UFC 207: Vettori vs Carlos Jr

Nelle premesse avevo sottolineato che i dubbi sulla tenuta potevano riguardare il brasiliano, che opera grossi tagli di peso, ma anche l'italiano, che, ad alto livello, non ha mai fatto le tre riprese, ad 84 kg, e, negli ultimi tre match, ha combattuto per un totale di circa un round e mezzo.

Vettori ha perso ai punti contro un buon avversario, in possesso di un Jiu Jitsu  eccellente, che peraltro gli ha permesso di controllare l'incontro, senza chiuderlo.

Primo round a favore del brasiliano, secondo per Vettori, che ha lavorato in ground and pound nella parte finale, senza che comunque l'avversario sia apparso in grave difficoltà.

Prima della chiusura del round, infatti, Carlos Jr si è difeso da sotto molto bene, con pugni e gomiti, con un Vettori che appariva aver già speso molto.

Nel terzo, ancora il brasiliano ha controllato l'italiano, grazie al suo grappling e ad un calo fisico piuttosto evidente di Vettori, che ha peraltro dimostrato grande cuore fino alla fine del match.

L'italiano ha comunque dimostrato di avere un grappling di ottimo livello, in grado di tenere quello di Carlos Jr, senza venirne travolto.

UFC 207: Nunes vs Rousey

Ronda Rousey esce definitivamente di scena, sconfitta in una manciata di secondi da Amanda Nunes, che l'ha dominata con una partenza aggressiva, con colpi a due mani, portati in serie, che le hanno portato la vittoria per tko in 48 secondi.

La Rousey è stata grande finché la sua "monodimensionalità" non ha trovato qualcuno in grado di contrastarla in maniera adeguata.

Ronda era troppo forte per le sue avversarie, anche se sapeva solo lottare, ma, non appena le hanno preso le misure avversarie di pari valore, ha perso e, stanotte, ha continuato a farlo.

Sin dalle prime battute è apparsa rigida ed incapace di rispondere allo striking dell'avversaria.

Fino a poco più di un anno fa si parlava della Rousey come di una donna in grado di battere anche top ten uomini nelle divisoni di peso minori...

CrossFit alle 10 del mattino?

Se sei un professionista, in grado di organizzarsi la giornata, se lavori su turni, se lavori nel pomeriggio o se sei una casalinga, piuttosto che altro, potrebbe interessarti frequentare una classe di CrossFit al mattino, alle 10.

Non così mattiniera come la classe delle 6.30, ma comunque in grado di permetterti di gestirti tempo libero e lavoro, allenarsi alle 10 potrebbe essere una se non LA soluzione.

Che ne pensate?

In dieci si parte...alle 10.

Quello che dobbiamo imparare da Judo e Lotta

Judo e Lotta hanno una storia sportiva ben più lunga di quella del Jiu Jitsu, che è sulla ribalta internazionale a livello massiccio da circa 15 anni e, su quella di casa, da meno di 10.

Nel Judo o nella Lotta, chi voglia fare sul serio, sia egli studente, lavoratore, padre, sposato o divorziato, deve abbinare un allenamento di Judo ad uno si condizionamento e preparazione fisica.

A seconda dei metodi di allenamento, delle pianificazioni e quant'altro, per aspirare ad ottenere risultati, fare solo Judo o Lotta non sono sufficienti.

Un massiccio lavoro per la forza e per sviluppare altre capacità organiche è fondamentale.

Nel Jiu Jitsu si legge ancora, ma vanno via via scomparendo, di chi professi il verbo del "mi alleno solo di Jiu Jitsu".

Questo può valere per chi, per motivi vari, possa fare un solo allenamento al giorno. In questo caso nessun allenamento andrebbe sostituito con uno di preparazione fisica.

Così come può valere per atleti meno giovani, che devono privilegiare un allenamento di qualità e tale da garantire un buon recupero tra le sessioni.

Ma per chi abbia a disposizione la giornata per allenarsi, non esistono scuse. Il solo Jiu Jitsu non è sufficiente per essere competitivi ad alto livello. 

Va fatto tantissimo, ma nessun campione fa solo quello. 

E le eccezioni sono tali per confermare la regola.

Alle spalle ci sono tonnellate di ghisa.

Basta guardare il fisico.

UFC 207: stanotte Vettori vs Carlos Jr

Ancora inserito in una card di prestigio, Marvin Vettori combatterà all'UFC 207, stesso evento in cui assisteremo al rientro (titolo in pailo) di Ronda Rousey.

In tempi non sospetti predessi che Vettori sarebbe entrato in UFC. Oggi è una realtà.

Avversario Carlos Jr. Da tempo non seguo così in profondità le MMA da conoscere il brasiliano, che ha un background di primo piano nel Jiu Jitsu.

