domenica 30 aprile 2017

1° maggio: aperti

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Il 1° maggio, rimarremo aperti dalle 10.30 alle 12.30, in modalità OPEN GYM/OPEN MAT per gli Sport d Combattimento ed Arti Marziali.

Classe di CrossFit dalle 10.30 alle 11.30.

Stiamo offrendo un valore aggiunto a tutti i nostri associati, permettendo loro di allenarsi anche nelle giornate festive.


I due Super Davide alla Spartan di Orte

L'immagine può contenere: 2 persone, persone in piedi, cielo, spazio all'aperto e natura

Due sportivi a trecentosessanta gradi i due Davide. Dalla Boxe alla Maratona, per continuare con il CrossFit, ma passando da tante altre discipline (bicicletta, escursionismo, solo per citarne un paio).
Sportivi veri, da veri appassionati.
Ieri hanno partecipato alla Spartan Race di Orte, dopo l'esperienza di ottobre e poche settimane dopo che Davide S. ha completato la sua prima maratona.
E' da persone e sportivi come loro che si acquisisce il significato di SPORT più puro e bello. 
Quello fatto di sudore e fatica, ma anche divertimento ed amicizia!!

sabato 29 aprile 2017

7 maggio: se vuoi, divertirti, gareggiando

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Il prossimo 7 maggio chi non ha mai gareggiato o chi, comunque, vorrà misurarsi con i propri compagni di Accademia, in un contesto familiare, meno pesante di una competizione ufficiale, ma più impegnativa di una sessione di rolling.
I vincitori e chi farà podio verranno premiati.
Durante la competizione, saranno organizzati 4 superfight, con gi e nogi.
Nicola vs Daniel
Alberto vs Franceschino
Wayne vs Beppe 
Filip vs Marco (solo nogi)

Se vuoi gareggiare, manda una email, indicando il tuo peso. Il numero dei partecipanti sarà, per ovvie ragioni, limitato

venerdì 28 aprile 2017

Rientro Atomiko il prossimo 13 maggio!!

L'immagine può contenere: 1 persona, in piedi, campo da basket, scarpe e pantaloncini

Mancano 15 giorni al rientro di Filip.
Dopo una assenza di quasi due anni e mezzo, Filip ha ritrovato la cattiveria e la ferocia che lo hanno caratterizzato come fighter di MMA.
Sono gli ultimi allenamenti e e le ultime sessioni di sparring.
La migliore preparazione che abbia mai fatto, da quando lo conosco.
Nella gabbia troverà Vitor De Santana.
Biglietti in sede Accademia Kama o presso Atomik Ink Tattoo.

giovedì 27 aprile 2017

Non solo Fighting, non solo CrossFit. Fighting & CorssFit!!

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Tradizione lunga e rispettabile nel Fighting, in special modo nel Jiu Jitsu e nelle MMA, abbiamo voluto raccogliere la sfida del CrossFit, aderendo ad una richiesta sempre più insistente, che ci era progressivamente giunta negli ultimi mesi.
Il Fighting ha, nel tempo, dimostrato di avere una forza ed una credibilità rispettata in ambito nazionale ed anche internazionale.
Attraverso la scelta di insegnanti di assoluto livello, siamo riusciti a portare i nostri atleti ai massimi livelli.

Nel solco di questa tradizione, abbiamo deciso di scegliere dei coach di livello assoluto (ed altri si stanno inserendo), per creare un Box CrossFit di assoluto livello.
L'umiltà di chi vuole imparare, la sicurezza di chi si è già misurato in analoghe sfide.
Per vincere.
ENERGIA POSITIVA!!

mercoledì 26 aprile 2017

27 maggio: è il giorno del RADUNO di JIU JITSU


Se lo scorso anno abbiamo saltato l'appuntamento, in questa stagione non mancheremo con l'appuntamento annuale del RADUNO di JIU JITSU.
Sarà una occasione per fare il punto della situazione sulla stagione appena trascorsa e su quanto andremo a fare nella prossima.
Sarà una giornata di festa, da trascorrere tra amici e fratelli..
Passaggi di grado e molto altro ancora.
Energia positiva!!
Alle 14 sul tatami, con kimono!!

