lunedì 31 ottobre 2016

19 Novembre: Workshop con Davide Longoni!!


Avremo l'opportunità di ospitare uno dei migliori fighter italiani di Muay Thai degli ultimi anni, il giorno 19 Novembre.
Sarà l'occasione per allenarsi, imparare ed acquisire dal bagaglio di un combattente che si è misurato in alcuni dei migliori eventi internazionali.
Sarà una giornata da trascorrere con un atleta di grande livello tecnico, per cui da non perdere assolutamente.

domenica 30 ottobre 2016

Come aprire la guardia -Dean Lister-


Il 30.06.2011 Dean Lister ci fece visita per un seminario, in quella che era la vecchia sede della Kama.
Un seminario che durò ore e che fu seguito da altri due appuntamenti, nei due anni seguenti (2012 e 2013).
Pochi mesi dopo, Dean Lister tornò a vincere l'ADCC, battendo, tra l'altro, Rodolfo Vieira.
In questo video, come aprire la guardia chiusa.

Mattia Schiavolin si prende la cintura del Superior FC


Mattia Schiavolin, battendo per decisione Goran Relijc, al Superior FC, promozione scandinava tra le migliori in Europa, si è preso la cintura dei Medi.
E' un grande risultato per un atleta che, subito dopo Sakara ed il duo nell'UFC, è probabilmente il combattente di MMA più forte in Italia.
Relijc arrivava al match con un record negativo di tre sconfitte negative, ma si tratta comunque di un fighter che ha fatto parte dell'UFC, la promozione in cui il combattente italiano potrebbe meritatamente approdare.

sabato 29 ottobre 2016

A Casale in 5. 1 oro e 2 argenti

Daniel ha vinto sbarazzandosi di tutti i suoi avversari per finalizzazione.
I risultati, se c'è costanza e passione, arrivano. Possono solo tardare. Ed oggi sono arrivati.
Marco secondo, tra gli Adulti Viola
Giuseppe secondo, nei Master 1 Azzurre
Asia e Francesco non fanno podio, ma hanno davanti una intera stagione per continuare a migliorare, facendo esperienza. 
Entrambi sono sempre più presenti sul tatami. Il tempo non potrà che dare loro ragione.
Il risultato è sempre importante, in qualsiasi competizione esso arrivi.



Oggi aperti, poi torniamo Mercoledì

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Orari confermati quelli di oggi.
Poi si riprende Mercoledì, con gli orari confermati di quel giorno (Lunedì chiusi).

venerdì 28 ottobre 2016

Serata di Lotta


L'immagine sopra sarà familiare a chi ha partecipato al seminario di ieri sera, con Slavco Iliev.
Si tratta di uno dei "colpi" che ha mostrato a tutti i presenti.
Una serata all'insegna della tecnica: un ampio panorama di soluzioni, in modo da poter apprendere il più possibile.
Dagli attacchi partendo dal tronco, per poi passare alle gambe ed alle fasi al suolo.
Saper lottare vuol dire poter affrontare una competizione sia confrontandosi in piedi, sia al suolo.
Ed è questa la prerogativa di chi sa veramente fare sul serio.

giovedì 27 ottobre 2016

UFC: fuochi d'artificio o fuochi fatui?

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L'UFC degli ultimi anni è diventata una macchina mediatica e "circense". 
Invecchiati, ritiratisi o scomparsi i grandi campioni che hanno dominatofino al 2011/2012, l'UFC ha dovuto attingere al "trash talking" pre-match, alla capacità dei combattenti di saper "vendere" i propri match.
Ed è così che Nurmagomedov, imbattuto, non ha mai avuto una opportunità per il titolo, sebbene ora sia al rientro da un lunghissimo infortunio.
Stessa sorte per Jose Aldo, sparito dopo la sconfitta con McGregor e per Jacare, che ancora aspetta la chance per il titolo, a trentasette anni.
Ronda Rousey rientrerà invece per il titolo, il 30 Dicembre, così come McGregor può scegliere in quale categoria combattere e e prendersi la cintura.
Intanto Jon Jones rientrerà ancora per riprendersi il titolo.
Nessuna gavetta o attese infinite.
E' il segnale che la promozione americana (appena passata in mani cinesi), ha bisogno di vendere e che non ha ancora raggiunto quella globalizzazione e quella riconoscibilità su cui Dana White giurava solo pochi anni fa.
Oggi c'è McGregor, che perde con Nate Diaz, arrivato con una manciata di giorni di allenamento e, nella rivincita, quasi ci riperde. E Nate Diaz ha più di un terzo dei suoi incontri persi. Poi c'è Ronda, che fino ad un anno e mezzo fa lo stesso Dana White affermava potesse battere molti uomini del suo peso e Jon Jones, più fuori che dentro, in tutti i sensi.
Nel 2012 c'erano GSP; Anderson Silva, Minotauro, Aldo, Velasquez. C'era anche Brock Lesnar (riesumato per l'evento 200, per un solo match e, guarda caso, trovato positivo). 
Ma così non ce n'erano molti altri.
E' e rimane il più grande evento al mondo, ma ora il sole comincia a tramontare, aspettando le mosse dei cinesi.