Si sa che taglia molto peso e questo potrebbe essere un vantaggio per l'italiano, soprattutto se il match dovesse proseguire oltre la prima ripresa.

D'altro canto, negli ultimi tre match Vettori è restato in gabbia per un round e mezzo, per cui affrontare un combattente di caratura, superando il primo round, potrebbe nascondere qualche insidia, almeno a livello di tenuta, sebbene l'italiano sia un fighter che si allena in maniera scrupolosa ormai da 4 anni, nonostante abbia solo 23 anni.

Vettori ci ha creduto ed oggi rappresenta, al massimo livello, le MMA italiane. Coniuga grandi doti fisiche ad una testa ed una convinzione da atleta, sebbene sia ancora giovanissimo. 

Un esempio, per molti "INDECISI DA SEMPRE"-

Tempo per chi ha appena iniziato

Nella giornata di oggi, che continua ad avere la caratteristica di essere OPEN, verrà dedicata particolare attenzione a tutte le cinture bianche che si sono iscritte da settembre ad oggi, senza dimenticare che non tutti hanno lo stesso livello tecnico ed apprendere qualche suggerimento "di base", può far comodo a tutti.

Tempo da dedicare alle cinture bianche, quindi, che rappresentano, in prospettiva, il grande valore aggiunto della nostra Accademia.

Siamo nel vivo di un cambiamento generazionale, il cui successo sarà anche merito di tutti coloro che appartengono alla generazione precedente, oltre che alla dedizione ed alla passione dei più giovani.

Jiu Jitsu oggi, GI e NO-GI

Per chi ha l'Europeo alle porte, possibilità di allenarsi con kimono, mentre, per tutti gli altri, classe regolare NO-GI, come sempre di Mercoledì.

Si inizia alle 19.

Dopo l'Europeo, l'obiettivo di maggiore importanza sarà l'Europeo NO-GI di Roma, per cui dedicheremo un periodo intensivo alla pratica senza kimono, mantenendo un paio di classi settimanali con il GI.

Assalto al BOX

Assalito il box, ieri sera.

Oltre ogni previsione la voglia di spingere, di rimettersi in forma e di fare CrossFit.

Questa passione e questo interesse ci confermano l'idea e la volontà di investire, ogni giorno di più, sul nostro box.

In arrivo con il nuovo anno attrezzature e miglioramenti strutturali.

Dettagli competizione MMA 5 Febbraio

La gara interna che si svolgerà in sede il prossimo 5 febbraio avrà le seguenti modalità:

• Incontri singoli, che saranno comunicati a breve
• La durata degli incontri sarà di 3 round da 3 minuti, con una pausa di un minuto fra le riprese
• Protezioni con casco protettivo, paratibie, guantini da 7 oz. Ovviamente conchiglia e paradenti
• 10 point system come criterio di valutazione del vincitore del round
• No ginocchiate al volto, in piedi e/o al suolo; no gomiti, in piedi e/o al suolo
• Gara riservata solo ai nostri associati

Venti giorni all'Europeo

Sono le ultime settimane prima dell'Europeo, per quasi tutti i praticanti di Jiu Jitsu (tranne chi si possa permettere di fare il Mondiale), il massimo appuntamento sportivo dell'anno.

Mancano ormai pochissimo. Arrivare in condizione all'Europeo è fondamentale per poter competere durante il resto della stagione, nelle gare che si svolgeranno ancora, alcune delle quali di grande prestigio (Europeo no-gi, Italian Open su tutte).

Come discusso nei giorni scorsi, vedremo di organizzare al meglio i prossimi allenamenti.

Domani si riprende

Le attività riprendono regolarmente domani, 27 Dicembre, con orario 18/20.30.

Modalità OPEN GYM. Sarà così fino al 30 Dicembre.

Io sarò comunque presente, per cui, mi riferisco, nello specifico, alla classe di MMA, sarò a far classe, se vi sarà, come sempre, un minimo di partecipazione.

CrossFit sarà tutte le sere, con classe unica, dalle 19.30 alle 20.30.

E' una buona occasione per provare e, per chi sia iscritto altrove, vi è la possibilità di allenarsi da noi, previa presentazione di certificato medico, come ospiti.

Tecniche di Lotta Olimpica di base

Saremo aperti durante le vacanze di Natale: ORARI dal 24 al 31 dicembre

Orari dal 24 al 31

• Chiusura 24/25/26
• 27/28/29/30 apertura dalle 18 alle 20.30 (modalità Open Gym). Il CrossFit avrà corsi serali, dalle 19.30 alle 20.30
• 31 chiusura

Chiunque volesse frequentare la nostra Associazione in questi giorni, potrà farlo gratuitamente, presentando un certificato medico, anche se non associato.