martedì 25 aprile 2017

CrossFit Seregno: ENERGIA POSITIVA

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Esistono delle definizioni classiche per definire che cosa sia il CrossFit, sistema innovativo e moderno per mantenersi in forma, migliorando forza, resistenza e capacità ginniche.
Ma, credo, esista un termine che lo identifichi in maniera uniforme, indipendentemente dagl obiettivi individuali: ENERGIA POSITIVA.
CrossFit vuol dire allenarsi e far parte di una "community", sudando e condividendo WOD e fatica, tutti assieme.
E' l'ENERGIA POSITIVA che permette di essere vincenti, ottenendo i risultati che ci si è prefissati.
CrossFit è fatica, fatica che porta risultati. Ed i risultati portano entusiasmo ed appassionati.
Ed è grazie a questo atteggiamento che siamo sempre più numerosi, continuando a crescere di settimana in settimana.
Senza tregua, anche nelle giornate di festa e senza "ponti".
Chi ha avuto fiducia in noi, non si pentirà.

lunedì 24 aprile 2017

Occhio a questi appuntamenti !!



  • 7 maggio: competizione per cinture bianche della nostra Società (ci si iscrive SOLO via email). Dalle 10 
  • 27 maggio: Raduno Annuale di Jiu Jitsu (tutti invitati i lottatori Kama). Dalle 14
  • 5/9 giugno: Camp con Luca Anacoreta. Due allenamenti al giorno (ci si iscrive SOLO via email). Alle 13 e di sera, alle 19.30
  • 10/11 giugno: Italian BJJ Open: a Firenze

Solo con i migliori. Camp con Luca Anacoreta 5/9 giugno

L'immagine può contenere: una o più persone

Due sessioni al giorno, alle 13 ed alle 19.30
Il miglior modo per chiudere la preparazione per l'Italian BJJ Open
Luca Anacoreta non ha bisogno di presentazioni
E' semplicemente l'atleta italiano di Jiu Jitsu più titolato 
Aperto a tutti
Ci si prenota SOLO attraverso email a info@accademiakama.com

domenica 23 aprile 2017

La legge dell'attrazione. Energia positiva!!

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Il Jiu Jitsu è l'esempio di quanto un ambiente positivo, che porti energia positiva a tutto l'ambiente, possa giovare a ciascun praticante.
E' la positività, l'attitudine ad allenarsi in un ambiente che trasmetta forza, entusiasmo e socialità il "segreto" per vivere anche il più duro degli allenamenti, nella peggiore giornata della settimana, nel migliore dei modi.
Entrare, salutare e salutarsi, porsi obiettivi e propositi vincenti, in maniera propositiva, sono gli strumenti per godersi un'ora diversa dalla routine quotidiana.
Si chiama anche, in maniera molto riassuntiva: la legge dell'attrazione.
Provate a scoprire di che si tratta e vi accorgerete che le persone positive ed ottimiste sono quelle che, in tutti i settori della vita, hanno il maggior successo.


sabato 22 aprile 2017

Per chi parteciperà al III Trofeo Kama (per cinture bianche)


Per tutti i ragazzi che intendano prendere parte al prossimo torneo interno, del 7 maggio.
Mandatemi urgentemente via email il vostro nome e cognome ed il peso (non la categoria di peso).
Solo la mail avrà valore di iscrizione
Stiamo definendo i superfight tra i ragazzi cinture blu e viola

Orari Lunedì 24 e Martedì 25. Saremo aperti


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  • Lunedì 24, classe confermata di CrossFit, alle 6.30
Open Gym e Open Mat di sera, dalle 18.30 alle 21, per tutte le altre discipline.
Classi di CrossFit confermate (19/20-20/21), con possibilità di accorpamento in una sola classe, a seconda del numero dei partecipanti.


