegnare.

Ieri consueta seduta tecnica, con lavoro finale di guanti.

Terminato il camp con Isaque Bahiense

Ringrazio tutti coloro che hanno preso parte al camp con Isaque Bahiense, ricchissimo di tecnica da tutte le posizioni a forte impronta "Marcelo Garcia", da cui il giovane atleta si è allenato spesso nella sua carriera e da cui trae spunto ed ispirazione.

Un altro grande campione è passato sul nostro tatami. Bahiense 21 anni ha margini di crescita tali da poterlo far diventare uno dei migliori della sua generazione.

L'iniziativa è stata ampiamente supportata e voluta e questo, a me che l'ho promossa, non può che inorgoglirmi.

Intendo poi ringraziare particolarmente coloro che hanno contribuito alla buona riuscita di questo camp: i fratelli Cesaro, la loro mamma e Nicola.

Sono stati loro a permettermi di dedicarmi anche alle attività parallele, e non secondarie, della nostra Accademia.

Accademia Kama, quella dei campioni sul tatami, nasce in un sottoscala

Accademia Kama nasce in un sottoscala, con un solo servizio igienico, per tutti. Ed una sola doccia, per tutti.

Un tavolino e 75 m2 di tatami. Fine.

Su quel tatami, strappato ad una mansarda dal soffitto spiovente, che aveva al piano inferiore una Radio ed un dentista, si sono avvicendati straordinari fuoriclasse, soprattutto nel Jiu Jitsu e nelle MMA, ma non solo.

Disinteressati a qualsiasi benessere, chi ha lottato e combattuto allenandosi in quel piccolo spazio, ha ottenuto risultati a livello nazionale ed internazionale.

A fronte di accademie che vantavano attrezzature e spazi di lusso, abbiamo messo il nostro nome tra le scuole più prestigiose di Jiu Jitsu e di MMA

Quella tradizione, su dimensioni ben differenti, ma con lo stesso spirito, si è perpetrata in questa sede.

Abbiamo cercato il miglioramento giorno per giorno, adeguando la struttura alle esigenze e puntando, sempre e comunque sulla competenza di insegnanti che fossero formati al livello massimo ed avessero passione, spirito di appartenenza e serietà professionale.

Questi sono i cardini e saranno i cardini su cui continueremo a lavorare.

Abbiamo fatto tanto, ma siamo solo all'inizio ed il meglio deve ancora venire

Fai CrossFit quando vuoi, ma fai CrossFit

Per chi sia intenzionato a fare CrossFit, secondo crismi di serietà e professionalità, il nostro box si avvia alla stagione primaverile, con la possibilità di allenarsi in spazi aperti, con luce, senza porte o portoni chiusi, sfruttando, volendo, lo spazio riservato al parcheggio auto.

Uno sport moderno, di grande diffusione, ampiamente conosciuto e fatto da uomini e donne, da giovani e meno giovani.

Per i mattinieri, opportunità di spingere già alle 6.30. Prima del lavoro o per raddoppiare con un allenamento serale nelle Arti Marziali.

Per chi preferisce avere il pomeriggio libero, possibilità di pratica alle 13.

I nostri abbonamenti permettono di allenarsi tutti i giorni, in qualsiasi orario e senza alcuna limitazione di pratica, anche al di fuori degli orari previsti nelle classi.

Camp con Bahiense. Domani già alle 13

Domani, già dalle 13, inizia il camp con Isaque Bahiense, terzo all'Europeo di Lisbona, secondo al Panamericano e vincitore del GP Copa Podio.

Un giovane atleta di 21 anni ed una delle migliori giovani cinture nere dell'ultima generazione (è stato promosso a dicembre 2016).

Lo attendono le gare di Roma.

Intanto, da domani, allenamento alle 13 e, di sera, alle 19.

Lunedì. Martedì e Mercoledì.

Europeo NOGI 2012: McGregor lotta tra le viola

Una buona base di Jiu Jitsu è fondamentale per sopravvivere, a qualsiasi livello, in un match di MMA.

In questo video, Conor McGregor, oggi cintura marrone, lotta tra le viola, nell'edizione 2012 dell'Europeo no-gi.

