venerdì 11 novembre 2016

Imparare a fare squat GRATUITAMENTE


Domattina, dalle 9.00, workshop sullo squat, tenuto dai nostri coach, Andrea e Floriano.
Molti sanno che queste "special classes" sono sempre a pagamento, ma, in questa occasione, il nostro box offre la possibilità a TUTTI (interni ed esterni), di imparare e formarsi su uno dei "fondamentali", gratuitamente.

Le basi ti salvano: appuntamento stasera


Avere delle buone basi è il modo migliore per costruire un Jiu Jitsu solido ed efficace, così come è il primo passo per evolvere il proprio "gioco".
Oggi appuntamento con i fondamentali del Jiu Jitsu, come ogni Martedì e Venerdì.

Attaccare i polsi: Fredson Paixao


Fredson Paixao è uno dei migliori specialisti delle leve al polso, una articolazione piccola, per cui più facilmente attaccabile, rispetto ad altre.
Fredson Paixao è della stessa linea di Rogerio Olegario, il quale più volte mostrò questo genere di attacchi, durante i suoi seminari presso la nostra Accademia.
Otto minuti per avere il "polso" della situazione su questo tipo di finalizzazione.

giovedì 10 novembre 2016

Alberto, pronto per il NAGA

Dopo aver lottato in un superfight al TATAMI, ad Ottobre, Alberto, nel week end, sarà impegnato in una competizione in Francia, ancora NO-GI.
Nel frattempo, un seminario con Malfacine e tanto tatami.
Alberto punta a bissare la vittoria della scorsa stagione, in attesa di cominciare la stagione con kimono!!
Se Marco è colui che più si allena nel Jiu Jitsu, Alberto è, ogni anno, il più attivo nelle competizioni.

mercoledì 9 novembre 2016

Chi sa lottare non ha bisogno del kimono

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I migliori lottatori di Jiu Jitsu, sono stati campioni in grado di cimentarsi con o senza GI, senza troppi problemi o distinzioni.
Tra i più grandi di sempre e di oggi, vengono menzionati:


  • Marcelo Garcia (forse il più completo nel rapporto gi/no-gi). Vincitore dell'ADCC in 2 occasioni
  • Roger Gracie, vincitore, più volte, dell'ADCC
  • Xande Ribeiro, che ha vinto più volte il Mondiale NO-GI
  • Marcus Buchecha, sempre fortissimo anche nel no-gi e campione ADCC
  • Jacarè, che ha vinto l'ADCC
  • Rodolfo Vieira, vincitore ADCC
L'ADCC è il torneo di Grappling che riunisce lottatori, Jiu Jitsuka, sambisti, judoisti

Si potrebbe andare avanti un bel pezzo, nominando i Mendes, Cobrinha, Pena.
Chi fa Jiu Jitsu, sa togliersi il kimono, misurandosi oltre le regole ed indipendentemente dal regolamemento.
Chi fa un buon Jiu Jitsu deve conoscere, per quanto possibile, le proiezioni con e senza kimono, gli attacchi alle gambe, anche incrociati, e via di seguito.
Non a caso l'ADCC è quasi e solo esclusivo appannaggio di chi fa Jiu Jitsu

Le MMA, alle 18, orario assurdo, ma per chi veramente VUOLE FARE

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Le MMA sono proposte alle 18, nei giorni di Martedì e Giovedì. Un orario creato per chi davvero voglia allenarsi, in un corso aperto a tutti, dove i ragazzi che praticano, migliorano a vista d'occhio.
Tanto lavoro di wrestling, nella sessione di ieri, preceduta da un buon condizionamento e seguito da una decina di minuti di sparring, in sicurezza, ma intensi.
Chi vuole "spingere" oltre, me lo dica. Troveremo un orario al di fuori delle classi, per poter perfezionare il lavoro specifico.

martedì 8 novembre 2016

Basi: 3° appuntamento

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Anche stasera, le cinture bianche avranno una classe loro dedicata. Studio delle posizioni, tecniche e movimenti fondamentali per partire e costruire un buon Jiu Jitsu, senza vistose lacune.
Chi ha iniziato da minor tempo è vivamente invitato a prendere parte a questi appuntamenti, espressamente destinati a loro.
Creare delle fondamenta solide e forti è essenziale per ottenere una struttura robusta.
Stasera, dalle 19.

Sabato si impara a "squattare" !!


