7-5-3: i 7 principi del Bushido, le 5 chiavi della longevità ed i 3 principi dello ZEN

Durante un seminario il M° Pedro Valente discusse con il M° Gracie sulla filosofia del Jiu-Jitsu e sul suo codice di vita che applicava a questa nobile arte, il codice 7 - 5 - 3.

I 7 principi del bushido, le 5 chiavi della longevità e i 3 principi dello Zen.

I 7 principi del codice dei samurai sono:

1. rettitudine (義, gi): coerenza nell'agire, lealtà e onesta nel giudicare;
2. coraggio (勇, yū): incrementare la propria forza interiore per affrontare le avversità della vita;
3. benevolenza (仁, jin): "la benevolenza è messa in moto da una volontà che mira al bene";
4. rispetto (礼, rei): usare gentilezza con il prossimo;
5. onestà (誠, makoto): integrità nelle parole e nelle azioni;
6. onore (名誉, meiyo): Godere di una reputazione di condotta etica;
7. lealtà (忠義, chūgi): Fedeltà nei propri ideali.

Le 5 chiavi della longevità:

1. esercizio giornaliero;
2. alimentazione corretta;
3. Adeguato riposo;
4. igiene personale;
5. attitudine mentale positiva.

I 3 stati mentali dello Zen:

1. Mente vigile (Zan Shin): una mente "qui e ora". La mente è pienamente consapevole dell'ambiente circostante e pronta a ogni eventualità;
2. Mente senza mente (Mu Shin): una mente "vuota", priva di paura, rabbia e preoccupazioni. Uno stato di spontaneità privo di coscienza;
3. Mente immobile (Fu Do Shin): Calma mentale, non abilità, è il segno di un samurai maturo."Una mente che ha affrontato numerose sfide mantenendo il proprio equilibrio.