MMA: l'appuntamento è alle 18. Ma prima si allena chi punta alle gare

Dalle 18 alle 19 si impara la tecnica delle MMA, che comprende colpi, lotta in piedi e lotta al suolo, dove è ancora possibile colpire.

Corso aperto a tutti, con parte di addestramento fisico, tecnica a tema (si alterna una seduta di striking ad una di grappling, con un terzo appuntamento in cui si compendia il tutto).

Da non perdere, per chi vuole avvicinarsi ad uno sport emergente e completo, in cui si imparano le basi del combattimento, attraverso un condizionamento fisico di prim'ordine.

Ma, nel pomeriggio, ancora tecnica e sparring per i ragazzi PRO (ovvero coloro che puntano alle gare). Lì la lotta si fa veramente dura.