MMA per tutti...e per pochi

Se ti interessa imparare le MMA e vuoi partire dalle basi, comincia con il corso del Martedì e Venerdì, dalle 17.30 alle 19, tenuto da Erno Stefko. Questo corso è indirizzato verso coloro che vogliano avvicinarsi a questa disciplina in maniera progressiva oppure per apprendere uno stile di combattimento completo, che combina i colpi alla lotta. Per chi frequenterà queste lezioni, l'opportunità di partecipare anche ai corsi di Jiu Jitsu, sempre il Martedì e Venerdì, dalle 19 alle 20 e del Sabato, dalle 10 alle 12. Per chi voglia mettersi in gioco da subito e sia già pronto fisicamente, suggeriamo i corsi serali, dalle 20 alle 22, sempre di Martedì e Venerdì, che possono essere combinati con le singole lezioni di Jiu Jitsu, Muay Thai e Lotta. In queste sessioni si lavora sui colpi abbinati ad atterramenti e proiezioni e sul lavoro al suolo di Grappling, con l'aggiunta del Ground and Pound. In ogni lezione vi è poi una parte di sparring completo, sempre preceduto da uno studio tecnico e da una parte di condizionamento fisico di alta intensità.