5 Febbraio 2017: gara interna MMA

Il 5 Febbraio, di Domenica ed in mattinata, si svolgerà la seconda edizione del Trofeo Kama MMA.

Tutti i ragazzi che intendano candidarsi alla gara, si segnalino.

Competizione con protezioni: casco con paramento, paratibie e guanti da 7 oz.

Tutti i dettagli saranno comunicati nelle prossime 2 settimane.

Il match making, più avanti.

Tre round da tre minuti.

Quaranta giorni per prepararsi al meglio.

Oggi MMA, in attesa della gara di Febbraio

Sempre ottima la risposta di chi pratica MMA.

Allenamenti sul presto, alle 18.

Un'ora intensa, fatta di esercizio fisico, per resistenza e potenziamento, tecnica e sparring finale.

Ci si prepara a fare tre round da tre minuti, per cui tutte le sessioni sono tarate su quei tempi.

A Febbraio, gara interna.

Allenatevi fin da ora, manca poco

CrossFit Seregno, un box di livello, SOPRATTUTTO nelle vacanze !!!

Stiamo pianificando gli orari per il periodo natalizio.

I ragazzi che fanno CrossFit, che sono tra i più "invasati", si facciano sotto, in maniera che, nei prossimi 2/3 giorni, possiamo organizzare ed organizzarci nel migliore dei modi.

Parlate con Andrea, utilizzate il "Google Drive" e tutto sarà perfetto.

Nel frattempo, sono in arrivo materiali (fune, vogatori, microcarichi e molto altro ancora). 

Gli spogliatoi femminili verranno rinnovati e resi ancora più accoglienti.

Il tutto in questi giorni di festività.

Ma non finirà qui.

Aspettare che passino le feste sarebbe un delitto...

Il Rispetto verso chi NON pratica il nostro stesso sport

Vivere lo Sport come conflitto, polemica ed astio nei confronti di chi, in fondo, fa le tue stesse cose e condivide i tuoi stessi interessi ed obiettivi è il disegno perfetto del fallimento.

Lo Sport è rivalità, anche aspra, che si esaurisce nel momento stesso in cui la competizione termina. Deve essere armonia e rispetto, anche verso chi si misura in attività differenti da quella che facciamo noi.

Ridicolizzare, disprezzare e schernire una disciplina differente, per il solo motivo che non incarni i canoni che piacciono a noi, legittima anche l'esatto contrario, ovvero che siano gli altri a ridicolizzarci o screditarci, magari per opposte motivazioni.

Di recente il mondo sportivo ha preso di mira un incontro tra due karateka. Nemmeno a me quel confronto è piaciuto, ma va dato atto che, entrambe, si sono allenate duramente per arrivare a giocarsi quel risultato (mi pare fosse una finale mondiale), esattamente come fa un pugile, un lottatore o un thaiboxer.

Con la stessa intensità, ma con obiettivi e regole differenti.

Eppoi, alla fin della fiera, ciascuno sceglie lo sport che sente più congeniale, così come esiste chi decide di guidare una moto confortevole e chi una moto da corsa. Chi un aereo ultraleggero e chi un caccia militare.

E non sempre la versione più "hard" è quella che deve necessariamente essere prevalente e vincente.

Anni fa un Maestro di Aikido, altra disciplina spesso ridicolizzata, mi disse: "Vengono da me ragazzi che vogliono apprendere l'Aikido per imparare a fare a botte. Io dico loro che, se il loro obiettivo è quello, devono fare altro. L'Aikido si pone obiettivi differenti, di armonia e pacificazione".

Per ottenere rispetto va dato rispetto. E' una regola semplice che, molte volte, noi tutti spesso dimentichiamo.

Pena sfida Gordon Ryan con kimono

Felipe Pena ha sconfitto, lo scorso week end, Gordon Ryan, affrontando l'avversario secondo le regole da questi richieste, in una lotta senza limite di tempo e con qualsiasi finalizzazione ammessa.

Il brasiliano ha vinto per strangolamento, eludendo qualsiasi tentativo di chiusura alle gambe da parte dell'americano, protagonista, nei giorni precedenti, di attacchi personali nei confronti di Pregfuiça, a cui quest'ultimo non ha mai replicato.

Ora Pena sfida Gordon Ryan con il gi.

A testimonianza di quanto il Jiu Jitsu (ed in questo caso Pena), sia uno stile di lotta per lo meno poliedrico.

Basta finalizzare...

Braulio Estima: uscita dalla ghigliottina

Il giorno in cui Matheus, 13 anni, combattè nella gabbia

Si parla di poco meno di tre anni fa e quel ricordo appartiene ad uno dei più belli ed una delle soddisfazioni più grandi che abbia vissuto da che la Kama esista.