Oggi Olympic Wrestling !!


Dalle 19.30, occasione per allenarsi, imparare tecnica e movimenti di Lotta Olimpica.
Sulla nostra materassina, Slavco Iliev, tecnico macedone di grande esperienza e competenza.
Sicuramente apprenderemo qualche dettaglio che servirà per migliorare in uno degli aspetti della lotta che non vogliamo trascurare: la parte in piedi.

mercoledì 26 ottobre 2016

Jiu Jitsu basico NON è Jiu Jitsu semplice

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Nella hall of fame dei migliori lottatori di Jiu Jitsu ci sono personaggi quali:


  • Royler Gracie
  • Roger Gracie
  • Xande Ribeiro
  • Saulo Ribeiro
  • Jacare
Sono una parte dei migliori di sempre.
A loro vanno aggiunti anche altri grandi fuoriclasse, alcuni dei quali ancora in attività.
Quello che unisce i cinque lottatori indicati sopra è quello di applicare un Jiu Jitsu "basico".
Basico è quel Jiu Jitsu che ha fondamentali molto forti: guardia, raspado, passaggi di guardia, proiezioni, capacità di prendere posizioni e finalizzare.
Per vincere non è necessario inerpicarsi in acrobazie. E' necessario fare bene quello che serve, che talvolta può anche voler dire, e ci mancherebbe, evolvere i propri movimenti.
Basico=fondamentali, non di certo semplice o difficile.
Quello che conta è vincere e chi è in quella lista sono tra coloro che hanno più vinto nella storia di questo sport.
Roger Gracie ha battuto uno come Barral, nel 2009 (nel periodo in cui entrambi erano al top). E Barral, fino a pochi mesi fa, era ancora vincente ad altissimo livello.
Nello scorso week end, Xande Ribeiro se l'è giocata alla pari con Pena, che gli regala dieci anni di età, rischiando anche qualche posizione pericolosa.

martedì 25 ottobre 2016

DAY 1: LE BASI DEL JIU JITSU

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Ieri sera prima lezione sulle basi del Jiu Jitsu.
Le prime cose che si devono conoscere per migliorare e sviluppare il proprio Jiu Jitsu, partendo dalle fondamenta..
Si prosegue Venerdì, ma è fortemente consigliato prendere parte anche alle altre lezioni settimanali, in maniera da rendere proficuo il lavoro specifico svolto.
Essere presenti a queste classi, per non lamentarsi di non sapere che cosa fare e da dove iniziare.
Non aspettare che ti passino la guardia.
La classe è fortemente consigliata a chiunque, non solo alle cinture bianche, così come non è obbligatoria per nessuno...

19 Novembre: Workshop con Davide Longoni!!


Uno dei combattenti di Muay Thai più popolari e forti degli ultimi anni, Davide Longoni, sarà presso la nostra Accademia il giorno 19 Novembre, per un workshop/allenamento aperto a tutti gli appassionati di questa disciplina.
Davide Longoni ha combattuto in eventi quali Oktagon e Thai Boxe Mania.
Non ha bisogno di ulteriori presentazioni, anche se vi rimando a Wikipedia, per saperne di più.
Ringrazio Christian Olivo per la collaborazione nella realizzazione di questo evento.
Supportiamo gli atleti italiani!!

