giovedì 14 luglio 2011

Prepararsi all'atterraggio: takedown e proiezioni nelle MMA

Sei minuti di proiezioni ed atterramenti nelle MMA. Campionario vastissimo: double leg, single leg, uchi-mata, seoi-nage e tanti tanti altri. Lotta Olimpica, Brazilian Jiu Jitsu, Sambo, Judo.
Quando saper portare a terra permette di indirizzare il match dove si preferisce...

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