Back squat. Appuntamento con tecnica e perfetta esecuzione di uno dei "fondamentali".
Vi spiegheranno il tutto Andrea e Floriano, i nostri coach, che hanno svolto e stanno svolgendo un grandissimo lavoro con il CrossFit in cui, senza soluzione di continuità, abbiamo avuto iscritti in tutte le settimane, dal giorno 1 di apertura, ad oggi.
C'è entusiasmo, soddisfazione e...risultati. 
Non è impossibile pensare che, entro qualche mese, avremo qualcuno dei nostri a rappresentarci nelle competizioni.
Senza fretta, ma con quello come uno degli obiettivi.
Intanto sabato si squatta o, meglio ancora, si impara a farlo!!

lunedì 7 novembre 2016

Non farsi passare la guardia (Marcelo Garcia, Keenan, Pena..)


E' Lunedì: CrossFit, Jiu Jitsu e Muay Thai

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Il Lunedì della nostra Accademia inizia molto presto.


  • Alle 6.30 classe di CrossFit, che poi tona alle 19 ed alle 20
  • Jiu Jitsu, alle 19 (19.30 per chi vuole inserirsi dopo), in preparazione per le competizioni che porteranno all'Europeo di Gennaio
  • Alle 19.30 Muay Thai, corso che continua a crescere di settimana in settimana.
  • Durante la giornata, possibilità di allenarsi in modalità "Open", dalle 10 alle 21

domenica 6 novembre 2016

UFC Fight Night 98: Dos Anjos vs Ferguson


De Carolis kot. Il titolo va a Zeuge


A 2m e 41s del 12° round si è chiusa l'esperienza da Campione del Mondo dei Supermedi WBA du Giovanni De Carolis.
Il pugile romano ha perso per kot, ma,. come sempre, ha messo cuore e fisico sul ring, dove ha affrontato un Tyron Zeuge preciso e veloce sin dalle prime battute, per poi calare nella fase centrale del match, in cui ha subito l'aggressività del romano. Zeuge è tornato alla carica negli ultimi round del match, dimostrando una condizione migliore di De Carolis, che è apparso in calo.
Contato una prima volta nella fase centrale del 12°, De Carolis è stato fermato dall'arbitro a 19s dalla fine del match.

sabato 5 novembre 2016

Stasera Giovanni De Carolis difende il titolo


Stasera, su Fox Sports, canale 204, Giovanni De Carolis difende il titolo, in Germania, contro Tyron Zeuge, nella rivincita del match finito pari pochi mesi fa.
E' un match impegnativo per l'italiano, che deve affrontare un pugile tedesco, a casa sua.
De Carolis è un personaggio che può rappresentare un volto intelligente del pugilato, quindi un canale prestigioso per tutto il movimento.
Tiferemo De Carolis con cuore. Noi della Kama, assieme a chi ha preso parte al suo seminario di settembre, siamo tra coloro che hanno potuto conoscerlo personalmente.
Gli altri ringrazino Fox Sports. Se dipendesse da altri, che pure sono dell'ambiente, non leggeremmo di De Carolis nemmeno sul giornale.

venerdì 4 novembre 2016

Christian, l'oscuro lavoro di chi fa un buon lavoro


Persona con cui non è difficile andare d'accordo, Christian sta facendo un lavoro oscuro ma preziosissimo, nel corso di Muay Thai.
Grande competenza, mai sbandierata, affidabilità e professionalità sono solo alcune dei punti di forza di Christian, in cui, noi tutti, crediamo tantissimo.
Una Muay Thai semplice ed efficace, fatta di combinazioni applicabili da chiunque, unite alla abilità di far crescere i più giovani, fanno di lui un Insegnante di assoluto valore.
Apparire sui social non è necessario per essere considerati persone di valore o competenti.
E Christian è MOLTO competente !!

Fra 15 giorni Tonno Longoni alla Kama!!


Una bella occasione per allenarsi e conoscere il metodo e la tecnica di uno dei migliori combattenti di Muay Thai in Italia: Davide Longoni.
Una volta ancora, avremo ospite un fighter di assoluto livello, per un allenamento tecnico di prestigio.
Ringrazio Christian Olivo, che si è attivato per rendere realizzabile questa grande occasione di sport.

giovedì 3 novembre 2016

MMA+Jiu Jitsu

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Il corso di MMA ha i suoi fedelissimi, alcuni dei quali, in maniera amichevole, ma vera, ad inizio estate si sono confrontati i un bel torneo interno.
E' un corso di ragazzi che vogliono imparare e conoscere uno sport completo eed adattabile a tutti, non solo ai supermen, almeno nella sua versione meno esasperata.