Da Lunedì, Isaque Bahiense in the house

Lunedì, camp con Isaque Bahiense, una delle giovani cinture nere di maggior talento. Scuola Alliance, Bahiense ha già ottenuto, nei suoi tre mesi da cintura nera, un podio all'Europeo di Lisbona ed un Argento al Panamericano.

Una opportunità di imparare e praticare con un lottatore giovane, di talento e di prospettiva, che gareggerà a Roma, nel week end prossimo.

Ringrazio tutti coloro che hanno aderito a questa iniziativa.

Una delle migliori entrate di sempre: FEDORRR

Match del 2004, avversario Minotauro Nogueira, nella finale del torneo Pesi Massimi del Pride.

Fedor e Minotauro furono fieri rivali, entrambi al top della carriera, durante gli anni del PRIDE. 

Si affrontarono in tre occasioni. In due vinse il russo (la prima e la terza), mentre nella seconda il match venne fermato per ferita di Fedor e dichiarato No Contest.

Boxe. E fatta bene

Luca insegna presso la nostra sede da poche settimane. Ha, però, già creato un bel gruppo di praticanti, tutti uniti da passione e voglia di imparare la Nobile Arte.

Un coirso ben strutturato, con un Tecnico competente, appena promosso al corso di Assisi, a cui ha preso parte, classificandosi tra i primi, al termine dello stesso.

Non resta che provare a mettere i guantoni.

Martedì, Giovedì dalle 19 alle 20.30

Sabato dalle 11 alle 12.30

Accademia Kama è leadership !! Fighting & CrossFit

Realizzatasi come ornai una realtà negli Sport da Combattimento e nelle Arti Marziali, con atleti che hanno espresso il loro talento vincente in Italia ed in diverse parti nel mondo, Accademia Kama, questa stagione, ha ampliato la propria offerta, in favore degli atleti stessi, ma anche per chi voglia fare una attività fisica di qualità.

E' nato CrossFit Seregno, nella scorsa estate. 

Un progetto che ci ha portato ad ottenere risultati inattesi alla vigilia.

Ma siamo solo all'inizio.

Senza svelare come e quando, effettueremo quanto necessario per essere i migliori su tutti i fronti.

L'orgoglio di una tradizione che continua.

L'orgoglio di avere atleti formidabili.

L'orgoglio di avere i migliori insegnanti e coach, invidiati e richiesti da più parti.

L'orgoglio di fondere FIGHTING e CROSSFIT e di poter imparare a lottare e combattere, potendo allenarsi in maniera  professionale nel CrossFit. Senza che una possibilità escluda l'altra.

Qualcosa di unico.

ACCADEMIA KAMA è leadership !!

Il Jiu Jitsu è solo kimono?

Uno degli spettacoli più penosi è vedere chi si alleni con kimono venire finalizzato più volte da chi abbia fatto solo senza kimono, per la metà del tempo.

Magari un ragazzo che fa MMA da sei mesi e che piazza una leva al tallone o un incrocio o una leva ad un ginocchio ad una cintura viola.

Jiu Jitsu è lottare, al di là dell'indumento che si veste. Ed è lottare oltre le regole (incroci o non incroci)

Jiu Jitsu è gi e no-gi. poi ciascuno avrà le proprie preferenze circa la pratica.

Questo differenzia il Jiu Jitsu dal Judo, dal Sambo, dalla Lotta Olimpica, che, tutti, prevedono una sola modalità di confronto.

I grandi campioni del Jiu Jitsu, quelli che hanno fatto la storia, hanno lottato e vinto sia con gi, sia senza, ottenendo i medesimi risultati (Marcelo Garcia, Jacarè, Roger, Xande, Vieira, Cobrinha, solo per cintarne qualcuno).

Riferimento nel Fighting e CrossFit

Ci attendono delle sfide straordinarie, nelle prossime settimane, nel solco di una grandissima stagione, in cui abbiamo fatto il salto di qualità sotto molti aspetti.