Matheus, ragazzino brasiliano di 13 anni, poi tornato in Sud America, affrontò un avversario di 17 anni, con regole dilettantistiche FIGMMA, ma a contatto pieno, se non con l'esclusione dei colpi al viso.

Fu una grande giornata e Matheus diede una risposta a tutti coloro che "pianificano" di combattere. Lui decise di farlo e, non appena vi fu l'occasione, esordì, vincendo.

Era il 27 Dicembre 2013.

La trasferta al Roma Jiu Jitsu Challenge

In quattro sono andati a lottare a Roma:

Nicola, Daniel, Giuseppe e Francesco.

Nicola ha fatto terzo posto

Daniel secondo (si è fermato in finale per un infortunio)

Giuseppe terzo

Francesco, si è fermato nelle qualificazioni, ma continua i suoi progressi e la sua voglia di Jiu Jitsu

Ciò che maggiormente dispiace è l'infortunio al costato, occorso a Daniel, che è in grandissima forma. 

Sapremo l'esito ed i tempi di recupero entro oggi. L'Europeo è ormai alle porte.

Voglio menzionare tutti i ragazzi, che si sono sobbarcati una trasferta non facile a Roma, in giornata e menzionare Nicola, il cui ruolo, all'interno della Kama, sta diventando sempre più visibile e forte, secondo lo spirito che gli e ci appartiene.

UFC: Northcutt vs Gall

Quanto investe su di te la Kama?

Uno degli aspetti su cui puntiamo, in maniera primaria, è offrire a tutti i nostri associati, di crescere al nostro nostro interno e dal nostro interno.

Chi si allena da noi ed abbia delle abilità, conoscenze e capacità e sia parte integrante del gruppo della nostra Accademia, che va e deve andare al di là delle singole discipline o attività, potrà essere parte di un cammino che permetterà di "far parte" del "corpo" insegnanti ed istruttori, usufruendo della possibilità di frequentare corsi, seminari e quant'altro possa fare accrescere la tua professionalità.

Dopo il tempo dovuto, potrà insegnare ciò che ha appreso e, in qualche caso, se avrà determinazione e volontà, potrà fare del proprio hobby il proprio lavoro.

Questo è quanto può farti ottenere essere parte della nostra Società, ma, soprattutto, è quanto la nostra Società tiene a ciascuno di noi.

Tutto quanto si farà per il CrossFit nelle prossime settimane (e non solo)

E' in arrivo un po' di materiale. Sarà il nostro regalo di Natale per tutti coloro che hanno avuto fiducia nel nostro progetto, partito da zero e che, in poche settimane, ha dato risultati fantastici.

Rifaremo gli spogliatoi femminili, già da Gennaio.

Ma questa è solo una piccola parte di quanto intendiamo fare per il CrossFit, in cui puntiamo a diventare un punto di riferimento importante per chi voglia provare un allenamento serio, programmato, intenso e che dia risultati.

Questa è solo una goccia nel mare dei nostri progetti.

Lo Sport funziona come nella vita?

 

Nello Sport funziona al contrario della vita di oggi, in cui basta un titolo, senza leggere il contenuto, per pensare di aver compreso tutto, in cui un telefono ci permette di avere un contatto, solo superficiale con il mondo virtuale in cui siamo ormai immersi, in cui si cerca comodità, obiettivi raggiungibili in tempi brevi e senza esagerati sforzi.

Nello Sport ci si deve impegnare a leggere il contenuto, altrimenti dal solo titolo non caveremo un ragno dal buco.

Nello Sport è richiesta dedizione e perseveranza, per anni, per poter ottenere un fisico forte, resistente e "bello", così come occorrono stagioni e stagioni per poter guadagnare conoscenza per padroneggiare una disciplina.
Nello Sport ci devi essere, non basta uno "smile".

Ed è più lungo il cammino per chi cerchi l'allenamento nei momenti più comodi, magari per liberarsi la serata o il pomeriggio. Per chi abbia voglia di fare solo ciò che a lui piaccia.

Per chi si lamenti di tutto e di tutti, senza soffermarsi a guardarsi allo specchio.

E' questo l'atteggiamento di chi si sofferma sul titolo, senza leggere il contenuto.

Che cosa hanno in comune i migliori di sempre?

• Roger Gracie
• Marcelo Garcia
• I F.lli Mendes
• Cobrinha
• Vieira
• Buchecha
• Xande Ribeiro
• Galvao
• Jacare

E' questa una lista ridotta all'osso di alcuni dei migliori lottatori di Jiu Jitsu di ogni tempo.

Quello che hanno in comune è la capacità di lottare, allo stesso livello, con e senza kimono; la capacità di lottare al top, indipendentemente dalle regole; l'abilità (per quasi tutti) nella lotta in piedi.

Meditate gente, meditate...