E molti dei giovani e meno giovani che si cimentano in gabbia, dove buona parte dell'allenamento si svolge, passano poi a fare Jiu Jitsu.
Un connubio vincente e sempre più stretto, che ha portato qualcuno non solo a frequentare il tatami, ma anche a gareggiare. Parlo di Fabio.

Fare MMA ed affollare il tatami

Il momento migliore per cominciare? Oggi

Per chiunque intenda avvicinarsi alle attività che proponiamo, dalle Arti Marziali al CrossFit, la garanzia di essere seguiti, sin dalla prima lezione, in maniera personalizzata, per un periodo sufficiente a rendersi autonomi nell'allenamento, ed in linea con gli altri.
Nel Jiu Jitsu è appena partito un corso, esclusivamente dedicato alle cinture bianche dell'Accademia.
Nel CrossFit, chi si inserisca, potrà trovare giovamento dai suggerimenti e dall'attenzione dei coach, Andrea e Floriano.
Identica situazione per Boxe, MMA e Muay Thai.
Non esiste un periodo migliore per iniziare ad allenarsi e raggiungere e superare il livello di chi pratichi da più tempo, è facile: basta applicarsi e dedicarsi.
Lo hanno capito i tanti che si stanno avvicinando a noi anche a due mesi dall'apertura della stagione.

mercoledì 2 novembre 2016

E' la settimana che porta al Mondiale no-gi

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Questa fine settimana si concluderà con il Mondiale no-gi, come sempre a Long Beach, in California.
Tanti campioni, come ogni anno. Nella scorsa edizione Felipe Pena fece bottino pieno, in una annata che lo vide lottare in competizioni senza kimono, per gran parte della stagione, tra ADCC, Mondiale no-gi e superfight.
Trascorse quasi tutto il 2015 senza kimono.
Tra i protagonisti storici, Xande Ribeiro, un altro grande professionista del tatami, dal gioco completo in ogni fase di lotta (Gi/no-GI, proiezioni GI/no-gi).

Oggi a pieno regime. Succede questo

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Si riprende a pieno regime.
Alle 13, classe open di Jiu Jitsu, alle 18 classe di NO-GI/Grappling
Alle 19/20 ed alle 20/21 CrossFit
Alle 19.30 Muay Thai

Durante la giornata, come sempre, sarà possibile allenarsi liberamente, dall'apertura alla chiusura.
Diritti fino a Natale, eppoi ancora oltre

martedì 1 novembre 2016

Fra pochi giorni De Carolis difende il titolo


Giovanni De Carolis difenderà il titolo dei Supermedi WBA Sabato prossimo, a Potsdam, in Germania, dove affronterà Zeuge, nella rivincita dell'incontro dell'estate scrsa, che finì pari e permise al pugile romano di mantenere la cintura.
De Carolis, che è stato nostro ospite il 10 Settembre, è una persona umile, che si prepara duramente per combattere, sia sul ring, sia nella preparazione fisica.
Ha colpito per la semplicità e per l'essere lontano dall'icona del campione sopra le righe.
L'incontro in programma, "offre il destro", è il caso di dirlo, per una osservazione, relativa proprio a quell'appuntamento.
In quella occasione eravamo in 40 a partecipare all'allenamento. Un ottimo numero. Ma, se si pensa che De Carolis è l'unico campione italiano che detenga un titolo mondiale, i numeri dovrebbero essere stati tripli.
E' segno di un chiaro declino del movimento pugilistico, come di tanti altri sport da combattimento, i cui appassionati e praticanti lamentano, spesso senza alcuna ragione, la mancanza di visibilità di ciò che fanno, su giornali e tv, salvo poi essere loro stessi a disertare gli appuntamenti che contano.
Senza il supporto di chi FA lo sport, si potrà mai sperare che siano gli altri ad interessarsene? Se uno sport muove poche persone e, soprattutto, non muove gli "addetti ai lavori", spesso divisi da invidie e guerre di cortile, si potrà mai credere che i media si interesseranno ad esso?
Direi di no. 
Ed è ciò che sta accadendo al pugilato.