  • Martedì 25, confermata classe di CrossFit dalle 10.30 alle 11.30 (in orario differente dal consueto)
Open Gym e Open Mat  dalle 10.00 alle 12, per tutte le altre discipline

I coach di CrossFit manterranno contatti diretti con gli iscritti.

venerdì 21 aprile 2017

Regolamento ASD Accademia Kama Arti Marziali

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Quello che segue è il regolamento della nostra Associazione Sportiva, esposto in bacheca, presso la nostra sede, e menzionato, come letto, nel modulo di iscrizione, che ciascuno ha sottoscritto, in sede di iscrizione.
Seppure sia scontato che ciascuno lo conosca, a beneficio comune, per offrire una immediata e più facile consultazione e per garantire la massima trasparenza, lo riporto.


REGOLAMENTO DELLA A.S.D. Accademia Kama Arti Marziali

a)        Dopo aver letto, compreso e accettato in tutte le sue parti gli estratti di polizza relativa alla copertura infortunistica compresa nella tessera sportiva "base” dello  CSEN, ente di promozione sportiva riconosciuto dal C.O.N.I., si informa il socio che il premio assicurativo è il seguente:
SAI Assicurazioni sunto estratto di polizza infortuni previste nella tessera BASE dello CSEN:
Euro 80.000,00 per morte o invalidità permanente (franchigia 6%. Per arti marziali e lotta in genere la franchigia è del 8 %). Indennità forfettaria: Per fratture prodotte da traumi che rientrano in franchigia Euro 100,00; per setto nasale Euro 150,00. Rimborso spese dentarie ( per giovani fino a 15 anni) fino a euro 350,00. Per montatura occhiali (per giovani fino ai 15 anni) Euro 80,00.
b)        la società sportiva fornisce il proprio servizio consistente nella disponibilità dei locali del centro fitness , con l'utilizzo degli impianti e delle attrezzature che vi si trovano, e dell'istruttore in caso di frequenza ai corsi, secondo le modalità , nei giorni e per il periodo stabilito e nei limiti cui al regolamento interno.
c)        L’utilizzatore si impegna a corrispondere per intero il compenso stabilito, secondo le modalità ed alle scadenze indicate, anche nel caso in cui dovesse rimanere assente , interrompere temporaneamente, ovvero diminuire la frequenza al Centro per qualsiasi motivo non dipendente dalla società sportiva. Nel momento in cui il tesserato per propria volontà dovesse recedere dalla società sportiva per qualsiasi motivo a noi non imputabile, non avrà nessun diritto alcuno alla restituzione delle somme eventualmente già versate, neppure in parte. la società sportiva si  riserva a se la verifica del puntuale rispetto dello statuto e dei regolamenti interni che sono resi noti mediante esposizioni nei locali
d)        la tessera di frequenza e nominativa, personale e non cedibile
e)        la società sportiva non gestisce alcun servizio di custodia di beni o di valori, pertanto non risponde all'eventuale sottrazione, perdita o deterioramento di qualsiasi oggetto portato dal tesserato nei locali interni.
f)        per motivi indipendenti dalla propria volontà o necessità  della società sportiva , la medesima può decidere di cessare la medesima attività nei locali attualmente occupati senza dover soddisfare al tesserato eventuali richieste di corrispettivi in denaro o di qualsivoglia natura  eventualmente già versati a qualsiasi titolo.

1)QUOTA D'ISCRIZIONE:  Il pagamento della quota d'iscrizione è obbligatorio per entrare a far parte della società sportiva , per accedere al centro e fruire dei servizi offerti.
La decorrenza dell'iscrizione è di 12 mesi ad intendersi dal giorno di pagamento della stessa . Essa non è legata e/o subordinata in nessun modo alla tipologia di abbonamento acquistato.
Tale validità non è prolungabile in nessun caso e il mancato rinnovo della quota di iscrizione blocca automaticamente la possibilità di accedere al centro e fruire dei servizi offerti già acquistati.

2)CERTIFICATO MEDICO:  é richiesta la presentazione obbligatoria di un certificato medico che attesti l'idoneità per la pratica sportiva non agonistica. Tale certificato andrà rinnovato ogni anno. Eventi negativi accaduti dopo la visita medica dovranno essere comunicati tempestivamente prima di riprendere l'attività . In tal caso dovrà altresì essere presentato un nuovo certificato che attesti l'idoneità alla pratica sportiva non agonistica .

