Tra 3 settimane iniziano i primi appuntamenti stagionali impegnativi, per quanto riguarda il Jiu Jitsu. A Novembre sono previste competizioni sia in Italia, sia all'estero, con "targa" IBJJF.
La preparazione va quindi ad intensificarsi, progressivamente.
Ma anche per chi ha iniziato la stagione, l'opportunità di migliorarsi, attraverso una classe "ad hoc", in cui si parte dalle basi, per apprendere le posizioni, i passaggi ed i movimenti del Jiu Jitsu.
Oggi si vedranno movimenti di lotta in piedi.
Cominciare con un Lunedì forte è il modo migliore per affrontare alla grande tutta la settimana.
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