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giovedì 4 aprile 2013

Contro chi combatteranno Filip e Marco?


Manca ormai solo un mese a Milano in the Cage 3, che vedrà protagonisti sia Filip che Marco. Ormai siamo in dirittura di arrivo e presto comunicheremo i due avversari dei nostri fighters, che, comunque, avranno una entrambi un'ottima opportunità di mettersi in evidenza in un evento di prestigio.
Manca un mese e la preparazione di entrambi prosegue a ritmo serrato. E' il momento più duro della preparazione e le sessioni di sparring sono sempre più intense e pressanti.
A brevissimo, magari già oggi stesso, i nomi dei lottatori che combatteranno contro i nostri.

domenica 22 aprile 2012

Missione compiuta: Erno ha messo KO l'avversario!

Erno al peso
Missione compiuta e risultato ottenuto come si voleva: con un KO.
Saltato l'avversario della vigilia, Riccardo Vella, feritosi in un incidente stradale la notte prima del match, Erno si è trovato di fronte Freddy Lazo Suarez, che coraggiosamente ha accettato di combattere con un preavviso di poche ore.
Avversario sconosciuto, accreditato di un record di 3-1, contro il quale, però, si ha tutto da perdere.
La strategia è quindi quella di affrontare il match come se si avesse di fronte l'avversario originario, senza correre inutili rischi ed evitando spiacevoli sorprese.
Erno inizia quindi con attenzione, dimostrando enormi progressi anche nella fase in piedi, fino al 2ndo minuto, quando il match viene momentaneamente interrotto per una ferita all'arcata sopraccigliare di Lazo, causata da un destro. 
Dopo questa interruzione Erno intensifica l'azione e porta a terra l'avversario, dando così inizio ad una prolungata azione di Ground and Pound, dalla guardia, dalla mezza guardia e dai 100 kg. Sembra finita, ma, come già con Vettori, la sirena del round interrompe l'azione.
Nel secondo, ancora avversario portato a terra ed ancora una insistente azione di GnP di Erno, al corpo ed al viso, a cui Lazo non dà mai risposta. L'azione è prolungata e Lazo è esposto ad una punizione forse anche eccessiva, che avrebbe potuta essere interrotta prima. Ma è l'angolo, a 3'58" a gettare la spugna.
Erno ha vinto, con un KO, come era negli obiettivi. Il risultato di una preparazione condotta con impegno e scrupolo, che ha vissuto anche qualche momento di difficoltà, quando, a sei settimane dal match, la condizione stentava a migliorare, come talvolta può accadere in queste circostanze. Ma si è fatto quadrato, tutto è rimasto tra noi, si è continuato a lavorare e fisicamente Erno è arrivato in condizioni fisiche smaglianti.
A margine posso dire che è stato bello vedere tanta gente fare il tifo, durante tutto il match. Tutti assieme abbiamo dato prova di grande affiatamento e compattezza, 
Per l'allenamento di MMA desidero ringraziare, ed Erno sarà d'accordo con me, Marco, che tutti i Venerdì ha contribuito tantissimo alla sua preparazione, ma anche Max Capussela, il M° Garcia Amadori, che ha sempre dato ospitalità nella sua palestra, i ragazzi di Ramon, Mauro e Qushqu. Questi sono stati i ragazzi con cui Erno ha fatto gran parte delle sue sessioni di sparring. Tutto il team di Milano in the Cage, che si è adoperato per trovare, in poche ore, un sostituto a Vella, permettendo che il match si potesse fare!
Presto foto e, mi auguro, il video del match.
Intanto ci si prepara per il 5 Maggio: Erno Stefko vs Filip Katarlic alla Notte dei Campioni, a Seregno!!
W l'Accademia Kama!!

venerdì 20 aprile 2012

Milano in the Cage 2: cerimonia del peso e match in diretta streaming


Domani, alle ore 14, cerimonia del peso in diretta streaming, riferendosi a questo link:  http://www.ustream.tv/channel/milano-in-the-cage
Attraverso lo stesso link sarà possibile assistere in diretta, a partire dalle 19, a tutta la serata.