3) FASCE ORARIE:  la Direzione si riserva di apportare modifiche agli orari in relazione alle festività nazionali , ai periodi festivi  alle eventuali necessità gestionali . Si riserva inoltre di modificare la programmazione dei corsi e la tipologia di attività in funzione di esigenze organizzative; di sostituire o abolire la collaborazione di istruttori, tecnici, operatori a seconda delle necessità della società sportiva  a proprio insindacabile giudizio.

4) ABBONAMENTI:  il pagamento dell'intero importo dell'abbonamento è condizione indispensabile per fruire dei servizi del centro. In caso di mancata corresponsione  anche parziale dell'importo dovuto, la direzione potrà sospendere il tesserato dalla fruizione totale dei servizi,  sino all'avvenuto saldo della somma dovuta. 

5)TRASFERIMENTO DI ABBONAMENTI: è possibile previa richiesta scritta da parte del tesserato e autorizzazione  della direzione, (la quale avrà la discrezionalità di accettare o meno la richiesta di trasferimento dell'abbonamento) trasferire il proprio abbonamento ad altra persona (la quale non potrà essere in nessun modo   persona già tesserata presso il centro), mantenendo invariate le caratteristiche dell'abbonamento stesso. Il nuovo fruitore entrante dovrà accollarsi il costo di trasferimento dell'abbonamento, attenendosi al pagamento della  quota di iscrizione e tesseramento. Dovrà  attenersi  alla presentazione e consegna del certificato medico.

6)SOSPENSIONE DELL'ABBONAMENTO:  non è prevista la possibilità di sospendere o recuperare i giorni non fruiti dell'abbonamento a causa di impossibilità da parte del tesserato a frequentare il centro. La direzione avrà la discrezionalità di valutare positivamente o negativamente la richiesta avanzata dal  tesserato al  recupero di giorni non fruiti  o sospensione  dell'abbonamento, se  tale richiesta sarà accolta dalla direzione,  comunque potrà essere soddisfatta positivamente solo se accompagnata da documentazione medica (ricovero in ospedale,  incidenti fisici che ne limitano la possibilità di frequentare il centro ecc.), che comunque i benefici di eventuali sospensione o recupero giorni non potrà superare il periodo di 3 mesi. 

7) MODALITA GENERALI DI CONDOTTA:   per accedere al centro è necessario indossare un abbigliamento sportivo adeguato, alle donne è consentito l'uso dei pantacollant non trasparenti  e body non eccessivamente scollati, per gli uomini è richiesto l'uso di pantaloni sportivi lunghi/corti e maglietta sportiva .
E obbligatorio l'uso delle scarpe destinate esclusivamente all'attività del centro, si fa quindi divieto di camminare scalzi , negli spogliatoi e nelle docce è obbligatorio l'uso delle ciabatte.
Nei bagni è severamente vietato radersi e depilarsi.
E necessario avere con se un asciugamano pulito da stendere sugli attrezzi durante gli esercizi.  È vietato introdurre bevande all'interno delle sale . L'utilizzo dei macchinari cardio-fitness può essere subordinato ad un limite di tempo di 30 minuti, allo scadere del tempo il tesserato è tenuto a liberare l'attrezzo per consentirne l'utilizzo agli altri associati.
Il tesserato dovrà mantenere un comportamento rispettoso, dettato dalle regole morali di buon senso civico, sia nei confronti degli altri fruitori, sia nei confronti dello staff del centro e delle sue attrezzature nonché dei suoi locali e spazi.
È assolutamente vietato fumare.

8)ARMADIETTI:  l'uso degli armadietti è consentito solo per la durata d'allenamento, si consiglia di assicurare la chiusura con lucchetto. La società sportiva declina comunque ogni responsabilità in relazione agli oggetti ivi depositati o lasciati incustoditi.
Negli spogliatoi è vietato abbandonare oggetti e indumenti al termine dell'attività . Alla chiusura del centro gli armadietti che risulteranno ancora chiusi  verranno liberati, rimuovendo il lucchetto  senza dover poi rimborsare al tesserato il costo del lucchetto rimosso. Gli indumenti o oggetti lasciati, dimenticati negli spogliatoi o in genere nei locali della "A.S.D. Accademia Kama Arti Marziali", saranno custoditi in un apposito locale per 30 giorni, oltre il quale la direzione avrà facoltà di disfarsene senza dover darne conto al proprietario/i dei medesimi.
  