JUDO

L'unico sport di lotta che abbia, ad oggi, più praticanti, rispetto al Jiu Jitsu Brasiliano, è il Judo.
Judo, Jiu Jitsu Brasiliano e Lotta Olimpica, nell'ordine. Ed il Jiu Jitsu sta ottenendo numeri che fanno pensare ad un primato, sul medio termine. Ma questo interessa poco.
A decorrere dalle prossime settimane, vedremo di avvicinarci a questa disciplina, che è sport con un livello tecnico, atletico e di partecipazione, di altissimo livello.
Un ambiente in cui è facile trovare un ampio bacino di lottatori, gare ed una federazione riconosciuta dal CONI.
Le novità giungeranno a breve.

ORARI di OGGI 15/12

Stasera, cena di fine anno, a suggellare una bellissima stagione.

Ci saranno anche tanti ragazzi del CrossFit, novità assoluta del 2016 e su cui abbiamo investito ed investiremo ancor di più, già nell'immediato.

Questi gli orari di oggi:

• 13/14 Jiu Jitsu
• 18/19 MMA
• Open Gym dalle 10 alle 19

Non si svolgeranno le classi serali di Jiu Jitsu, CrossFit e Boxe

Le MMA dei giovani, ma non solo

Complice un rinnovato interesse per le MMA, che in Italia si stanno facendo conoscere grazie a Di Chirico, Vettori, all'UFC e a Bellator, il corso delle 18, orario infame per chi deve raggiungere l'Accademia, sta riscuotendo un interesse sempre maggiore.

Ciò che conta è che tutti i giovanissimi, con qualche rara eccezione, che lo frequentano, si divertono, si allenano tosto e, per la maggior parte, si completano nella classe successiva, imparando a lottare.

Sono tanti i praticanti di MMA che hanno cominciato a lottare, anche a livello agonistico, nel Jiu Jitsu, così come ci sono lottatori che integrano ed hanno integrato la loro conoscenza marziale attraverso le classi di MMA.

Ogni Martedì e Giovedì. E molti chiedono di spingere per qualche competizione. 

Ma questa è un'altra canzone.

Il tempo corre veloce nel Jiu Jitsu

Uno dei problemi maggiori, fino a pochi anni fa, era quello del cambio generazionale nelle accademie di Jiu Jitsu, spesso frequentate da persone, anche cinture bianche, di mezza età o poco meno.

I tempi sono cambiati, soprattutto in questi 3/4 anni.

Chi è sopravvissuto ed ha tenuto duro in questo lasso di tempo, oggi appartiene a coloro che sono tra i migliori, anche al di fuori dei nostri confini.

Se si osservano coloro che spiccano, in Italia, quali migliori lottatori, si vedrà che il tratto comune è la continuità e la perseveranza.

Esiste un piccolo esercito di cinture viola e marroni il cui livello tecnico è particolarmente alto e tale da poter permettere competitività anche in ambito internazionale.

E sotto spingono alcune cinture blu di altissimo livello.

Già un paio di anni fa avevo anticipato che questa trasformazione si sarebbe compiuta in tempi molto brevi.

Al prossimo Europeo molto probabilmente non parteciperà alcun nostro atleta che provenga dalla vecchia sede Kama.

Ed è già accaduto anche in altre trasferte recenti.

Credo, al di là di tutto, che sia un segno positivo di un cambiamento in atto, un cambiamento generazionale che sta avvenendo anche grazie al supporto degli "anziani", che tanto hanno contribuito nel passato, recente e non.

Ma, per andare avanti, oltre ogni romanticismo, è necessario che esista un ricambio, sinonimo di vitalità e di capacità di creare nuove leve che possano assicurare continuità all'Accademia.

Nel Jiu Jitsu che corre veloce, un anno è un tempo lunghissimo.

Judo, le nuove regole dal 2017

Click sull'immagine per leggere tutte le novità, in vigore dal 2017 e che porteranno fino alle Olimpiadi di Tokyo, del 2020.

Interessante la novità dei 4 minuti di lotta. In questo caso si segue un indirizzo voluto dal CIO, che richiama alla parità dei sessi. Quindi gli uomini lotteranno 4 minuti, non più 5...e non viceversa.

Un pizzico di femminilizzazione di questo sport. tanto per gradire, ad ulteriore testimonianza di quanto lo sport olimpico sia ormai fortemente contaminato da certe teorie dominanti.

Intanto nel Jiu Jitsu, donne e uomini continuano a lottare per lo stesso tempo, a seconda della cintura. Nelle nere sono 10 minuti anche per il gentil sesso.

La cultura degli alibi

La cultura degli alibi. Così la infinitiva Julio Velasco, Commissario Tecnico argentino  della Nazionale Italiana di Pallavolo negli Anni Novanta. Il più vincente tra tutti.