Il dado è tratto: domani Erno a Milano in the Cage 2


Domani Erno ritorna nella gabbia di Milano in the Cage, per affrontare Riccardo Vella, al limite dei 78 kg. La preparazione si è svolta senza intoppi e senza alcun problema di natura fisica.
Rispetto ai match precedenti Erno ha avuto modo di fare costantemente sparring specifico di MMA 2 volte a settimana, integrando sempre con sedute di potenziamento e di cardio, di Striking e Jiu Jitsu (tecnica e sparring). A questo appuntamento si arriva dopo aver fatto sparring con ogni tipo di fighter, dai 65 ai 115 kg, arrivando a contare una dozzina di differenti partner di allenamento, solo nelle MMA.
Il fatto di conoscere poco (o tanto) dell'avversario, ha aiutato positivamente lo studio della preparazione, che è stata impostata su tutti i campi, anche se con la prevalenza di un'area del combattimento (che non dirò qui).
Erno non si è risparmiato mai ed ha sostenuto ritmi di allenamento altissimi e durissimi, per questo merita il sostegno di tutti. Colgo l'occasione per ringraziare tutti coloro che, in Accademia, verranno a sostenerlo, perché Sabato Erno rappresenterà tutti noi!

venerdì 13 aprile 2012

-8 a Milano in the Cage: prenota il biglietto!

Manca poco più di una settimana a Milano in the Cage, ad ora il più prestigioso evento di MMA italiano, con alcuni dei migliori protagonisti del circuito di casa nostra.
Nella card è inserito anche Erno, che dovrà vedersela con Riccardo Vella. Otre ad Erno, che per noi è la ragione principale per assistere a questo evento, ci saranno altri incontri di grande livello a cui assistere, all'interno della gabbia, abituale "terreno" di battaglia delle MMA.
Tutti i ragazzi della Accademia sono invitati a sostenere il nostro fighter, cogliendo anche l'occasione per gustarsi una serata di assoluto livello.
I biglietti sono disponibili presso la nostra palestra e non vi resta che acquistarne uno (il costo è di soli 20 Euro, abbordabili per chiunque).

mercoledì 11 aprile 2012

Pronti per Milano in the Cage2: intervista ad Erno ed al sottoscritto

Pochi giorni a Milano in the Cage2. Ormai ci siamo. Emanuel Fignon, di Italian MMA, ha voluto scambiare due parole con Erno e me.
Ne è nata una intervista, che potrete leggere cliccando sulla foto, che è  a questa"linkata".
Intanto rimangono ancora un paio di allenamenti intensi, anche se con minore intensità. Ultima sessione di sparring Venrdì sera. Poi settimana prossima in scioltezza e velocità, con allenamenti mirati alla strategia e mai troppo lunghi.
Chi non avesse ancora il biglietto per questo evento, provveda quanto prima, prima che le scorte finiscano.


lunedì 9 aprile 2012

Countdown Milano in the Cage 2


Mancano una decina di giorni a Milano in the Cage 2, che avrà luogo al Palasesto di Sesto San Giovanni. Si tratta di un evento di ottimo livello, che permetterà di mettersi in luce ai fighters che ne prenderanno parte.
Della nostra Accademia ci sarà Erno, che combatterà nella gabbia di questo evento, per il secondo anno consecutivo. Contro di lui Riccardo Vella, un fighter giovane.
Sarà una serata ricca di emozioni, come, almeno negli Sport da Combattimento, solo la gabbia sa dare e sarà fondamentale far sentire il proprio tifo ad Erno, che, vincendo, affronterebbe con ulteriore slancio il match che sosterrà due settimane più tardi, a "La Notte dei Campioni", a Seregno.
Oltre al match di Erno, sarà possibile vedere moltissimi fighters di grande interesse e valore, per cui, serata da non perdere e....affrettarsi ad acquistare i biglietti!!

mercoledì 4 aprile 2012

Si avvicina Milano in the Cage: prenotate i biglietti!!

