Andre Galvao è uno dei più talentuosi e vincenti lottatori di Jiu Jitsu dell'ultima generazione.
In questo filmato i principi che indirizzano il suo Jiu Jitsu: finalizzare, innanzitutto!
Poi spunti su come allenarsi in maniera funzionale, sulla differenza tra forza e pressione ed esercizi di ginnastica naturale, utili come allenamento per la resistenza, flessibilità e potenza.
Blog dedicato alle attività dell'Accademia Kama di Seregno, che si occupa di MMA - BJJ - Muay Thai - Grappling - Sambo - Wrestling - Difesa Personale - Boxe - BOX CROSSFIT CERTIFICATO; Personal Training. Per orari dei corsi e dettagli www.accademiakama.com.
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