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lunedì 11 dicembre 2017

CrossFit. Per tutti...ma solo per i VINCENTI

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Oggi sarà comunicata una novità, che farà parte di una iniziativa che coinvolgerà il nostro Box CrossFit e che, al tempo stesso, rappresenterà una gradita sorpresa per Natale.
E' pieno di Box di CrossFit, sia ttorno al nostro, sia appena fuori.
Ma l'idea e la concezione di CrossFit che intendiamo proporre è quella, innanzitutto, di SPORT ed ATTIVITA' FISICA vincenti, accessibili a chiunque e che permettano a tutti coloro che dimostrino impegno e volontà, di ottenere i risultati a cui aspirano.
Un ambiente giovane, inteso come concetto di sport, competitivo, ma familiare, in cui i migliori testimoni sono proprio coloro che lo frequentano.
Contattaci, vieni a conoscerci e scoprirai di aver fatto una scelta vincente.

sabato 2 dicembre 2017

Una settimana di CrossFit, per tutti!!

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Una settimana di CrossFit per conoscere lo sport che si è diffuso maggiormente negli ultimi anni, negli Stati Uniti ed in Europa.
Se siete stanchi dei macchinari della palestra, se preferite un allenamento vario e mai ripetitivo, che possa coniugare resistenza, ginnastica e forza, in un complesso unico, tale da costituire, appunto, un'unica disciplina e sport, venite a provare una settimana di CrossFit a CrossFit Seregno, presso Accademia Kama, primo box di Seregno.
Sarà il miglior regalo che possiate farvi, in leggero anticipo sul Natale, ed anche il più economico.

sabato 25 novembre 2017

Week of CrossFit: una settimana per cominciare a scoprire un mondo

L'immagine può contenere: sMS

E' tutto nella flyer.
Un ambiente nuovo, diverso e vincente, come nel nostro spirito.
Entrare a far parte di una realtà in costante crescita, in cui operano dei professionisti di valore, è esso stesso un valore.
Maniakama!!

martedì 21 novembre 2017

Martedì: giornata piena. Venite a far parte di Accademia Kama


Oggi quattro classi di Jiu Jitsu ed una di Boxe.

Alle 12.45, classe di Jiu Jitsu
Alle 17, classe di Jiu Jitsu per bambini
Alle 18.30, Fondamentali di Jiu Jitsu
Alle 19.30, classe di Jiu Jitsu

Alle 19, classe di Boxe

Poi CrossFit: alle 13, alle 19 ed alle 20.

E sabato, alcuni dei nostri migliori, lotteranno a Milano, in uno dei maggiori tornei italiani di Jiu Jitsu.

martedì 17 ottobre 2017

13/14: a pranzo, CrossFit

L'immagine può contenere: 1 persona, con sorriso, in piedi, scarpe e pantaloncini
Per chi non abbia tempo nell'orario serale, o si volesse tenere libero dopo il lavoro, così come per chi abbia voglia di allenarsi in pausa pranzo, per ripartire più carico nella seconda parte della giornata, classi dalle 13 alle 14.
I coach di queste classi sono Andrea e Lucia, il martedì e venerdì.
Un clima disteso e goliardico caratterizza i "crossfitter" che si allenano abitualmente in questo orario.

sabato 14 ottobre 2017

Continua la crescita del CrossFit

L'immagine può contenere: 1 persona, in piedi, campo da basket e scarpe

Ieri sera abbiamo raggiunto il limite di prenotazioni possibile per una classe. 

E' stata l'impossibilità di partecipare di tre persone che ha reso possibile NON bloccare le prenotazioni.
Ma siamo solo all'inizio..
E' l'inizio di un lavoro che continueremo a sviluppare nei prossimi mesi, migliorando, assieme a tutti i ragazzi che frequentano e frequenteranno il BOX, di giorno in giorno.
Si respira un'aria di novità, positività e propositività, in un ambiente sereno, in cui è piacevole inserirsi e farne parte.
E se volete avere qualche "dritta" per migliorarvi, provate a contattare i nostri coach.
I risultati li potrete verificare "sul campo".