Si avvicina Milano in the Cage, che sarà di scena il prossimo 21 Aprile al Palasesto di Sesto San Giovanni.
Tra i protagonisti della serata ci sarà Erno, che dovrà vedersela con Riccardo Vella, in un match che si preannuncia di grande interesse. Oltre al match del nostro fighter, sarà possibile vedere all'opera alcuni dei migliori combattenti di MMA in circolazione.
Prenotate il vostro biglietti. Non ne sono rimasti molti. Mi piacerebbe vedere tutti i ragazzi dell'Accademia a fare tifo per Erno, a qualsiasi corso essi appartengano.

lunedì 2 aprile 2012

Disponibili i biglietti per Milano in the Cage 2

Tutti a fare il tifo per Erno, al prossimo Milano in the Cage, il 21 Aprile, al Palasesto di Sesto San Giovanni. 
Erno se la vedrà con Riccardo Vella, in un match al limite dei 78 kg che promette scintille.
Mi auguro di vedere TUTTI i ragazzi della Kama al Palazzetto, per far sentire al nostro fighter un grande tifo in suo favore.
Per chi fosse interessato ai biglietti, mi contatti, via email, telefono o di persona.
Intanto rivediamo la vittoria di Erno, l'anno scorso, nel match con Marvin Vettori.

venerdì 30 marzo 2012

Milano in the Cage 2: three weeks to go!!


Tre settimane a Milano in the Cage, che battezzerà, al Palasesto di Sesto San Giovanni, la seconda edizione.
Il 21 Aprile sarà ancora di scena Erno, che se la vedrà con Riccardo Vella.
Di seguito gli highlights della scorsa edizione, in cui Erno vinse per decisione su Marvin Vettori.
Ricordo che chi volesse i biglietti per l'evento del 21 Aprile può rivolgersi a noi ed invito tutti gli iscritti dell'Accademia Kama a venire a fare il tifo per il nostro fighter. La sua vittoria, in piccola parte, sarà la vittoria di ciascuno di noi.

giovedì 16 febbraio 2012

21 Aprile 2012: Erno Stefko vs Riccardo Vella

Supportiamo Erno in questo importantissimo match! Condividete il più possibile! Erno è uno dei pilatri della nostra Accademia, per spirito di sacrificio, volontà ed attaccamento.

lunedì 13 febbraio 2012

Questa settimana: MMA, Jiu Jitsu, Grappling e gare ADCC!!

Erno, che ha già lavorato duro questa settimana, inizierà la preparazione per i prossimi impegni di MMA, che lo vedranno impegnato il 21 Aprile a Milano in the Cage e, subito dopo, a Maggio, a Seregno. In previsione di queste date, cercherà di trovare la forma e la condizione da gara partecipando ad una competizione del circuito ADCC, Sabato 19 Febbraio, assieme ad altri ragazzi dell'Accademia, di cui renderò noti i nomi in settimana.
Intanto continuano i corsi di MMA & Jiu Jitsu, tenuti da Erno ed Andrea, il Martedì e Venerdì, per tutti coloro che vogliano praticare nel migliore dei modi queste discipline. Solo 200 euro per allenarsi 6 mesi., facendo MMA e Jiu Jitsu, con possibilità di allenarsi anche al Sabato mattina (5 classi settimanali!).
Si avvicina poi una data importante: il 25 Marzo, giorno in cui si disputeranno i Campionati Italiani di Grappling che, anno dopo anno, stanno diventando sempre più difficili e competitivi.
Tutti coloro che prenderanno parte a questa gara dovranno cominciare a serrare gli allenamenti, perché la concorrenza è ormai divenuta agguerritissima.

