giovedì 21 settembre 2017

Ancora Jiu Jitsu KIDS. Portate i vostri bambini a provare


Attraverso la conoscenza e la pratica dello sport, e del Jiu Jitsu Brasiliano in particolare, i bambini imparano disciplina, rispetto delle regole ed acquisiscono autostima, migliorando le capacità di relazione, tra loro.
Quella di oggi è la quarta classe che proponiamo come prova.
Ed i piccoli lottatori hanno già acquisito delle nozioni su come muoversi e sulle regole da seguire sul tatami.
Hanno anche imparato un pizzico di Jiu Jitsu, divertendosi a provarlo tra loro, in un ambiente sereno, professionale e competente.
Oggi è ancora giornata di proiva.
Portate i vostri bambini.
Dalle 17 alle 18.
Non per perdere tempo, ma per guadagnare tanto, in favore dei bambini stessi, che rappresentano il futuro ed a cui destiniamo la nostra eredità.

mercoledì 20 settembre 2017

Essere protagonisti. Sempre e comunque.


Copiare quello che fanno altri, che lavorino nel proprio settore, pare sia anche una regola di marketing, ma poco conta, è quanto di peggio si possa fare.
Copiare o, semplicemente, imitare, vuol dire ripetere qualcosa che già altri fanno.
Perché venire da noi se offriamo qualcosa che viene già offerta altrove ed, essendo già proposta, molto probabilmente sarà migliore e quindi non più una novità?
In realtà Accademia Kama e CrossFit Seregno, si posizionano con l'obiettivo di essere innovativi, propositivi e mai uniformati, pur avendo l'intelligenza di saper cogliere spunti intelligenti di chi faccia le nostre stesse attività.
All'interno di un contesto comune e di squadra, il singolo deve potersi esprimere ed emergere per le proprie abilità, che non sono, necessariamente, vincere dei titoli mondiali.
Essere vincenti, attraverso l'esaltazione del fare.
Per questo io sceglierei NOI.

martedì 19 settembre 2017

Le MMA di questa stagione


Le MMA sono organizzate sul mercoledì, dalle 18 alle 19.30.
Una classe con tecniche di e per le MMA. Un buon condizionamento, una parte tecnica ed una parte di sparring, per chi vorrà farlo.
Il corso rimane aperto a chiunque, sebbene l'intenzione sia quella di raccogliere persone motivate nell'allenamento e con la voglia di divertirsi imparando, e viceversa.
Durante la settimana è possibile lavorare sulla Muay Thai, sulla Boxe e sul Jiu Jitsu (quest'anno tante classi NO-GI).
Per chi volesse provare l'agonismo è consigliabile organizzarsi allenandosi negli orari precedenti alle classi.
L'agonismo, nelle MMA, come in qualsiasi altro sport, richiedono un allenamento di alta intensità che, spesso, deve essere almeno doppiato, durante la giornata.

lunedì 18 settembre 2017

Il Jiu Jitsu del lunedì

Risultati immagini per take down 

Il lunedì è una giornata che prevede una classe NO-GI, alle 18.30, oltre alle due consuete con kimono, alle 12.45 ed alle 19.
Il lunedì è anche il giorno in cui la parte tecnica è solitamente dedicata a proiezioni ed atterramenti.
Studiamo alcune tecniche fondamentali, con variazioni sul tema, la cui applicazione sia idonea alle regole del Jiu Jitsu.
Tutti i nostri sparring partono in piedi (con l'opzione di tirare guardia), ma oggi si faranno almeno un paio di round SOLO in piedi.
Poi, il resto della classe, seguirà i canoni consueti.

domenica 17 settembre 2017

Martedì e giovedì si prova Jiu Jitsu Brasiliano. Per bambini 5/19 anni

Risultati immagini per bjj kids

Martedì terza prova per i più piccoli. I bambini tra i 5 ed i 9 anni potranno provare e conoscere il Jiu Jitsu Brasiliano, un'Arte Marziale ed uno Sport straordinariamente indicato per chi abbia questa età.
Motricità, gioco, tecnica e pratica.
Martedì si torna sul tatami.
Saluto prima di salire e prima di uscire