9)USO DELLE SALE CORSI:   le sale corsi possono essere utilizzate solo  ed esclusivamente durante le lezioni con istruttore così come prevista dal planning corsi del centro . Nessun tesserato e autorizzato all'ingresso, all'utilizzo e al prelievo di attrezzature dalle sale. La società sportiva non risponde di eventuali infortuni che dovessero occorrere in trasgressione di tale norma. Il tesserato sarà responsabile e ne risponderà in solido verso terzi o la legge di eventuali danni arrecati a persone o cose presenti nel centro dovuti all'incuria  di  non avere  rispettato il  regolamento interno e lo statuto  del centro
In caso di mancata osservanza del regolamento sopra riportato, la società sportiva si riserva la facoltà di recedere il contratto con effetto immediato e senza che ciò costituisca per il tesserato il diritto al rimborso delle quote versate o altro risarcimento di qualsiasi natura
Il rispetto delle regole sopra elencate garantiscono la qualità dei servizi a beneficio di tutti i fruitori, la società sportiva ringrazia tutti per la collaborazione.



giovedì 20 aprile 2017

CrossFit Seregno: stiamo per partire con la terza classe alle 13

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Ho accennato la proposta solo un paio di giorni fa.
Oggi possiamo dire che siamo prossimi (anche se vogliamo darci qualche settimana di tempo), a partire con la terza classe di CrossFit, dalle 13 alle 14.
L'alternativa, se gli interessati lo trovano conveniente, anticipare alle 12.45, continuando fino alle 13.45.
Diamoci ancora qualche settimana e si parte.
Continuiamo a crescere.
E siamo solo all'inizio

mercoledì 19 aprile 2017

Judo e Jiu Jitsu per bambini

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Stiamo preparando il terreno per le prossime settimane.
Uno dei principali obiettivi per la prossima stagione sarà quello di coinvolgere più bambini nella pratica di Judo e Jiu Jitsu, attività di cui si occuperà Fabrizia, cintura nera di Judo ed esperta di Jiu Jitsu.
Il messaggio è il solito: se avete figli, fratelli e/o sorelle minori, cugini, nipoti o figli di amici tra i 5 ed i 9 anni, portateli da njoi.
A giugno, un mese di prova gratuita.

martedì 18 aprile 2017

CrossFit Seregno: implementare le classi del mattino e di pausa pranzo

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Per chi volesse allenarsi in orari meno consueti ed affollati, la possibilità di farlo in due sessioni:


  • Alle 6.30, il Lunedì e Giovedì
  • Alle 13, il Martedì e Venerd'
Entrambe le classi di allenamento durano un'ora, come tutte le lezioni di CrossFit.
Con il periodo primaverile, stiamo lavorando per implementare ulteriormente le classi, sia al mattino, sia in pausa pranzo.
Se queste opzioni ti interessano, provvedi a contattarci.

lunedì 17 aprile 2017

Sarà il 7 maggio il 3° Trofeo Kama (per le cinture bianche)


La gara interna fra le cintura bianche della nostra Società si svolgerà Domenica 7 maggio.
Abbiamo aderito alle richieste di molti che, nei week end precedenti approfitteranno dei "ponti" del 25 aprile e del 1° maggio.
La gara vedrà protagonisti i ragazzi (e non solo), che abbiano maturato una sufficiente esperienza per potersi misurare in quella che sarà, innanzitutto, una opportunità per trascorrere qualche ora in amicizia.
Le categorie saranno le seguenti:

  • -76 kg (leve)
  • -88 kg (medio pesado)
  • +88 kg
Anche in questo caso abbiamo aperto a categorie che potessero "accontentare" il numero maggiore di lottatori.
Vi terremo informati sui superfight...


Per un allenamento efficace: pianificare, programmare, organizzare

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Una buona preparazione per una competizione e non solo, prevede che si segua un regime di allenamento che, per dare risultati, deve seguire, tre concetti fondamentali:

  • Pianificazione
  • Programmazione
  • Organizzazione

La pianificazione va fatta attraverso vari cicli (di differente durata, in maniera da sviluppare le varie componenti necessarie al miglioramento atletico e fisico dell'atleta stesso.