Bisogna saper lottare anche in piedi

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Giovedì, dalle 19.30, un paio d'ore di Lotta Olimpica. Basi, posizioni e tecnica con un Allenatore competente e stimato: Slavco Iliev.
Indipendentemente dal regolamento nel quale si lotta, secondo una filosofia che ci appartiene, è necessario sapersela cavare anche nelle fasi in piedi.
Si tratti di Jiu Jitsu, NO-GI o MMA, la Lotta Olimpica ha un ruolo fondamentale per creare un atleta completo.
E l'occasione di Giovedì è perfetta per questo.
Non saper lottare in piedi significa doversi necessariamente affidare alla guardia. 
Ed in molti regolamenti, la chiamata in guardia è penalizzata nel punteggio.
Per chi fa MMA, non saper loottare in piedi, significa NON poter affrontare un combattimento.
Segnalate la vostra presenza. Per gli esterni, mandare una email.

lunedì 24 ottobre 2016

CrossFit Seregno: il Lunedì si parte presto !!


Si comincia presto a fare CrossFit di Lunedì. Alle 6.30.
Poi si continua di sera: 19/20 e 20/21, con open gym durante tutta la giornata.
Intanto, chi frequenta CrossFit Seregno, comincia ad ottenere i suoi risultati.
Passate per provare. Riscaldamento, tecnica, WOD e stretching.
Ci si prepara ad un super workshop, programmato per il 12 Novembre: BACK SQUAT !!

A che ora si fa Jiu Jitsu? Non tutti sanno o ricordano che..


Le classi di Jiu Jitsu iniziano alle 19 e durano fino alle 21. E' possibile lasciare il tatami alle 20.30.
Chi vuole può proseguire oltre, quando previsto che si vada oltre.
Si precisa che:
  • Dalle 19 alle 19.30 si fa solo tecnica base, per cui è possibile inserirsi alle 19.30

Fondamentali per le cinture bianche. Si inizia questa settimana

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Riprende una serie di appuntamenti bi-settimanali, come già avvenuto nell'Estate scorsa.
Due appuntamenti settimanali, il Martedì ed il Venerdì, nel consueto orario di svolgimento delle classi di Jiu Jitsu.
Si tratterà di otto appuntamenti.
In poche parole, quello che serve per iniziare a muoversi sul tatami.
Frequentare anche le altre classi il più possibile, in maniera da poter misurare i propri progressi anche con lottatori di livello superiore.

domenica 23 ottobre 2016

Kani-basami, una delle tecniche più pericolose

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Kani-basami è una tecnica ora proibita nel Judo (ed anche nel Jiu Jitsu). Venne vietata nel Judo dopo l'infortunio alla caviglia che occorse a Yasuhiro Yamashita.
L'abbiamo vista, in Kama, da Sergei ed io la imparai, moltissimi anni fa, da Giorgio.
Può essere portata in attacco, ma anche come contrattacco sul single leg ed esistono diverse varianti.
Si tratta di una tecnica pericolosa, ma che va comunque conosciuta e praticata, con le dovute accortezze, perché utile sia per chi gareggia con regolamento open (ADCC/NAGA), sia per chi fa MMA.
Va conosciuta anche per poterla difendere ed esistono molteplici possibilità di attacco agli arti inferiori, una volta eseguita con successo.
Nel video in cui Yamashita si infortuna (il secondo), è possibile sentire il rumoresordo dell'articolazione della caviglia che cede.
Ma può rimetterci anche il ginocchio.
Online potete trovare alcuni incidenti piuttosto seri occorsi a seguito dell'applicazione di questa tecnica.
Nel terzo video la sua applicazione in un match di MMA. In quel caso il kani-basami (volante), viene chiuso con una chiave al tallone invertita.





Sempre più donne fanno Jiu Jitsu: 2° raduno femminile


Nelle foto le ragazze che si sono trovate per un raduno femminile di Jiu Jitsu, allo Yel Training. 
Sono "solo" alcune delle ragazze che fanno Jiu Jitsu
Sempre più numerose le donne e ragazze che si avvicinano a questo sport, che ormai si può praticare in quasi tutta le Penisola e che offre l'opportunità di competere ogni 2/3 settimane.
Complimenti a tutte le ragazze e a chi, con capacità, passione e competenza porta avanti questo progetto, Veronica, Margherita e Rita. E a Sara, che vi ha preso parte.


sabato 22 ottobre 2016

Giovedì 27 Ottobre mettiamo le basi per la Lotta Olimpica


Appuntamento da non perdere quello di Giovedì prossimo, dalle 19.30, un paio d'ore di Lotta Olimpica.
Basi, tecnica e movimenti della disciplina Madre di tutti gli stili di Lotta in generale.
Saper lottare nella fase eretta deve essere un dovere per ciascun praticante, indipendentemente dallo stile in cui si cimenta.
Sul nostro tatami, Slavco Iliev, che vanta una lunga milizia come insegnante, dopo aver lottato per moltissimi anni nella ex Jugoslavia.
Al termine della serata ci saremo tutti arricchiti.
Seminario aperto a tutti.