Ma vogliamo continuare a migliorare, continuando ad essere un punto di riferimento per Fighting e CrossFit. Quindi non ci fermeremo qui.

Ci aspettano appuntamenti e progetti che vogliono e devono coinvolgere tutti noi, attraverso proposte ed iniziative.

E competizioni, in cui, come sempre, saremo protagonisti.

CSettimane fondamentali. Sono quelle che portano all'estate, ma anche alla mprossima stagione.

I sei errori più comuni quando si fa "double leg" (MMA e Jiu Jitsu/Grappling/Lotta)

Mayweather vs McGregor. Senza farsa, irlandese rapidamente ko

Non so se questo incontro potrà mai accadere.

Le dinamiche che ne stanno alimentando l'interesse sono legate a denaro e pubblicità.

Il match, tecnicamente, non può avere un interesse inferiore a zero. 

Mayweather è stato uno dei pugili più forti, in senso assoluto, degli ultimi 30 anni ed ha chiuso la carriera imbattuto.

Quindi, nessun pugile professionista (e di livello internazionale, visto che ha difeso il titolo in quattro categorie di peso differenti) è riuscito a batterlo.

Ha battuto, tra gli altri, in ordine sparso, Chavez, De La Hoya, Mosley, Gatti, Maidana, Pacquiao, Cotto, Ortiz ed Hatton.

Si può mai pensare che McGregor, che è uno specialista di MMA, con nessun match di Boxe all'attivo, possa battere, all'interno delle sue regole, uno dei migliori pugili all'attivo?

La risposta è NO. E, in un incontro non manovrato, Mayweather vincerebbe in un round. Sarebbe forse sufficiente mettere a segno una o due buone combinazioni per mettere l'irlandese al tappeto.

Per lo spettacolo il match potrebbe durare di più o, addirittura, potrebbe vincere Conor. Ma in un contesto VERO, Mayweather avrebbe davanti il pugile più facile da quando è professionista e, probabilmente, il più scarso da quando ha 18 anni.

Ma si sa, il web ogni tanto delira e credere a qualche possibilista, mi fa sorridere e pensare che troppi non hanno mai visto quanto veloce, potente ed imprevedibile possa essere un pugile di medio livello.

E Floyd è molto più che di livello medio.

Lo sport per i meno giovani

Lo Sport può essere praticato a qualsiasi età.

Anche chi non sia più giovane, potrà trarre beneficio da una attività fisica adattata alle proprie condizioni fisiche ed al tempo che è passato.

Migliorerà il benessere generale e mille altri fattori che non mi dilungherò ad indicare.

Non bisognerà, ovviamente, arrivare a fine serata uccisi, ma si potrà gradualmente intensificare il ritmo del proprio allenamento.

E' importante essere costanti, sia per migliorare a livello atletico, sia per apprendere quello che si sta studiando.

Meglio stabilire due o, meglio, tre appuntamenti settimanali (mi riferisco sempre ai meno giovani), piuttosto che rimandare al giorno successivo.

Questa attitudine migliorerà l'abitudine a periodizzare ed organizzare meglio il proprio allenamento, garantirà il giusto recupero e la giusta capacità di apprendere.

Allenarsi "ogni tanto", piuttosto che "quando si può", in realtà non porta a nessun beneficio, soprattutto se parliamo di persone che si stiano avvicinando per la prima volta d uno sport o, comunque, stiano intraprendendo un nuovo cammino.

E tenere sempre a mente che migliorare sé stessi conta più che porsi come obiettivo quello di migliorare rispetto ad altri. Tanto più che spesso la prima opzione porta ad ottenere il secondo risultato, ma con meno stress.

13 maggio: THE GOLDEN CAGE, a Milano

The Golden Cage è il primo evento di sole MMA che si svolga a Milano città.

Avrà luogo il prossimo 13 maggio e vi prenderanno parte alcuni dei migliori fighter italiani.

Un evento che combinerà musica e MMA.

Ci saranno novità interessanti, già dai prossimi giorni.

Noi ci saremo.

Il contributo di chi fa MMA amatoriali

Il contributo di molti dei ragazzi del corso di MMA va oltre quello che si sarebbe potuto immaginare fino a qualche mese fa.