La programmazione prevede che, da un punto di vista non solo della sola preparazione, ma anche da un punto di vista tecnico, si sappia, ogni giorno, quello che si dovrà fare, in maniera accurata.

L'organizzazione dell'allenamento prevede che ogni sessione sia strutturata in un certo orario e secondo determinati crismi, in modo che l'atleta possa far fruttare il lavoro atletico e/o tecnico su cui andrà a lavorare, oltre a garantire il giusto riposo e recupero tra i vari allenamenti.
Attaccare una sessione di potenziamento ad una di sparring non avrà effetti producenti sullo sparring. Viceversa, qualora si faccia uno sparring intenso e quindi una di potenziamento, inevitabilmente si avranno risultati negativi sul secondo allenamento.
Un recupero di almeno 4/6 ore è fondamentale per iniziare un'altra sessione.

domenica 16 aprile 2017

Oggi chiusi, Lunedì 10/12. Classe di CrossFit

L'immagine può contenere: 2 persone, persone in piedi e occhiali_da_sole

Riapriremo Lunedì, dalle 10 alle 12.
Open mat di Jiu Jitsu ed Open Gym di Muay Thai/Boxe/MMA 
Classe di CrossFit dalle 10.30 alle 11.30. WOD di Pasquetta

sabato 15 aprile 2017

Come Cafè Dantas ha finalizzato Werdum

CrossFit? L'esempio di Luciano !!

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Luciano si è avvicinato al CrossFit senza alcuna conoscenza di questo sport e senza alcuna base tecnica.
E' stato uno dei primi ad iscriversi e, nei giorni in cui ha deciso di partecipare alle classi, non manca se non molto raramente.
Un lavoro calibrato e la volontà di raggiungere i risultati, sono alla base del successo.
A qualsiasi età ci si può porre degli obiettivi da raggiungere!!

venerdì 14 aprile 2017

La famiglia di Sergey in Kama

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Ieri ho avuto il piacere di conoscere la moglie e la giovanissima figlia di Sergey.
Hanno voluto visitare la nostra palestra, che tanto piace a lui.
E' stato, soprattutto, molto bello vedere che tutto volge al meglio e che i giorni peggiori sono ormai alle spalle.
La dignità ed il coraggio di quest'uomo, siano di esempio esempio per chiunque. 

giovedì 13 aprile 2017

Studio Aperto alla scoperta del CrossFit attraverso di noi

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Un lungo pomeriggio trascorso in compagnia di una giornalista bravissima e simpaticissima, Patrizia Caregnato e di Igor Cassina, Olimpionico di Ginnastica, con i quali ci siamo incontrati, prima all'aperto, poi presso il nostro Box, per far conoscere questo Sport, che tanta diffusione e popolarità sta avendo.
Riprese, un po' di lavoro, qualche intervista ai nostri crossfitters ed un clima di grande divertimento.
Ringrazio tutti coloro che hanno partecipato, alcuni dei quali giunti con un'ora di preavviso.
CrossFit Seregno parte da qui. 

mercoledì 12 aprile 2017

Highlights del camp con Cafè Dantas, agosto 2016


La scorsa Estate abbiamo avuto ospite Cafè Dantas, un campione che ha battuto tutti i migliori della sua generazione.
Da Tererè a Werdum, da Marcelo Garcia a Demian Maia.
Dantas ha mostrato un gran numero di tecniche, grazie alle quali ha vinto tanti campionati, durante il periodo in cui è stato attivo nel Jiu Jitsu.
Vanta anche due incontri disputati nell'UFC.

martedì 11 aprile 2017

Stasera grande partita in TV

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Chi ha pensato di allenarsi (a partire dal pomeriggio, (MMA, Boxe, Jiu Jitsu, CrossFit), tenga in considerazione la partitona di stasera: Juventus-Barcellona.
Un super incontro di calcio, di quelli da non perdere. 
Tifiamo Italia. O forse non a tutti interessa questa super partita?