Ovvero quella impostazione mentale e "culturale" che permetteva di trovare sempre e comunque  una "motivazione" o una giustificazione, appunto, ad una prestazione scadente, ad un errore o a qualsiasi altra situazione.

E' l'impostazione di chi dice o, ormai più frequentemente scrive "onore al mio avversario, anche se ho lottato infortunato", "massimo rispetto, anche se credo che se avessi...", oppure ancora "la differenza di peso (di età) si è fatta sentire", "se avessi sfruttato quella occasione, l'incontro sarebbe stato diverso".

Si potrebbe proseguire per ore.

La realtà è invece che hai accettato di misurarti sapendo che avevi più anni, meno peso, sapendo che le circostanze determinano l'esito di un confronto, una volta a favore ed una volta a sfavore.

Giustificarsi è sempre il peggiore dei modi per motivare una prestazione e questo, almeno per me, credo valga in qualsiasi circostanza della vita.

Si agisce, si fa, indipendentemente da se e ma. E forse così avremo la capacità di vincere su uno più giovane, più allenato o più pesante.

Questi gli appuntamenti della settimana

• Giovedì cena di Natale. Alle 19.30 in Kama (chi vuole vada direttamente sul posto, ad Arosio, Ristorante San Marco). E' una cena sociale, ma chi è stato con noi, può certamente partecipare.
• Domenica, competizione, aperta anche agli esterni, di CrossFit e, per chi fa Jiu Jitsu, gara a Roma
• Sarà comunque, indipendentemente da questi appuntamenti, una settimana da trascorrere facendo sport.

Bellator 168: Sakara vs Beltran

NO-GI, ora è alle 19 (sempre di Mercoledì)

Non più alle 18. Il corso di NO-GI/Grappling, che coinvolge anche parecchi ragazzi delle MMA, sarà ora SEMPRE alle 19, fino alle 21.30, di Mercoledì.

Nuova gara interna di MMA

Come ogni anno si organizza la competizione per cinture bianche di Jiu Jitsu, il Trofeo Kama, in tarda primavera e, per il secondo anno, evento dedicato ai ragazzi che fanno MMA.

Quattro match per chi vuole cimentarsi in queste regole. Protezioni per tutti, ma a contatto e, novità di questa edizione, tre round da tre minuti.

Dateci sotto, si pensava a Febbraio...

Orari di domani e Sabato (RIBADITI)

Venerdì 9 dicembre

• 12/13 CrossFit
• 19/20 e 20/21 CrossFit
• Open Gym di Jiu Jitsu, MMA, Muay Thai e Boxe dalle 18.30 alle 21

Sabato 10 dicembre

• 11/12 e 12/13 CrossFit
• 11/13 Open Gym di Jiu Jitsu, MMA, Muay Thai e Boxe

Quello spazio che non esiste...

Tutti possiamo essere migliori, ma anche peggiori. Tutti possiamo commettere errori, ma anche compierne di più gravi.

Che ha importanza è sapere che, in questo piccolo mondo, non esiste spazio per essere stupidi.

L'affetto delle persone che ci vogliono bene è il bene più prezioso di cui possiamo vantarci.

Orari 8/9/10 dicembre

Questi gli orari di domani 8, 9 e 10 dicembre

• 8 dicembre, chiusura festiva
• 9 dicembre (Venerdì): Open Gym (allenamento libero, senza corsi) dalle 18.30 alle 21. Classi regolari per il CrossFit alle 13 ed in serata
• 10 dicembre (Sabato): Open Gym (allenamento libero, senza corsi) dalle 11 alle 13

Nessuna attività di sparring sarà autorizzata per MMA/Muay Thai e Boxe.

Oggi classe NO-GI alle 19.00

Per favorire chi ha più difficoltà ad allenarsi presto, classe alle 19 di No-Gi/Grappling, per il momento ancora in via NON definitiva, bensì provvisoria.

Classe dalle 19 alle 20.30.

Vediamo la risposta, per poi poterci regolare.

CrossFit record ieri !!

Credo che il 6 Dicembre possa essere ricordato come la giornata record dalla apertura del nostro box, che, da settembre, non conosce tregua.

Sono passate ad allenarsi, con Andrea e Floriano, oltre trenta persone.

Questo è un risultato minimo rispetto agli obiettivi che ci stiamo ponendo. 

Entra nel nostro box, per essere protagonista dei tuoi successi e dei tuoi risultati!!

Cena di Natale

Settimana prossima organizzeremo la cena di Natale, che sancisce la fine dell'annata 2016.

Ci ritroveremo al Ristorante San Marco di Arosio, dove si mangia benissimo, pagando molto poco.