Alcuni sono passati a gareggiare nel Jiu Jitsu, altri si perfezionano con l'Arte Suave, in particolare in questo periodo di allenamento no-gi, altri ancora partecipano, alternandosi a giro, ad allenare chi si allena per combattere.

A volte due minuti per ciascuno, spingendo al massimo, sono utili per far mantenere un buon numero di giri a chi deve combattere, sebbene poi il grosso dello sparring si sviluppi in sessioni specifiche.

Ringrazio tutti per l'impegno e la passione che tutti i ragazzi del nostro corso mettono in tutte le classi di MMA.

Che succede in una classe di Jiu Jitsu

Consueto affollamento nella classe di Jiu Jitsu. 

Che cosa è successo ieri sera?

Parte tecnica di Lotta Olimpica applicata al Jiu Jitsu. Drills, con lavoro di entrate e difese da attacchi alle gambe.

Sparring in piedi.

Sparring completo di 4 minuti, con 30 secondi di pausa.

Sparring con tempo di lotta di 6 minuti

Parte della nostra storia

Già presente presso la vecchia sede della Kama, nei mesi finali, Alberto Alamia è stato ed è uno degli atleti più competitivi e vincenti della nostra società.

Cintura viola, ha partecipato ad una miriade di competizioni internazionali, in particolare nel 2014, anno in cui ha calcato i tatami più prestigiosi del Jiu Jitsu europeo.

Anno di grazia il 2015, in cui ha fatto bronzo all'Europeo di Lisbona, tra gli Adulti, cinture blu.

Ha vinto anche un Europeo NAGA, sempre nel 2015.

Jiu Jitsu molto personalizzato e studiato, mai casuale, Alberto è un ragazzo di poche parole ed è comunque un alfiere, per coerenza e spirito di appartenenza, della nostra Accademia.

UFC Fight Night 106: Belfort vs Gastelum

Variante Ippon Seoi Nage per il Jiu Jitsu (preso dal Sambo)

Ippon Seoi Nage (spero sia corretto il nome della tecnica), è una tecnica utilizzata nel Jiu Jitsu, sebbene, per la possibilità di trovarsi l'avversario sulla schiena, pronto per strangolare, sia considerata pericolosa.

Jacaré è stato un maestro nell'eseguirla con successo, ma in qualche occasione può portare ai rischi di cui sopra.

Ai tempi, un maestro brasiliano mi fece vedere una applicazione molto efficace per chi fa Jiu Jitsu, in cui l'attaccante va sulle ginocchia, in diagonale, evitando così la possibilità di posizionamento dell'avversario sulla schiena.

In questo video, una variante interessante, proposta da un insegnante di Sambo.

Per migliorarsi, non per migliorare rispetto a qualcuno

Chi si avvicini ad una pratica sportiva, credo, dovrebbe avere come primo obiettivo, quello di apprendere la disciplina che si è deciso di imparare.

Aprire la mente e dedicarsi con passione, frequentando il più possibile le lezioni, immergendosi nell'approccio e "nello stile di vita" che appartengono allo Sport, si apprenderà molto rapidamente.

Uno dei motivi, per cui, molto spesso ci si allontana dal cammino che abbiamo deciso di intraprendere è il confronto con gli altri, misurando i propri progressi raffrontandosi a chi ci sta intorno.

Il metodo che permette di appassionarsi in maniera longeva a quanto si fa, è misurare i propri miglioramenti, senza mettersi a confronto con gli altri.

Iniziare una attività sportiva in tarda età non preclude che si possa diventare più atletici, più resistenti e completamente in grado di apprendere quanto si studia. E permette di essere più soddisfatti ed orgogliosi di noi stessi.

Inutile, deleterio e demotivante paragonarsi a chi abbia più talento, meno anni e più esperienza sportiva alle spalle.

Il termine di paragone dobbiamo continuare ad essere noi stessi.

Aggiungere un piccolo movimento al nostro vocabolario tecnico e/o atletico deve essere considerato un successo di grande valore.