lunedì 10 aprile 2017

RADUNO del 27 maggio. L'importanza di esserci


Il prossimo 27 maggio sarà una giornata importante per la nostra Accademia.
Dopo un anno in cui non ci siamo trovati (quello passato), torniamo, tutti assieme, sul tatami, per parlare della stagione in corso, di quella che verrà, delle novità che ci saranno e per promuovere, attraverso la cerimonia dei passaggi di grado, i ragazzi che l'hanno meritato.
E' importante esserci, come in tutte le attività che ci coinvolgono direttamente, come Associazione, come Accademia e come Jiu Jitsu.
Sto pensando a qualche sorpresa. 
Intanto resta tanto lavoro da fare fino a quel giorno ed altrettanto nelle settimane a seguire.
Chi sceglie Kama deve essere consapevole di scegliere un ambiente professionale e vincente. 
Per diventare, egli stesso, una persona vincente

sabato 8 aprile 2017

CrossFit: una sfida è sempre una opportunità

Filip Kotarlic, professional MMA Fighter

Abbiamo aperto il nostro box, all'interno di una struttura nata e concepita per Arti Marziali e Sport.
Abbiamo voluto creare una alternativa, per chi non sia attratto da questi sport, così come abbiamo voluto offrire, proprio a chi li fa, l'opportunità di completare il proprio allenamento nella maniera migliore.
In poche settimane siamo stati "invasi".
Ma si tratta del solo inizio di un cammino su cui abbiamo puntato e punteremo tantissimo nelle prossime settimane e nelle prossime stagioni.
Tradizione e Storia hanno un valore enorme, in qualsiasi attività umana.
Noi l'abbiamo, come Accademia Kama, diventata punto di riferimento per ciò che offre, in spazi enormi e, soprattutto, con professionalità, serietà e competenza.
Alcuni dei migliori atleti, non solo degli Sport da Combattimento, ci hanno contattato per essere seguiti dai nostri coach. Significa che la percezione del nostro lavoro è alta.
Ed il miglioramento passa innanzitutto attraverso coach di valore e programmazione di qualità.
A tutti i livelli.
Perché ci rivolgiamo a chiunque voglia fare CrossFit.
Dobbiamo e vogliamo essere circondati da persone vincenti, che siano propositiv e che abbiano l'abilità che, nel mondo anglosassone viene definita come "problem solving".
E' una sfida. La vogliamo vincere.
Ci stiamo attrezzando ed armando fino ai denti.

venerdì 7 aprile 2017

Progetto bambini

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Sarà un successo, come le iniziative su cui mettiamo anima e cuore.
Investiremo, già a partire da questa Primavera, sui più piccoli, in maniera che possano prendere contatto con noi e la nostra Accademia.
Il tutto è nelle mani di Fabrizia, giovane cintura nera di Judo, con esperienza anche nel Jiu Jitsu Brasiliano.
Ed entrambe queste attività potranno essere da lei trasferite ai bimbi, da cui vogliamo, progressivamente, essere invasi.
E' tempo che non solo gli adulti affollino il nostro tatami.
Dite a figli, fratelli minori o amici che abbiano bimbi, che il Jiu Jitsu ed il Judo sono sport bellissimi, tradizionali ed anche moderni.

giovedì 6 aprile 2017

Mixed Martial Arts. Non solo per gli amatori


Oggi classe di MMA, come di consueto.
La possibilità di avviarsi ad uno Sport da Combattimento completo, con la possibilità di estendere la propria conoscenza, allenandosi in quaolsiasi orario, in una Accademia che ha tradizione in questa disciplina.
MMA per tutti, ma anche per chi voglia spingere più forte sull'acceleratore.
E, particolarmente in questo periodo, qualche atleta davvero forte lo si vede passare...
Oggi si farà più sparring.
Vediamo le reazioni.