venerdì 15 settembre 2017

Ci sono tre box a Seregno


In una area di pochi chilometri quadrati sono stati creati una mezza dozzina di BOX di CrossFit.
Certamente ha influito la moda, ma anche il fatto che questo Sport sia divertente, mai ripetitivo e noioso.
E' richiesta grande competenza per gestire una classe di CrossFit. E spesso la competenza è ancora merce rara.
Se stringiamo il cerchio su Seregno, scopriamo che ci sono tre box CrossFit (compreso il nostro).
Il nostro è stato il primo a nascere.
Ma questo non è assolutamente garanzia di supremazia tecnica.
Essere nati per prima ci ha permesso però di conoscere e lavorare in profondità sugli aspetti da migliorare e migliorabili.
Oggi il nostro box è un'are spaziosa, attrezzata e funzionale.
Occupa una campata di tutto lo stabile.
Potete farvi un giro, provare altrove (da noi la prova è a pagamento, anche se poi detratta in caso di iscrizione).
I nostri coach hanno competenza, carisma, "skills" ed esperienza.
E' in arrivo una nuova programmazione, su cui lavorare per questa stagione, in maniera da ottimizzare il percorso che ciascuno voglia ottenere.
Potete farvi un giro altrove o passare da noi eppoi visitare le altre realtà, che sono serie, ben strutturate ed organizzate.
Per quanto ci riguarda, posso dire che ci mettiamo rabbia, cuore e passione.
Senza troppi fronzoli, ma con una tradizione che, seppur differente (il combattimento), ci diversifica e, nel nostro piccolo, ci rende unici.
Per tutte queste ragioni CrossFit Seregno nasce per fare CrossFit nel migliore dei modi. Puntando al massimo.
Con pazienza, ma con passo costante.

martedì 12 settembre 2017

Box completato. Ora ci si può divertire

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Nella notte, sono stati completati gli ultimi lavori per creare una ampia struttura dedicata al CrossFit. Questione di ore ed arriverà materiale per rendere la struttura al top e competitiva con qualsiasi altra, in un contesto di alta competitività.
Devo ringraziare di cuore tutti coloro che hanno speso il week end scorso (sia sabato che domenica), sobbarcandosi un lavoro immane.
Abbiamo fatto uno sforzo fisico, e non solo, per essere forti come e più degli altri, abbinando il CrossFit alle attività di Combattimento, e viceversa.
Il meglio deve ancora venire. E' la storia della Kama che lo dice. Siamo partiti ed abbiamo continuato a migliorare, nel tempo. Con pazienza, senza fretta, ma con continuità e costanza.
Corsi alle 7 del mattino, alle 9, alle 12.45, alle 19 ed alle 20.
Controllate il sito www.crossfitseregno.com.
Vi accorgerete che, da noi, il CrossFit non è così costoso come altrove, a fronte di una qualità che non ha da invidiare nulla a nessuno.
Credete in noi.

domenica 10 settembre 2017

ORARI SERALI CROSSFIT

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Terminato il periodo di prova e sperimentale, durato per la prima settimana di settembre,
gli orari delle classi serali di CrossFit tornano ad essere 19/20 e 20/21.
Invariati gli orari delle classi del resto della giornata.

venerdì 8 settembre 2017

Non metteremo foto del Box....

Risultati immagini per crossfit

Non metteremo foto del box.
Venite ad allenarvi e scoprirete quanto è stato fatto in questi giorni, attraverso un lavoro duro ed anche stressante.
Tutto quello che vi aspettate da un Box di livello, lo troverete.
Se sarete dei nostri, raccoglierete, assieme a noi, i frutti della vostra fiducia.
Siamo pronti.
Coach nuovi, tutti competenti, appassionati e fortissimi.
Passate a trovarci. Venite a conoscere i nostri nuovi coach. Ciascuno vi potrà fornire uno spunto personale per migliorare in un aspetto del vostro allenamento.
Non vi pentirete. E' così da sempre per noi, quando decidiamo di fare qualcosa.