giovedì 2 febbraio 2012

Milano in the Cage 2: Erno Stefko vs Riccardo Vella


Il 21 Aprile Erno sarà protagonista nella "Main Card" del prossimo Milano in the Cage, giunto alla seconda edizione.
Il suo avversario sarà Riccardo Vella, un giovane fighter che abbiamo visto all'opera lo scorso mese di Giugno.
Tutta la nostra squadra lavorerà al meglio per portare il nostro fighter nelle migliori condizioni a questo importantissimo match. E' già alle viste una dura ed intensa fase di preparazione, che già da questa settimana ha cominciato ad intensificarsi notevolmente.
Pianificheremo un paio di competizioni di Grappling, in modo da continuare a mantenere Erno nella giusta tensione agonistica.
Forza Erno!

mercoledì 1 febbraio 2012

A breve conosceremo l'avversario di Erno a Milano in the Cage 2

Erno è stato inserito ufficialmente nella card del prossimo Milano in the Cage, che coinvolgerà tutti noi nel tifo e nell'assistenza al nostro fighter.
Erno sta progressivamente intensificando gli allenamenti e migliorando la condizione fisica. La preparazione inizierà, in maniera specifica e diretta a partire dall'11 Febbraio, ovvero 10 settimane prima del match. Un tempo notevole per prepararsi atleticamente e strategicamente per questo importante appuntamento.
A breve conosceremo il nome del suo avversario.

mercoledì 18 gennaio 2012

Ad Aprile torna Erno a Milano in the Cage!!


Nei prossimi giorni verrà comunicato l'avversario di Erno, che si cimenterà nuovamente a Milano in the Cage, l'evento di maggior spicco delle MMA italiane.
Già è iniziata la pre-preparazione al match, che andrà ad intensificarsi già nei prossimi giorni.
Ovviamente la torçida Kama saprà farsi sentire.
Il match è in programma ad  Aprile e vi terremo informati sull'avversario a breve.
Erno mette a disposizione le sue conoscenze tutti i Martedì e Venerdì, nel corso di MMA che tiene presso la nostra Accademia, dalle 17.30 alle 19.

giovedì 26 maggio 2011

Milano in the Cage -Highlights-

Highlights di Milano in the Cage, l'evento di MMA svoltosi a Sesto San Giovanni lo scorso 7 Maggio e che ha visto tra i protagonisti il nostro Erno, vittorioso per decisione nel suo match con Marvin Vettori.

mercoledì 18 maggio 2011

Erno Stefko vs Marvin Vettori: VIDEO

Il match vinto da Erno a Milano in the Cage, contro Marvin Vettori.  Le riprese non sono il massimo, ma sufficienti a comprendere come sia andato il match.
Nei prossimi giorni sarà distribuito il video ufficiale dell'intera serata, realizzato in maniera professionale e dal quale sarà possibile vedere tutte le fasi dei combattimenti, in maniera ottimale e ad altissima qualità.
Ancora una volta GRANDE ERNO! Orgogliosi di te!!