Xande Ribeiro. Attraverso 15 anni di successi


Fra quindici giorni Xande Ribeiro sarà sul nostro tatami, per un seminario di Jiu Jitsu.
Uno dei nomi di maggior spicco nella storia di sempre dell'Arte Suave, competitivo attraverso quindici anni di attività ed una carriera straordinaria, che gli ha permesso di vincere ovunque e con chiunque.
Interprete di un Jiu Jitsu tradizionale, Xande Ribeiro è stato in grado di adattarsi ai mutamenti che lo sport ha subito nel corso degli anni, pur mantenendo le proprie caratteristiche stilistiche e tecniche.
Nel video riportato sotto, contro Wardzinski, forse il miglior lottatore europeo di oggi.
L'appuntamento sarà, necessariamente, a numero limitato (lunedì 2 ottobre dalle 19 alle 22) ed una buona parte del risultato è stato ottenuto già ora.
Per iscriversi, inviare una email a info@accademiakama.com



sabato 16 settembre 2017

Le date degli appuntamenti con la Lotta Olimpica


Per chi volesse partecipare alle sessioni di Lotta Olimpica tenute da Vincenzo Zumbo, già nazionale juniores, atleta competitivo sia in Italia e sia all'estero, nella Greco-Romana e nello Stile Libero, gli appuntamenti saranno i seguenti, per ottobre:

  • Martedì 3
  • Lunedì 9
  • Lunedì 16
  • Lunedì 23
Gli allenamenti si terranno nel pomeriggio, per evitare che vadano a collidere con gli allenamenti specifici della sera.
Ogni due mesi circa, organizzeremo un seminario, per chi non abbia potuto partecipare alle classi.
Saper fare Lotta Olimpica è un enorme valore aggiunto, qualsiasi stile di LOTTA si pratichi, con o senza kimono.

venerdì 15 settembre 2017

Ci sono tre box a Seregno


In una area di pochi chilometri quadrati sono stati creati una mezza dozzina di BOX di CrossFit.
Certamente ha influito la moda, ma anche il fatto che questo Sport sia divertente, mai ripetitivo e noioso.
E' richiesta grande competenza per gestire una classe di CrossFit. E spesso la competenza è ancora merce rara.
Se stringiamo il cerchio su Seregno, scopriamo che ci sono tre box CrossFit (compreso il nostro).
Il nostro è stato il primo a nascere.
Ma questo non è assolutamente garanzia di supremazia tecnica.
Essere nati per prima ci ha permesso però di conoscere e lavorare in profondità sugli aspetti da migliorare e migliorabili.
Oggi il nostro box è un'are spaziosa, attrezzata e funzionale.
Occupa una campata di tutto lo stabile.
Potete farvi un giro, provare altrove (da noi la prova è a pagamento, anche se poi detratta in caso di iscrizione).
I nostri coach hanno competenza, carisma, "skills" ed esperienza.
E' in arrivo una nuova programmazione, su cui lavorare per questa stagione, in maniera da ottimizzare il percorso che ciascuno voglia ottenere.
Potete farvi un giro altrove o passare da noi eppoi visitare le altre realtà, che sono serie, ben strutturate ed organizzate.
Per quanto ci riguarda, posso dire che ci mettiamo rabbia, cuore e passione.
Senza troppi fronzoli, ma con una tradizione che, seppur differente (il combattimento), ci diversifica e, nel nostro piccolo, ci rende unici.
Per tutte queste ragioni CrossFit Seregno nasce per fare CrossFit nel migliore dei modi. Puntando al massimo.
Con pazienza, ma con passo costante.

Ora il Jiu Jitsu si conosce


Delle nuove classi e dei nuovi corsi abbiamo scritto diffusamente nei giorni scorsi.
Con grande soddisfazione possiamo constatare che, quasi ogni giorno, c'è qualche novizio che incomincia a lottare.
Sempre più gente chiede del Jiu Jitsu e non più dopo aver trascorso stagioni in altri sport, ma con la consapevolezza di scegliere questo Sport perché ne ha conoscenza.
La classe dei bimb
i promette molto bene.
Siamo riusciti a prendere la situazione in mano e, se continueremo così, costruiremo, nel tempo, un gruppo numeroso di bambini felici e sportivi.
E sono sempre di più i ragazzi che sono competitivi, che lottano con bravura e, prima ancora, con passione.
Notizie ed informazioni sul sito www.crossfitseregno.com

giovedì 14 settembre 2017

Xande Ribeiro. Il 2 ottobre si avvicina

Risultati immagini per xande ribeiro bjj
Il seminario di Xande Ribeiro sarà una novità assoluta per il panorama italiano.
Inutile e superfluo citare i successi di un lottatore che ha segnato la storia dello sport, vincendo ovunque e contro chiunque.
Il 2 ottobre sarà sul tatami della nostra Accademia per un appuntamento unico.
Chi fosse interessato, ci contatti via email a info@accademiakama.com
Siamo quasi alle battute finali. 