giovedì 7 settembre 2017

Tradizione e competenza

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In 48 ore abbiamo ribaltato la palestra.
Abbiamo creato una ampia area destinata al CrossFit.
Chi ci crede, non rimarrà deluso. Dietro c'è un lavoro immenso, che, nelle prossime ore, andrà a concludersi.
Ma sarà solo un tassello di un mosaico che, assieme a tutti coloro che vorranno far parte di questa avventura, saremo in grado di costruire
Vantiamo tre coach di assoluto livello: Andrea, Lucia e Cesare.
Ho il massimo rispetto del lavoro altrui, ma, per competenza e formazione, questi tre non saranno mai secondi a nessuno.
Uno spazio ampio, disegnato con cura-
Il rig raddoppierà quasi le dimensioni. L'attrezzatura permetterà di lavorare, tutti assieme, almeno 20 persone.
Abbiamo messo qualche foto. Ma sono solo assaggi di quello che troverete da noi.
E, soprattutto, una competenza e disponibilità a condizioni decisamente più vantaggiose rispetto a chi offre sport per "fighette".


martedì 5 settembre 2017

Dal 20 settembre, corso di CrpossFit 9/10 con Lucia

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Dal 20 settembre, tutti i martedì e giovedì, corso dalle 9 alle 10 di CrossFit, con un coach apprezzato e di grandi capacità: Lucia.
Le classi saranno aperte a tutti e potranno favorire le persone che lavorino nel pomeriggio, così come casalinghe, studenti e turnisti.
Sarà un corso che vi farà ottenere risultati, facendovi divertire.
Lucia è una garanzia!!

Jiu Jitsu e CrossFit, per una super apertura!!

L'immagine può contenere: una o più persone e persone sul palco

Chi ha avuto fiducia in noi, all'arrivo in palestra, non è rimasto deluso.
Se il Jiu Jitsu ha riempito due classi, il CrossFit ha stupito per la struttura che abbiamo creato.
Ma ancora non è nulla.
Stiamo lavorando per diventare un punto di riferimento importante. Coach di livello, spazio, un rig che quasi raddoppierà, e tantissimo materiale in arrivo.
Fatti, non parole...

domenica 3 settembre 2017

E' pronto il CrossFit, è pronto il NO-GI, è pronto Jiu Jitsu

Risultati immagini per nogi e crossfit kama
L'area CrossFit è stata realizzata nel giro di due giorni.
Sta arrivando anche un sacco di materiale e stiamo andando oltre, progettando, assieme a voi, una struttura che possa permettervi di allenarvi al 100%.
Passate, allenatevi e le sorprese non tarderanno ad arrivare.
Tre coach: Andrea, Lucia e Cesare. Ognuno con "skills" differenti.

Inizia il corso NO-GI, che, come tutti i corsi di Jiu Jitsu, seguirà una programmazione settimanale.
Non è una classe, è un CORSO a tutti gli effetti. 
Tre volte a settimana ed una volta in pausa pranzo.
Se non ti piace allenarti con il kimono, se vuoi migliorare senza, in previsione delle sempre più numerose competizioni NO-GI, questo è un corso da fare.
Se fai MMA, ti potrai perfezionare su takedown, proiezioni e lotta al suolo

Il Jiu Jitsu, nella classe Avanzati, continua anch'esso seguendo un programma settimanale.
Il corso Avanzati non è assolutamente vietato a chi abbia minore esperienza, anzi...
Ciononostante, chi voglia approfondire le basi, corso specifico, il martedì e giovedì.

Fra poco si ricomincia, anche se la nostra sosta è stata brevissima.
Accademia Kama non delude chi crede nella sua storia.

Orari da lunedì. Combat and CrossFit



sabato 2 settembre 2017

Più classi, più allenamento, più possibilità

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Siamo rimasti aperti per tutta l'estate, se si esclude una settimana, dal 13 al 20 agosto.
Poi sempre aperti, pur riducendo gli orari.
Abbiamo lavorato per offrire una proposta più ampia.
Più CrossFit, nuovi coach, una struttura che, vedrete, so è ingigantita in maniera spropositata ed una offerta di Jiu Jitsu ancora superiore.
Classi destinate a chi comincia con il Jiu Jitsu (denominate Fondamentali) e sessioni trisettimanali (di sera), per gli appassionati del Jiu Jitsu senza kimono.
Inserito un corso di Lotta, grazie alla disponibilità di un coach di assoluto livello, consigliatomi dall'oro olimpico Andrea Minguzzi,
Poi incontri mensili "Open Mat" con Luca Anacoreta. Primi appuntamenti il 14 ottobre ed il 12 novembre.
E, per cominciare alla grande, il 2 ottobre, Xande Ribeiro sul nostro tatami, per un seminario straordinario.
La Boxe sarà il martedì e giovedì, mentre la Muay Thai/K1, il mercoledì e venerdì. MMA con appuntamento specifico il mercoledì, dalle 18 alle 19.30. E con un maggiore interesse ai ragazzi che vorranno fare agonismo.
Ma, per tutti, la possibilità di allenarsi in qualsiasi momento del giorno ed in quyalsiasi classe.
Tutti ottimi motivi per passare a trovarci.