All'UFC 207 torna Marvin Vettori


Torna nell'Ottagono Marvin Vettori, nell'edizione 207 dell'UFC, che vedrà il main event tra Ronda Rousey ed Amanda Nunes.
Avversario Carlos Junior, che ha un eccellente background nel Jiu Jitsu, disciplina in cui ha vinto molti titoli.
Credo, e l'ho già affermato tempo fa, che l'UFC punti molto sul fighter italiano, già inserito nella mega-card imperniata su McGregor Diaz 2, il giorno del suo esordio nella promozione americana.

venerdì 21 ottobre 2016

La giusta dimensione per le MMA


Si cominciano ad affollare le classi di MMA. Sempre più numerosi i giovani che vogliono provare a misurarsi in uno stile di combattimento completo, in cui ci si possa esprimere lottando e colpendo, sia in piedi che al suolo.
Quello che maggiormente fa piacere è vedere ragazzi motivati e desiderosi di apprendere, senza fuggire dalla parte finale di sparring, effettuato sempre nella massima sicurezza.
Dopo MMA, possibilità di fare Jiu Jitsu e/o Boxe, in maniera da continuare a divertirsi fino a sera.

Lotta Olimpica, Giovedì 27 Ottobre

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Seminario che possiamo confermare per il 27 Ottobre, ovvero Giovedì prossimo.
Protagonista, sul tatami, uno Allenatore di grande esperienza, Slavco Iliev, che ha une esperienza ventennale nell'insegnamento, in Macedonia, suo Paese di origine, ed in Italia, dove ha operato presso società prestigiose, ottenendo risultati, con i suoi allievi, in competizioni domestiche ed internazionali.
E' una grande opportunità per apprendere qualche movimento, tecnica e strategia per portare al suolo il proprio avversario.
Da non perdere.

giovedì 20 ottobre 2016

Per fare CrossFit NON è mai troppo tardi e NON è mai troppo presto !!


Per iniziare CrossFit non è necessario partire da una buona condizione fisica. L'obiettivo di Andrea e Floriano è portarvi ad una condizione fisica ECCELLENTE, anche partendo da zero.
Scoprirete e supererete, grazie a loro, i vostri limiti.
Non esiste un momento dell'anno per cominciare e non è tardi partire già domani.
Non esiste nemmeno il "troppo presto". Le nostre classi cominciano alle 6.30, continuano alle 13 e terminano con la sera (19/20 e 20/21).
Prenota la tua prova.

Rimandato il seminario di Lotta Olimpica

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Rimandato a breve (spero già a prossima settimana), il seminario di Lotta Olimpica con Slavco Iliev.
Vi terrò aggiornati, entro le prossime ore.
Si lotterà, tranquilli.
Oggi, orari regolari, alle 19.

mercoledì 19 ottobre 2016

Novità in vista per la Muay Thai

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Assieme a Christian, che gestisce il corso di Muay Thai, stiamo pensando ad una giornata da dedicare alla Muay Thai, attraverso uno dei suoi esponenti di maggior spicco.
Nei prossimi giorni vi informeremo di tutti.
Sarà una iniziativa che promuoverà ad alto livello la Muay Thai, attraverso un personaggio conosciuto e che potrà accrescere il livello tecnico dei nostri ragazzi.

Luca Anacoreta, Talento e Dedizione

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Uno degli atleti del Jiu Jitsu, in senso assoluto e non solo nostrano, di cui ho avuto sempre grande stima è Luca Anacoreta. 
Sia chiaro, io non devo nulla a lui e lui non deve nulla a me.
Ho invitato alla Kama Luca quando era cintura viola, poi marrone ed anche da nera.
Il valore tecnico lo conoscono tutti. 
Talento, ma anche un grandissimo lavoro di continuo miglioramento.
Mai un passo indietro dopo una sconfitta, mai una giustificazione dopo una lotta persa, mai assente dal tatami di gara, se non per periodi brevissimi.
Un ragazzo umile, non "finto umile". Rispettoso ed educato, ma anche determinato. 
Uno che ha fatto le sue scelte: Roma ed i ragazzi con cui è cresciuto facendo Jiu Jitsu. 
Quando ha perso la colpa non era degli altri.
Oggi è il migliore in Italia, almeno per me.

