venerdì 18 agosto 2017

Rivoluzione CrossFit


Nei prossimi giorni, pronti per l'apertura, inizieremo i lavori per l'ampliamento dell'area CrossFit.
Una esigenza che risponde alla richiesta del pubblico. 
Ma una esigenza che renderà possibile, per chi lotta, si allena o combatte, prepararsi nel migliore dei modi, raggiungendo la miglior condizione.
Il CrossFit, quindi, diventerà centrale nella nostra Associazione, molto di più di quanto non sia stato ad oggi.
Punteremo sulla qualità dei coach e sulla qualità dell'allenamento, attraverso un filone che abbiamo già iniziato nella scorsa stagione e che intendiamo ulteriormente potenziare.
Il CrosssFit è sudore, fatica, ma anche divertimento, socialità.
Pochi proclami, ma, credetemi, non vi pentirete di essere entrati nel nostro BOX:

giovedì 17 agosto 2017

Luca Anacoreta e tanto altro


Da ottobre, con cadenza mensile, avremo sul tatami Luca Anacoreta, con la presenza certa di ragazzi di altre accademie.
Lo scopo è quello di organizzare con periodicità fissa, degli "Open Mat" di qualità.
Ma non ci fermeremo a questo. e, sarà questa, una sola delle novità della stagione.
Aumenteranno le classi ed abbiamo collocato degli orari tali da poter coinvolgere più persone possibili.
Fra questi, i principianti, che avranno delle classi loro dedicate.
Fra questi, i bambini tra i 5 ed i 9 anni, che avranno delle classi strutturate per far conoscere loro il Jiu Jitsu.

Per il CrossFit siamo già in grado di comunicarvi le news che stanno per partire. 
Slittiamo di qualche giorno sulla promessa di fornirvi il tutto per Ferragosto per le positive novità che sono sopraggiunte in questi ultimi giorni.

Ricordo a tutti che la possibilità di allenarsi in tutte le discipline più il CrossFit, viene attualmente proposto con un abbonamento annuale di 590 euro (con inclusa l'iscrizione annuale).
Consiglio di pre-iscriversi, credetemi.
Non fate tardi.

mercoledì 16 agosto 2017

Calendario stagione BJJ 2017/18

Nessun testo alternativo automatico disponibile.

Per chi non avesse ancora avuto modo di prenderne atto, ecco il calendario agonistico della la stagione 2017/18 per il Jiu Jitsu.
Ulteriori dettagli, in relazione al giorno del mese di alcune competizioni, verranno comunicati nel tempo.
Le gare indicate faranno ranking.

lunedì 14 agosto 2017

Adam Wardzinski: guardia con i ganci (guardia a farfalla)

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La guardia di Adam Wardzinski, lottatore polacco, forse il talento più limpido del Jiu Jitsu europeo.
Wardzinski usa, principalmente, la guardia con i ganci (guardia a farfalla). 
Una guardia considerata vecchia scuola. 
Ma, l'interpretazione che ne dà il polacco è di straordinaria efficacia!

domenica 13 agosto 2017

Costruire il Jiu Jitsu dalle BASI

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La pianificazione delle classi di Jiu Jitsu per la prossima stagione, sarà incentrata su un programma ben definito e strutturato, per permettere a chi comincia e a chi si alleni da minor tempo di apprendere quanto necessario per organizzare una buona guardia, dei buoni passaggi e delle posizioni forti, da cui poter finalizzare.
Non verrà trascurata la parte relativa alle proiezioni.
La partecipazione a queste classi non escluderà la possibilità di allenarsi anche in altri orari o assieme a chi "mastica" Jiu Jitsu da più tempo.

sabato 12 agosto 2017

Breve pausa. Ma leggete qui


Fino al 20 agosto ci prenderemo il tempo per tirare il fiato.
Solo pochissimi giorni.
Alcune informazioni utili.


  • La promozione estiva (590 euro per 12 mesi di SDC-AM e CrossFit) è agli sgoccioli. Ha avuto un grande successo, oltre ogni attesa, considerato il periodo, E di questo ringraziamo chi ci ha dato fiducia. Chi volesse usufruirne, ci contatti via email
  • L'area CrossFit cambierà faccia
  • Chiunque volesse collaborare con noi, a qualsiasi titolo, ce lo faccia sapere
  • Credete in noi e ne sarete pienamente soddisfatti

venerdì 11 agosto 2017

Berretto Verde e definizione di CrossFit

L'immagine può contenere: 3 persone, persone che sorridono, persone in piedi e pantaloncini
Una definizione molto plausibile di che cosa sia il CrossFit, ci proviene da un Berretto Verde (Forze Speciali Americane):

Il CrossFit non è solo una pratica atletica.Richiede destrezza e integrità. È un test quotidiano del carattere, perché potrai pure barare per avere un tempo migliore o battere l'avversario, ma sai di aver preso la scorciatoia. Quello che fa il CrossFit è testare se sai prendere una buona decisione in condizioni di estremo stress fisico ed emotivo.Ti allena ad affrontare i momenti inattesi, ti insegna ad esercitare l'autocontrollo.

Non ci rilasseremo nemmeno nel periodo estivo.
Ci stiamo dando da fare per offrire:

  • Qualità
  • Ulteriore adeguamento del Box alle esigenze dei crossfitters
  • Nuovi coach

giovedì 10 agosto 2017

Per i chi ha bambini: da leggere

L'immagine può contenere: una o più persone
Stiamo lavorando in funzione della stagione che è ormai alle porte.
Tra le attività che intendiamo promuovere al meglio, vi è quella dei bimbi in età compresa tra i 5 ed i 9 anni.
L'intenzione è quella di rendere la partecipazione alle classi particolarmente interessante, in maniera che le famiglie non si sobbarchino spese esagerate per quello che è un obbligo: far fare sport ai più piccoli.
Partiremo co un periodo di prova.
Ma prenotatevi via email.
Avrete sorprese!!