venerdì 1 settembre 2017

Cesare è un Coach di CrossFit Seregno


Cesare si allena per diversi anni nel bodybuilding. Si avvicina al CrossFit per caso, durante un soggiorno all'estero.
Si appassiona ed inizia a praticarlo con costanza.
Scopre così un nuovo modo di concepire l’allenamento, di mettersi alla prova e soprattutto di muoversi, e ne rimane completamente affascinato. 
Inizia così un percorso che continua da oltre cinque anni.
Nel 2015 consegue la certificazione L1.
Siamo contenti di acere Cesare, la sua esperienza e competenza nel nostro box.
Affiancherà Andrea e Lucia, per una annata che promette tantissimo (almeno una ventina i nuovi iscritti solo ad agosto)

mercoledì 30 agosto 2017

Una risposta FEROCE, appena partiti. Ed è ancora poco

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Ci stiamo attivando su tutti i fronti per garantire una stagione di altissima qualità.
Le novità non termineranno qui.
Ed abbiamo avuto una grande risposta, da parte di chi voglia avvicinarsi allo Sport, in termini di iscrizioni o solo interessamento.
Proponiamo attività sportive che possano adattarsi a tutti.
Anche le più impegnative verranno organizzate offrendo la possibilità di "spingere al massimo", oppure allenarsi per mantenersi in ottime condizioni fisiche e di salute.

Il Jiu Jitsu verrà programmato, su base settimanale, sia per quanto riguarda le BASI, sia per chi frequenterà le classi AVANZATI.
Sono aumentate le classi.
Ora puntiamo sui bambini.

Il CrossFit ha subito una riorganizzazione e, entro il week end, una ristrutturazione degli spazi.

Parleremo anche di MMA, Muay Thai e Boxe. Non ci siamo dimenticati di nulla.

Ancora oggi e domani per usufruire della promozione annuale....

lunedì 28 agosto 2017

Orari di questa settimana!!

L'immagine può contenere: 13 persone, persone in piedi
Questa settimana saremo aperti secondo queste modalità:

  • Lun-Merc-Ven: dalle 17.30 (apertura) alle 20.30 (chiusura), modalità OPEN GYM.
  • Mar-Gio dalle 17.30 alle 19.30 segreteria aperta
Le classi di CrossFit saranno raggruppate in quella serale, dalle 19.15 alle 20.15.
Ringrazio tutti coloro che hanno dimostrato la loro fiducia, iscrivendosi questo mese di agosto.
Fiducia che ripagheremo al meglio.

Ricordo a tutti:


  • Questa settimana inizieranno i lavori, che si concluderanno per il 4 settembre, per l'ampliamento dell'area CrossFit
  • Fino a giovedì 31 agosto, promozione a 590 euro annuali, con possibilità di allenarsi in tutte le classi di CrossFit, Arti Marziali e Combattimento


domenica 27 agosto 2017

CrossFit: pronti al salto di qualità


Lucia è uno dei due coach che affiancherà Andrea presso il nostro BOX.
Vi comunicheremo il secondo entro la settimana che sta per cominciare.
L'arrivo di Lucia ha sorpreso tutti: è conosciuta per competenza, disponibilità e simpatia.
Ma il terzo coach avrà le medesime competenze e abilità e non vediamo l'ora di potervi comunicare il nome.
Intanto, a partire da martedì o mercoledì, inizieremo a ristrutturare il BOX.
Ci attende un lavoro impegnativo, ma che affrontiamo con la leggerezza e la positività che trasferiremo a tutti coloro che entreranno a farne parte.
Questa settimana saremo aperti ancora in modalità ridotta, ma con segreteria operativa e prontissimi a partire a pieno regime dal 4 settembre.
Fino a giovedì, promozione dodici mesi a 590 euro (CrossFit, Combattimento e Arti Marziali con un abbonamento unico).
Ed abbiamo già richieste per una classe al mattino, dalle 9 alle 10.