Segnate in agenda:

• Giovedì 15 Dicembre, alle ore 19.30 in Kama. Chi preferisce potrà trovarsi direttamente al ristorante.
• Chiedo agli insegnanti dei singoli corsi, di diffondere la notizia, in maniera da partecipare in massa ad una serata da trascorrere tra persone che condividono la stessa passione ed interesse per lo sport.
• Esserci porta bene

Tre mesi di CrossFit. Il meglio sta arrivando

Sono solo tre mesi che abbiamo aperto il nostro box, che, in tempi brevissimi, si è riempito oltre ogni ragionevole attesa.

Ma quello che è stato compiuto fino ad oggi non è che una minima parte dei progetti che andremo a realizzare nelle prossime settimane.

Far parte del nostro box oggi significa assistere, in prima persona, alla crescita di una realtà sportiva che ha l'ambizione di lasciare il segno.

Pianificazione, nulla lasciato all'improvvisazione, programmazione delle attività, coaching di livello assoluto e coinvolgimento di ogni partecipante.

Sono questi i capisaldi che hanno determinato la nostra forza e su cui faremo perno ancor più nei prossimi tempi.

Saremo protagonisti, onorando la reputazione ed il nome che rappresentiamo, attraverso CrossFit Seregno, che è parte di Accademia Kama, oggi una realtà.

Se vuoi essere protagonista, già oggi vieni a trovarci. 

Siamo la prima realtà di CrossFit a Seregno.

Vivere in maniera serena in uno sport individuale come il Jiu Jitsu

Credo, ma è questo solo il mio punto di vista, che per creare un ambiente sereno e coeso, in cui si riconoscano i rispettivi ruoli, sia quello di interagire in maniera intelligente e comprensiva delle competenze che, all'interno del gruppo stesso, ciascuno ha.

L'errore che spesso viene commesso, da parte di chi insegna, è quello di confrontarsi con un allievo, considerandolo in funzione della cintura o dell'abilità che possiede. Parlare ad una cintura bianca NON pensando che quel praticante un giorno sarà anch'egli un insegnante, ma considerandolo come un semplice "apprendista" è un errore grave, quanto lo è quello di chi, da studente, si rapporti al suo insegnante con un atteggiamento di scontro, NON sapendo o non pensando che un giorno quel ruolo potrà essere il suo.

Si ricordi poi che l'insegnante ha l'obbligo, che spesso egli stesso vanta, di insegnare a chiunque, ricevendo in accademia qualsiasi praticante o appassionato, indipendentemente dal talento, dal livello e dalle abilità personali.

L'allievo ha invece la possibilità di scegliere il proprio insegnante.

Ed anche questa considerazione, se analizzata, ha un peso notevole.

Mancano 45 giorni all'Europeo

Manca un mese e mezzo all'Europeo di Lisbona.

C'è ancora un appuntamento, per chi vuole testarsi sul tatami, in maniera da migliorare la condizione e l'abitudine alla competizione: a Roma il 18 Dicembre, per il Roma Jiu Jitsu Challenge.

Sono 45 giorni da preparare al meglio. E la preparazione sarà agevolata dal fatto che molte festività di fine anno coincideranno con il Sabato o la Domenica, per cui sarà possibile allenarsi sempre a pieno regime.

L'Europeo è una tappa fondamentale per chi fa Jiu Jitsu e, richiedendo anche un impegno economico, distingue chi FA Jiu Jitsu da chi pratica Jiu Jitsu.

Programma Jiu Jitsu e CrossFit di Lunedì

La classe di Jiu Jitsu delle 13 sarà in modalità OPEN MAT. Sul tatami ci sarà Marco.

Le classi di CrossFit saranno tenute da Floriano, anche in serata.

Tutto gli altri corsi saranno regolari.

UFC: Cutelaba (quello verde al peso, come Hulk) vs Cannonier

Il Jiu Jitsu italiano si fa rispettare

Nelle gare internazionali, sono sempre più frequenti i risultati di atleti italiani, nella categoria ADULTI.

A Torino, non sorprende il risultato di Klaudi Balliu, nell'Assoluto viola fino a 77 kg, così come la vittoria di Alberto Buriasco, uno dei migliori prospetti italiani, in lizza per una medaglia ai prossimi europei.

Non conosco bene Buriasco, ma nelle poche occasioni in cui l'ho incontrato, mi ha colpito il suo essere sempre in ottime condizioni fisiche, sempre focalizzato sugli impegni. 

Serio e determinato, senza atteggiamenti da protagonista.

E' questo il Jiu Jitsu che sta crescendo in Italia.

Ragazzi che coordinano lavoro e tatami e che si fanno valere nelle gare.

Poche chiacchiere, tanto cervello e ottimi risultati.

Il "LIGHT", morte del combattimento

Le competizioni light, moda di questi ultimi anni, hanno origine per diversi motivi.