Meno di tre mesi all'Europeo

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Meno di 90 giorni all'appuntamento principale della stagione, per chi fa Jiu Jitsu e non va al Mondiale o al Panamericano.
Circa 12 settimane, che dovrebbero servire a pianificare la preparazione, fisica e non solo, per quella che è una gara che fa da spartiacque nella stagione.
Allenarsi nello specifico, ma senza mai dimenticare che la preparazione ha un ruolo fondamentale per ottenere una condizione fisica di eccellenza.

martedì 18 ottobre 2016

Le cinture bianche non demordano: iniziamo una serie di classi per loro


Entro pochissimi giorni ripartiremo con classi specifiche destinate alle cinture bianche o, comunque, per tutti coloro che abbiano minore esperienza sul tatami.
Seguiremo lo schema che ha dato ottimi frutti la scorsa Estate, per cui ci si allenerà tutti assieme, sempre e comunque.
Saranno due classi settimanali, per un periodo di 4/8 classi, a seconda della risposta e delle necessità che matureranno.
Invito però tutti i ragazzi coinvolti a continuare a frequentare TUTTE le classi, altrimenti lo scopo di "pareggiare" i livelli, verrebbe a mancare di alcun senso.

Il messaggio delle lotte del TATAMI Supersub

Su quattro lotte affrontate, in modalità no-gi, Alberto e Nicola ne hanno vinte tre e pareggiata una.
La modalità NO-GI non crea problemi, sebbene sia stata allenata anche relativamente.
La dimostrazione che da noi si lotta con e senza kimono.
Alberto ha vinto la prima lotta con una chiave al tallone, vietata nei regolamenti IBJJF, ma non nei nostri allenamenti.
Nicola ha poi vinto il primo incontro, conquistando punti nei takedown, dimostrando che il Jiu Jitsu, se fatto bene, permette di imparare a lottare a trecentosessanta gradi.
Ora non potrete dire che non vi allenate con il kimono, perchè preferite fare senza. Chi è capace con, nel tempo impara anche a fare senza e non se lo dimentica nemmeno dopo qualche tempo di mancata pratica.
Lottare in piedi è un dovere di ogni buon lottatore, quindi anche quello non mancherà nel vostro allenamento presso di noi.
Quanto agli attacchi a gambe e piedi, non aspettiamo la marrone per impararli tutti.

lunedì 17 ottobre 2016

SuperSUB: Nicola vince, Alberto pari !!





Che dire. Grande serata per Alberto e Nicola nei superfight Submission Only del TATAMI Challenge, a Livorno.
Entrambi hanno passato il primo turno, per chiave al tallone Alberto ed ai punti Nicola.
Nella finale, Albero se l'è giocata fino alla fine, per poi chiudere la lotta in parità (nessuna finalizzazione).
Nicola ha vinto per triangolo, verso il 6° minuto di lotta, ottenendo così un risultato prestigioso, che premiano la sua costanza e perseveranza.
Alberto e Nicola sono due tra i ragazzi che incarnano al meglio lo spirito della nostra Accademia.
Hanno preparato questa competizione supportando e tenendo spesso lezione, a testimonianza che il tatami è sempre stato in mani sapienti. E non si sono allenati nemmeno troppo senza GI.
Sono molto contento.

domenica 16 ottobre 2016

Un po' di ospiti alla Kama non li vogliamo?


Come sempre, il nostro miglioramento tecnico ed il nostro aggiornamento, passa anche attraverso le persone dello sport che, periodicamente, invitiamo presso la nostra Accademia.
Ne parleremo in settimana e vedremo di condividere idee e soluzioni per mantenere sempre alta la nostra competitività.
Jiu Jitsu, ma non solo...

La Giornata degli Insegnanti

In alcune parti del mondo si è appena festeggiata la Giornata degli Insegnanti. 

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Alberto e Nicola lotteranno per noi !!