Questo, a mio parere, è comunque un principio che deve valere per chiunque. Anche per il ragazzotto di 14 anni, bravo e talentuoso.

C'è sempre qualcuno che potrà essere migliore, ma nessuno potrà giudicare quanto miglioriamo in rapporto a noi stessi.

E le gare? Andrebbero anch'esse interpretate come misura dei propri progressi, al di là del risultato, che non sempre danno il "taglio" reale di quanto stiamo facendo.

E le gare stesse non sono una destinazione necessaria per chi percorra la strada sportiva.

La destinazione è e deve essere migliorarsi. E questo può avvenire sempre e comnunque.

Allenarsi no-gi. Quello che serve anche con il kimono

Approfondire la pratica no-gi permette di allenare aspetti della lotta che vengono praticati in maniera diversa o minore con kimono.

Uno di questi, ma non solo, è la parte in piedi, che prevede l'utilizzo di tecniche di Lotta Olimpica.

Molti dei migliori lottatori di Jiu Jitsu hanno dichiarato di utilizzare la Lotta Olimpica, più del Judo, anche per allenarsi con kimono.

Molto adattabile anche con il gi e più utile nel Jiu Jitsu, dove non esiste limitazione di prese e gli attacchi alle gambe sono molti frequenti.

Oltre alla Lotta Olimpica, ghigliottine ed attacchi agli arti inferiori sono più frequenti in un contesto con rashguard.

Il tutto ottimamente trasferibile quando si usa il gi.

Orgoglio italiano

Più ancora dei grandi campioni di livello internazionale, credo sia Luca Anacoreta l'esempio e l'immagine più limpida ed esemplare del Jiu Jitsu, per i giovani lottatori italiani.

Da anni nello stretto cerchio dei migliori in Europa, costante presenza alle più importante competizioni, Anacoreta è un lottatore tecnico, ma, più ancora, un giovane uomo di grande umiltà, rispettato ed amato da gran parte della comunità di questo sport, per questo tratto concreto, tenace, ma anche estremamente disponibile e mai superbo.

Umile nella vittoria, affronta con sincerità e coscienza anche le giornate più amare.

Esempio di duro lavora che porta frutti preziosi, Luca è stato sempre atteso al varco. Da blu a viola, da viola a marrone e da marrone a nera, mai deludendo le aspettative.

Io non devo nulla a lui e viceversa, ma non si può ignorare che rappresenti l'icona del Jiu Jitsu agonistico italiano e credo che TUTTI dovrebbero trovare spunto dall'atleta e, ancora prima, dalla persona. 

Day1 NO-GI

Martedì, Mercoledì e Venerdì, NO-GI, in preparazione alla competizione di Roma, dove si svolgerà l'Europeo senza kimono.

Una parte da non trascurare, nella lotta senza "vestito", ha il lavoro in piedi, di proiezione ed atterramento.

Tutti gli atleti più forti della nostra Accademia, sia con kimono, sia senza, hanno un livello competitivo in questa fase del confronto e sono sempre molti i punti che otteniamo attraverso il portare al suolo l'avversario.

Ieri sera, primo giorno di allenamento, in gran parte focalizzato proprio sulle dinamiche della lotta in piedi. E ci si è divertiti.

Ma non si farà soltanto quello, ovviamente...

Isaque Bahiense. Contatto con un top

Nei giorni precedenti all'Europeo NO-GI, la possibilità di allenarsi con un atleta giovanissimo ed emergente del Jiu Jitsu internazionale, parte del team più vincente al mondo, l'Alliance.

Parlo di Isaque Bahiense, che sarà nostro ospite nei giorni 27-28-29 marzo, prima di partire per Roma con noi.

Due allenamenti al giorno, aperti a tutti, in pausa pranzo e di sera.

Per migliorare il proprio Jiu Jitsu, come sempre.

Partecipazione solo previo contatto.

