Drills e Jiu Jitsu

Andre Galvao ed i drills tipici del Jiu Jitsu, che in molte accademie sono pane quotidiano, soprattutto come fase iniziale del riscaldamento.

Interessante è invece la valenza di "condizionamento" che il campione brasiliano dà a questi esercizi, che ripropongono movimenti naturali o, comunque, utilizzati durante i movimenti e le situazioni di Jiu Jitsu.

In breve, tutto quanto si fa all'inizio di una classe di Jiu Jitsu. Anche se Galvao lo fa alla fine...