Oggi Alberto e Nicola lotteranno al SuperSub, a Livorno.
Una gara in cui rappresenteranno la nostra Accademia, nel migliore dei modi.
E' l'occasione per ringraziare entrambi, che in questo inizio di stagione sono stati "protagonisti". Grazie a loro c'è stata sempre continuità sul tatami, in un momento in cui siamo stati "travolti" dal CrossFit e dai numeri del Jiu Jitsu.
E grazie alla loro disponibilità, spirito di appartenenza ed altruismo, il gruppo ha continuato a crescere.
E' l'occasione per ringraziarli, nel giorno in cui lotteranno per tutti noi.
Oggi sul tatami di Livorno buona parte del meglio della nostra Accademia.

sabato 15 ottobre 2016

Combattere


Non sono pochi coloro che entrino in una qualsiasi palestra con l'obiettivo di combattere in una qualsiasi disciplina a contatto pieno. Sono pochissimi, al contrario, coloro che poi vanno a farlo.
Per allenarsi a combattere, a qualsiasi livello, è necessario un allenamento decisamente più intenso. Non è chi insegna che deve "chiedere" all'atleta di combattere, ma sarà quest'ultimo che, allenandosi con costanza, programmazione e senza interruzioni periodiche, convincerà l'allenatore a farlo.
Per chi creda che bastino tre sedute per andare su un ring o in una gabbia, è bene che si riassetti.
L'allenamento prevede una parte tecnica, di condizionamento e di pratica, che non possono non richiedere più sedute nel corso della settimana ed in qualche caso dei raddoppi giornalieri.
Chi mette cuore ed anima, ma non per una settimana o due, bensì per un tempo più prolungato, verrà sicuramente notato.
E' la storia di chi ha combattuto in Kama, ma è, soprattutto, la storia di chiunque abbia fatto sul serio.

Se non ti basta fare CrossFit la sera...qualche informazione utile

Se non ti basta fare CrossFit la sera, se preferisci farlo in un altro orario, se vuoi tenerti libero dopo aver lavorato, ecco le possibilità che ti offre il nostro box:


  • Classi alle 6.30. Un'ora ad alta intensità, per iniziare alla grande la giornata. Lunedì e Giovedì
  • Classi alle 13. In pausa pranzo, tutti i Martedì e Venerdì
CrossFit Seregno offre la possibilità di allenarsi in modalità OPEN, da quando apriamo a quando chiudiamo ed i nostri abbonamenti permettono di frequentare TUTTE le classi.

Guardarsi intorno eppoi decidere, come sempre.

venerdì 14 ottobre 2016

Domenica, Nicola e Alberto al SuperSUB di Livorno.



Nicola ed Alberto lotteranno al SuperSub, a Livorno, all'interno del Tatami Championship, che per una giornata sarà cornice di una bella manifestazione di Lotta NO-GI.
Una grandissima opportunità per i nostri ragazzi di misurarsi in un contesto innovativo e moderno, come quello del Tatami.
Come sempre, supportiamo gli eventi che siano credibili e diano credibilità a chi vi prenda parte.

Chiudere il Venerdì nel migliore dei modi: con un grande allenamento !!

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Finire la settimana, che poi in realtà continua anche di Sabato, con un grande allenamento, è il migliore dei modi per meritarsi e godersi il week end.
Jiu Jitsu e CrossFit alle 13, poi, di nuovo Jiu Jitsu alle 19 e Muay Thai alle 19.30.
Tutta la giornata, OPEN, con possibilità di frequentare l'Accademia dalle 10 alle 21 !!

giovedì 13 ottobre 2016

12 Novembre: Workshop "Back Squat"


Lavorare sui fondamentali: Back Squat, uno degli esercizi più utilizzati per forza e massa.
Attraverso un workshop mirato, la possibilità di migliorare tecnica ed esecuzione, con Andrea e Floriano, i coach del nostro box di CrossFit.
Chi tardi arriva, male alloggia. Prenotarsi per tempo.

CrossFit a bomba !!