Classi di Jiu Jitsu fino al 31 marzo

In vista dell'Europeo no-gi di Roma, che rimane l'appuntamento più prestigioso nel Continente, dopo quello con kimono, ci organizzeremo come segue:

• Martedì, Mercoledì e Venerdì classi senza kimono, anche a pranzo
• Lunedì e Giovedì con kimono, sia a pranzo che di sera
• Tutte le altre classi rimarranno invariate

UFC 209. Overeem vs Hunt

Torino Jiu Jitsu Challenge: report e qualche spunto

Quella di oggi è stata una delle migliori giornate degli ultimi tempi, per il nostro Jiu Jitsu. Questi i risultati:

Daniel oro categoria e assoluto

Meme Oro assoluto e bronzo categoria

Francesco Argento adulti (a 16 anni)

Stefano Argento

Asia Bronzo

Nicola Bronzo Categoria e Assoluto

Hanno anche lottato Marco, Giuseppe, Stefano B e Marco V.

Vorrei sottolineare la bellissima vittoria di Daniel, che ha dominato nove lotte, tra Categoria ed Assoluto, impressionando per determinazione e tecnica.

E vorrei evidenziare la grandissima prova di Francesco, Argento, a 16 anni, nelle cinture blu adulti, dopo aver vinto 4 delle 5 lotta in categoria ed una nell'Assoluto contro un gigante di oltre cento kg.

Condivisione di passione ed aspettative, comunione di intenti ed obiettivi rendono qualsiasi risultato raggiungibile.
Tutti, anche se primariamente i ragazzi del Jiu Jitsu, si sentano parte di questo risultato. 
Al di là della disciplina che ciascuno pratica, si è tutti parte della Kama (che riunisce anche CrossFit Seregno).
Da parte mia l'orgoglio di guidare questa Accademia.

Siate orgogliosi della vostra cintura bianca

Sono sempre più numerose le nostre cinture bianche, a testimonianza della crescita continua e costante del nostro movimento e del Jiu Jitsu in generale.

Chi è cintura bianca sia orgoglioso della cintura che indossa, perché è quella la cintura di chi sta cominciando a conoscere il Jiu Jitsu e di chi ha scoperto la passione del tatami.

Essere cintura bianca vuol dire adoperarsi, lottare ed essere presenti non per passare alla cintura superiore, ma per imparare.

Il passaggio, per quanto importante possa essere, sarà solo una conseguenza dell'impegno, della dedizione e della costanza dimostrate.

Siate orgogliosi di voi stessi, così come deve esserlo chi ha il privilegio e la fortuna di insegnarvi Jiu Jitsu.

Come funziona a CrossFit Seregno?

La possibilità, con un unico abbonamento, di allenarsi liberamente ed a scelta in tutte le classi che proponiamo durante la giornata.

La possibilità, con  un unico abbonamento, di potersi allenare in "OPEN GYM", ovvero al di fuori delle classi regolari.

Da noi, il Lunedì e Giovedì, si comincia presto, alle 6.30 ed il Martedì e Venerdì ci si allena a pranzo, dalle 13 alle 14.

E stiamo facendo grandi progetti...ma non ditelo troppo in giro.

Cresciuti con noi o parte di noi. Sono i nostri coach

Investire dall'interno, sui ragazzi che sono parte della nostra Associazione ed hanno le qualità e le capacità per rendere sempre più prestigioso e di valore quanto facciamo, giornalmente, per chi crede in noi.

E sono proprio coloro che insegnano che, per primi, hanno creduto in noi.

Floriano e Luca, che vedete nella foto, sono due dei coach che insegnano da noi.

Si sono allenati per anni assieme, facendo altro, e sono venuti da noi per fare Sport.
Oggi insegnano, rispettivamente, CrossFit e Boxe, contribuendo, nel migliore dei modi, alla crescita di tutto il nostro gruppo.

Ringrazio loro, così come Andrea (cresciuto sportivamente in Kama) e gli altri che, progressivamente, diventeranno parte integrante della nostra Accademia, mettendo a disposizione le proprie conoscenze

Le porte sono aperte a tutti coloro che abbiano abilità, capacità e siano, per spirito, persone libere e vincenti.

Per chi ha Torino, KIMONO

Oggi, per chi gareggia a Torino, kimono.

Per tutti gli altri classe regolare, come ogni Mercoledì, no-gi.