domenica 8 maggio 2011

Diario di bordo versus Milano in the Cage

La preparazione di Erno è iniziata ai primi di Gennaio, anche se nei due mesi precedenti aveva già lottato in un evento di Bjj ed in uno di Grappling.
Da Gennaio si è cominciato il lavoro più specifico, anche se non vi era ancora alcuna previsione di incontro. Alla parte di Grappling è stata abbinata quella di striking, in particolare la Boxe. In queste prime settimane ha dato grande supporto Andrea Maniaci, che ha fatto da sparring almeno due volte a settimana con Erno.
Appresa la notizia della partecipazione a Milano in the Cage, progressivamente si è spinto sull'acceleratore, riducendo la parte di Jiu Jitsu (sempre senza GI) a 2-3 volte a settimana ed affiancando la Muay Thai alla Boxe. Il tutto è stato accompagnato da una parte di condizionamento fisico molto intenso, fatto di lavoro con i pesi, lavoro a corpo libero e con i compagni di allenamento.
Il gruppo del Jiu Jitsu ha supportato magnificamente per la parte di sparring di Grappling, mentre abbiamo potuto contare innanzitutto sulla grande ospitalità della University of Fighting di Alberton per la parte in piedi, quindi della Boxe Sir di Roberto Donnini e della palestra di Roberto Rigamonti.
La parte di sparring di MMA, almeno una volta a settimana, è stata svolta presso di noi, presso il team di Nosei ed, ancora, da Roberto Rigamonti.
Desidero sottolineare che Alex Celotto ha dato sempre piena disponibilità per allenarsi, ma il fatto che combattesse contro un fighter di Stabile, con cui pure ero in contatto, ha fatto sì che si preferisse evitare malintesi, per cui, a malincuore, abbiamo lasciato stare entrambe le opzioni.
A circa tre settimane dall'incontro Erno ha subito un problema alle costole, che ha impedito che continuasse a lottare, per cui ci siamo solo focalizzati, e con prudenza, sullo striking. In questo contesto è stato preziosissimo l'intervento di Giorgio D'Alessandro, il quale, la sera prima, ha sistemato il problema in maniera quasi incredibile. Le costole non hanno dato alcun problema durante il match ed Erno ha potuto fare il suo match al massimo delle possibilità.
Erno è arrivato al match in ottime condizioni fisiche e molto motivato. Ha forse accusato il fatto di aver dovuto quasi totalmente azzerare il lavoro specifico (sparring) nelle ultime tre settimane, limitandosi moltissimo anche nella parte tecnica, sempre per scongiurare il peggioramento dell'infortunio.
Il ringraziamento a tutte le persone che ho menzionato.

venerdì 29 aprile 2011

-8 a MILANO IN THE CAGE

 Mancano solo otto giorni a Milano in the Cage, il primo evento di MMA nella gabbia, almeno al Nord. Avendo parlato con gli organizzatori, posso garantire che sarà una grandissima serata, ricca di spettacolo e di combattimenti spettacolari.
Per noi ci sarà Erno, che sarà opposto al giovane Marvin Vettori. Ed anche questo si preannuncia come un match di grande interesse. Poi alcuni dei migliori fighters italiani, come Binda, Celotto, Santi, opposti a fighters brasiliani.
Chi volesse avere i biglietti in prevendita, potrà contattarmi.

lunedì 25 aprile 2011

Manca poco: Erno Stefko vs Marvin Vettori a Milano in the Cage

Il 7 Maggio si avvicina. Milano in the Cage sarà uno spettacolo di livello, ne sono certo. Erno continua ad allenarsi con tenacia, affrontando allenamenti duri ed impegnativi, in vista dell'incontro che lo opporrà a Marvin Vettori. La condizione attuale è eccellente e gli consente di sostenere sparring a ritmo altissimo, su tutte le distanze e per moltissimi round, anche con partners di 20-30 kg più pesanti.
A tal proposito la Kama ha dato il massimo supporto nel Grappling/Jiu Jitsu ed Andrea Maniaci, fino alla parte centrale della preparazione, ha fornito uno straordinario supporto nella Boxe e nello specifico per le MMA. Grande supporto è stato fornito da Giuseppe Boffa, che ha curato la parte tecnica della Muay Thai. Ma fondamentale è stato il supporto che tutti i team hanno dato, mettendosi a disposizione per aiutare il nostro Erno a preparare questo match: University of Fighting di Alberton su tutti, poi Roberto Rigamonti, X-Team, Boxesir.
Questo evento ha consolidato l'emergente movimento delle MMA di Milano e dintorni
L'Accademia Kama sarà presente per supportare e tifare Erno in questo incontro. E questo match sarà solo il punto di partenza per rafforzare ulteriormente la nostra Scuola, che entro qualche mese si vedrà rappresentata da altri fighters, anche in altre discipline, su cui stiamo lavorando.
Biglietti disponibili in prevendita, previo contatto con il sottoscritto (25 euro tribune, 50 euro parterre gabbia).