Se vuoi misurare i tuoi progressi ed i tuoi miglioramenti, in un ambiente professionale, in cui i programmi sono elaborati e studiati nell'interesse di chi pratica.
Una condizione atletica smagliante, unita ad un miglioramento fisico che vedrai settimana dopo settimana, in un box nel quale verrai seguito da chi è del mestiere e con cui potrai condividere sofferenza e divertimento con tanti praticanti, uomini e donne, giovani e meno giovani.
Prova oggi. Non ti pentirai !!

mercoledì 12 ottobre 2016

Ad opera di Christian

Pochi sanno che Christian ha allenato uno dei migliori atleti italiani di Muay Thai, "Tonno" Longoni.
Segue da anni un programma di continuo aggiornamento e progressione tecnica personale, attraverso la frequentazione di maestri (Romanut su tutti) ed atleti di livello assoluto (i Petrosyan).
Da noi sta facendo un lavoro certosino, unendo sia chi si avvicini alla Muay Thai con l'obiettivo di stare bene, sia coloro che vorranno combattere.
La sua grande abilità consisterà nel portare al ring coloro che si siano posti quell'obiettivo.
L'abilità consiste nel "costruire" un combattente che non abbia una formazione pregressa.
E sono certo che farà benissimo.

Per le cinture bianche


A breve programmeremo una serie di incontri specifici per chi ha iniziato Jiu Jitsu da poco tempo.
Parlo innanzitutto delle cinture bianche.
Lavoreremo, come già fatto questa Estate, sulle basi, attraverso una serie di incontri, senza dimenticare che, ogni sera, i primi 30 minuti di allenamento sono basati sui movimenti e sulle tecniche fondamentali per partire con un buon Jiu Jitsu, solido ed efficace.
Le cinture bianche e chiunque inizi a lottare presso di noi, sono "il cuore" della nostra Accademia.

Boxe, MMA e Muay Thai


In maniera silenziosa, ma con grande serietà, costanza e soddisfazione di tutti i ragazzi, prosegue l'attività di MMA, Boxe e Muay Thai della nostra Accademia.
I numeri di chi colpisce crescono ed ogni settimana si aggiunge qualche nuovo iscritto.
Le MMA sono un connubio di allenamento fisico, tecnica e sparring condizionato e/o specifico.
Nella Muay Thai si sta progressivamente costruendo un gruppo nuovo, con uno zoccolo duro storico, mentre la Boxe ha ormai raggiunto numeri davvero importanti e gran parte del merito spetta a Samir ed all'entusiasmo che ha trasmesso a tutti.

Passa, prova e valuta tu se conviene rimanere fuori da tutto questo...per imparare a combattere e per divertirsi.

martedì 11 ottobre 2016

NO-GI alle 18.30

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Proiezioni, atterramenti, Lotta in piedi, leglock ed ogni "amenità" del Jiu Jitsu (e non solo), verranno viste e provate domani alle 18.30, in via sperimentale.
Dopo il pienone di queste ultime sere, provare senza kimono è più che un dovere.

domenica 9 ottobre 2016

20 ottobre: workshop di Lotta Stile Libero

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Giovedì sera, dalle 19 alle 21, sarà nostro ospite Slave Slavco Iliev, uno dei coach più preparati che lavorino per la Lotta Olimpica in Italia.
Si tratterà di un incontro tecnico con un insegnante su cui ho avuto ottime referenze.
La Lotta Olimpica, come promesso, tornerà ad affacciarsi nella nostra Accademia.
Vediamo come siamo messi e quanto trarremo giovamento dagli insegnamenti di Slave, che ha una lunga carriera nell'insegnamento a Chiavari, presso una delle società storiche di questo sport.

Il Jiu Jitsu è anche questo


La foto ritrae i partecipanti al seminario di Bruno Malfacine, 10 volte Campione del Mondo ed uno dei migliori interpreti di questo sport.
Aggregazione, condivisione, partecipazione. E' questo il Jiu Jitsu, disciplina che conta ormai migliaia di partecipanti in tutta la Penisola.
Decine e decine di appassionati, sullo stesso tatami, al di là dell'appartenenza a team o scuole.
Complimenti a Sandro Spampinato, che ha promosso l'iniziativa ed a tutto il movimento di questo sport.
Tra i nostri c'erano Alberto e Beppe.

UFC 204: Bisping x Henderson


Dominyka Obelenyte: da leggere e vedere...

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Dominyka Obelenyte è una forte lottatrice di Jiu Jitsu, cintura nera di Marcelo Garcia.
E' stata promossa da cintura blu a nera dal grande campione brasiliano e da questi si è separato, pochi giorni fa.
Anche le grandi scuole soffrono qualche "abbandono". E' questo il motivo per cui è importante guardare sempre avanti e lavorare per il giorno seguente.

A margine, nei giorni precedenti la sua uscita dalla MGA, è stato girato un video dell'allieva che fa sparring proprio con Marcelo garcia.
Guardate che cosa accade...