• Crisi degli sport da ring, che ormai in pochissimi vogliono affrontare
• L'idea secondo cui, il light, sarebbe propedeutico al contatto pieno
• La possibilità di fare "cassa" con le iscrizioni di chi "combatte"

Il LIGHT è un "omicidio" degli Sport da Combattimento. 

Snaturare il senso stesso di questi sport, illudere i ragazzi, facendo credere loro che esista una scorciatoia ed un modo differente di approcciarsi a sport che nascono con un obiettivo ben preciso.

Esiste il dilettantismo, per chi voglia fare Boxe, Muay Thai, MMA, ecc. 

Si avviino i ragazzi a quelle attività nell'età giusta, attraverso un percorso progressivo (protezioni, meno round o più corti e si costruiranno dei futuri agonisti, che non significa che nasceranno campioni, ma almeno persone che avranno affrontato lo sport seriamente, senza finzioni.

Pensate che Marciano, Alì o Tyson abbiano fatto match di boxe light in carriera? 

O forse Payakaroon, Dekkers e Buakaw nella Muay Thai? O Fedor, Wanderlei Silva e Jon Jones nelle MMA?

Non si dica che tutti vogliono fare i professionisti o ammazzarsi di botte. Questi sport nascono per fare sul serio ed, a seconda del livello, è possibile affrontarli, coscienti dei propri limiti, anche senza ammazzarsi di botte, ma almeno facendoli seriamente.

Oggi lotta Nicola

Oggi Nicola lotta a Torino, nella tappa italiana che speserà i vincitori del torneo Assoluto (senza limiti di peso), nella primavera prossima.

Nella cat fino a 77 kg, ci sarà Nicola, che, assieme a Daniel, è tra i protagonisti di questo inizio di stagione.

Si tratta di una competizione impegnativa.

Innanzitutto, grande merito va a Nicola per aver fatto di tutto per entrare nel peso. 

Ed il peso è il primo indicatore di serietà ed allenamento fatto a modo.

E' la terza gara per Nicola, vincitore al Supersub, secondo a Milano ed oggi a Torino.

Per i sogni c'è Marzullo, per i fatti CrossFit Seregno

Se il tuo obiettivo è quello di sognare una casa fantastica, di vivere in vacanza per dodici mesi all'anno, guadagnando un milione al mese, hai moltissime possibilità che tutto ciò non si avveri.

Ma puoi sempre continuare a sognarlo, anche se nel frattempo non stai combinando nulla.

Il nostro obiettivo è quello di vivere di fatti, proponendo attività ed una idea di sport dove, da protagonista, ciascuno possa esprimersi con i fatti.

CrossFit Seregno è una giovane realtà, con tre mesi di vita sulle spalle, con grandi progetti e nessun sogno, con coach di valore ed un patrimonio, costituito da tutti gli atleti che si allenano con noi, di primissimo livello.

I risultati, in 90 giorni, sono stati fantastici e devono rappresentare un piccolo passo rispetto a ciò che stiamo preparando.

La calma è la virtù dei forti, i fatti sono essenza, il sogno è la povera speranza che qualcosa migliori, spesso non facendo nulla perché questo accada.

Le MMA, divertimento e combattimento

Sempre numerosi ed appassionati i ragazzi che si avvicinano alle MMA, un corso aperto a chiunque voglia apprendere uno sport da combattimento completo, in cui la formazione fisica ed il condizionamento hanno un ruolo primario.

Tutti i Martedì e Giovedì. Ma chi vuole fare di più può venire in Accademia quando vuole, libero di partecipare a tutti i corsi che proponiamo.

Un Lottatore ed un lottatore

Alcuni dettagli distinguono un lottatore medio, da un Lottatore

• Torna in Accademia subito dopo la gara
• Se infortunato in maniera non grave, almeno allena la tecnica
• E' in grado di lottare con e senza kimono, preferendo (non sempre) una modalità rispetto all'altra, ma misurandosi in entrambe senza grandi difficoltà
• Mantiene una buona condizione fisica e di salute
• Accetta la sconfitta ed apprezza la vittoria con misura
• Supporta i nuovi giunti
• Partecipa alle iniziative comuni

Tralascio gli aspetti etici, relativi all'onore, educazione, ecc, che voglio presumere siano già scontati

Obiettivo cinture bianche e...spingere al massimo

Da questa sera, come peraltro avviene da inizio stagione, lezione particolarmente indicata per chi abbia minore esperienza sul tatami.

Basi per tutti (che molti "esperti" peraltro apprezzano più di quanto si immagini) e lavoro di preparazione per l'Europeo, che incombe, fra 45 giorni.

Il livello e la condizione fisica sono già molto buone, in particolare per chi parteciperà alla competizione portoghese.

Intanto, bianche, e non solo, si godano un po' di fondamentali del Jiu Jitsu.