mercoledì 5 aprile 2017

Jiu Jitsu. Il gigante della nostra Accademia


Se sei in Accademia Kama, puoi svolgere tutti gli Sport da Combattimento e le Arti Marziali che proponiamo, senza alcuna limitazione di frequenza e di orario.
Ma, rimane certo che, se non tutti, almeno una gran parte dei praticanti, sia attratta e, magari in aggiunta ad un'altra attività, faccia anche Jiu Jitsu.
Il Jiu Jitsu permea con la sua folla di lottatori in kimono (e non), l'aria e l'area della Kama.
Ci trovi ex pugili, ex judoka, ex thai boxer, lottatori di MMA.
Il Jiu Jitsu, si vive, si partecipa, si condivide, si soffre e si apprezza assieme.
Ormai differente dalle MMA, permane strettissimo il legame con questo sport, a cui il Jiu Jitsu stesso ha dato un contributo fondamentale.
Ed è per questo che chi fa Jiu Jitsu, almeno in linea generale, conosca, anche solo sommariamente, il mondo delle Arti Marziali Miste.
Chi fa Jiu Jitsu ama il suo sport, ma non disdegna un allenamento di Lotta Olimpica, di Judo o Sambo, apprezzandone peculiarità e differenze, come non sempre accade al contrario.
Ed è questa la grande forza di questo sport ed Arte Marziale. Non fermarsi laddove qualcuno lo fa. Andare avanti, prendendosi, non di rado, troppo sul serio. Ma, al contrario, spesso, prendendosi molto poco sul serio.
Ed è questo il motivo del suo successo. 

martedì 4 aprile 2017

27 maggio: RADUNO ANNUALE di JIU JITSU


Una giornata di festa, da trascorrere con chi, per una stagione ed anche molto di più, ha condiviso il tatami con te.
Passaggi di cintura, divertimento e tanto altro ancora.
Per una volta e per un paio d'ore, puoi rinunciare ai tuoi obblighi e doveri sociali e lavorativi.

lunedì 3 aprile 2017

Perché fare CrossFit e perché sarà un successo

Nessun testo alternativo automatico disponibile.
Il CrossFit è uno sport, non un semplice metodo di allenamento.
Negli ultimi anni ha accresciuto la sua popolarità, che lo sta portando, progressivamente, ad essere una attività di massa.
I motivi del successo risiedono nella possibilità di allenarsi in maniera varia, coinvolgendo l'aspetto aerobico, di forza e ginnico.
Non si assicura e non si promette di diventare dei supermen, ma si garantisce che, attraverso un allenamento costante, si potranno ottenere i risultati che ci si era prefissati prima di iniziare.
Un fisico forte ed atletico, sia per le donne che per gli uomini, sarà la conseguenza di una pratica assidua e costante, che prevede un WOD (l'allenamento del giorno), che sarà differente ogni volta, in maniera che non ci si possa annoiare mai.
E' adatto a tutte le età e può essere svolto con gli stessi grandi successi, da uomini e donne.
Non resta che provare !!

domenica 2 aprile 2017

Domenica 23 aprile: 3° Trofeo Kama


Per il terzo anno si svolgerà il Trofeo Kama, competizione dedicata alle cinture bianche della nostra Accademia, che abbiano acquisito un minimo di esperienza.
La competizione sarà con kimono e si svolgerà su tre classi di peso:

  • -70 kg
  • -82 kg
  • +82 kg 
Medaglie per i primi tre classificati e possibilità, per tutti, di lottare almeno tre volte.
Ci sarà la possibilità di organizzare dei superfight, tra alcuni dei nostri ragazzi, di maggiore esperienza.
Appuntamento al 22 aprile !!

Abdulrašid Sadulajev, Campione Olimpico a 20 anni


Abdulrashid SadulaJev ha vinto le Olimpiadi di Rio, nell'Estate del 2016, a 20 anni compiti da tre mesi, nella Lotta Stile Libero, cat 86 kg.
Highlights di colui che può diventare un fuoriclasse in senso assoluto, almeno in prospettiva.

sabato 1 aprile 2017

Super Asia: seconda a Roma, torneo internazionale !!

L'immagine può contenere: una o più persone, persone in piedi e persone sul palco

Primo risultato di valore in una gara internazionale per Asia, che ha lottato al Rome International Open.
Due vittorie per finalizzazione (armbar e strangolamento) ed una sconfitta in finale.
Complimenti ad una ragazza che dà prestigio alla nostra Accademia, per coerenza e dedizione.