mercoledì 13 settembre 2017

Lotta Olimpica. Da ottobre con Vincenzo Zumbo

Risultati immagini per lotta olimpica

Vincenzo Zumbo è stato un lottatore della Nazionale Junires di Greco-Romana, negli anni in cui anche Andrea Minguzzi, Olimpionico nel 2008, ne ha fatto parte.
Nasce come greco-romanista, ma ha gareggiato anche nello Stile Libero, in cui ha vinto un Campionato Universitario.
Da ottobre proporremo un appuntamento settimanale, nel pomeriggio, onde evitare che la classe vada a collidere con quelle specifiche di Jiu Jitsu, soprattutto in coincidenza di gare.
Se poi siete d'accordo nel proporre una soluzione alternativa, come sempre, massima disponibilità.
Ogni due mesi proporremo comunque un seminario specifico di Lotta Olimpica, accessibile anche a chi non possa prendere parte alle classi.

Jiu Jitsu per bambini: funzione educativa e sport

Immagine correlata
Abbiamo aperto una serie di classi di Jiu Jitsu Brasiliano rivolte ai bambini tra i 5 ed i 9 anni.
Ieri prima classe. Poi si replica giovedì. E così ogni martedì e giovedì, fino al 29 settembre.
Dal 2 ottobre, si parte con il corso, che seguirà la stagione scolastica e che dovrà essere intesa, dai genitori, come parallela alla stessa e non una mera ora di svago e divertimento.
Chi insegna ha una funzione educativa nell'ambito dello sport, e non solo.
Guai a pensare che chi venga sul tatami, anche se a 6/7 anni, possa trascorrere un'ora di "distrazione".
Trascorrerà un'ora in cui dovrà divertirsi, ma attraverso il rispetto delle regole, giocando, ma imparando a fare Jiu Jitsu.
Dovrà godersi un'ora di sport, ma consapevole di farlo nel rispetto delle regole, della disciplina e della convivenza con altri coetanei.

martedì 12 settembre 2017

Box completato. Ora ci si può divertire

L'immagine può contenere: 2 persone

Nella notte, sono stati completati gli ultimi lavori per creare una ampia struttura dedicata al CrossFit. Questione di ore ed arriverà materiale per rendere la struttura al top e competitiva con qualsiasi altra, in un contesto di alta competitività.
Devo ringraziare di cuore tutti coloro che hanno speso il week end scorso (sia sabato che domenica), sobbarcandosi un lavoro immane.
Abbiamo fatto uno sforzo fisico, e non solo, per essere forti come e più degli altri, abbinando il CrossFit alle attività di Combattimento, e viceversa.
Il meglio deve ancora venire. E' la storia della Kama che lo dice. Siamo partiti ed abbiamo continuato a migliorare, nel tempo. Con pazienza, senza fretta, ma con continuità e costanza.
Corsi alle 7 del mattino, alle 9, alle 12.45, alle 19 ed alle 20.
Controllate il sito www.crossfitseregno.com.
Vi accorgerete che, da noi, il CrossFit non è così costoso come altrove, a fronte di una qualità che non ha da invidiare nulla a nessuno.
Credete in noi.

lunedì 11 settembre 2017

Tutto il Jiu Jitsu in Accademia Kama


Questa settimana prosegue con i consueti corsi di Jiu Jitsu (GI e NO-GI).
E' la novità della stagione, quella delle classi no-gi. Tre appuntamenti serali ed una in pausa pranzo.
A tutto questo, aggiungete le classi sui "Fondamentali", accessibili a tutti, ma particolarmente indicate per chi abbia appena iniziato.
Sia le classi con kimono (Fondamentali e Avanzati), sia senza GI, seguono una organizzazione  ed una programmazione.

Ma, da martedì, si va ad aggiungere il Jiu Jitsu per bambini tra i 5 ed i 9 anni.
Tutti i martedì e giovedì, fino al 29 settembre, prove gratuite.
Poi si partirà.

Tutti gli orari su www.accademiakama.com

domenica 10 settembre 2017

ORARI SERALI CROSSFIT

Risultati immagini per orologio alle ore 20

Terminato il periodo di prova e sperimentale, durato per la prima settimana di settembre,
gli orari delle classi serali di CrossFit tornano ad essere 19/20 e 20/21.
Invariati gli orari delle classi del resto della giornata.

Lottare è volare..


Spero, da questa settimana, di potervi dare i dettagli, per gli interessati, sulla classe settimanalke di Lotta Olimpica, tenuta da Vincenzo Zumbo

sabato 9 settembre 2017

Xande, l'unico a battere nettamente Roger

Risultati immagini per Xande Ribeiro
Nel suo decennio di regno, Roger Gracie ha subito, in competizioni di Jiu Jitsu, due sconfitte.
Contro Jacarè e contro Xande.
Con Jacarè il successo arrivò nonostante molte polemiche. 
Su una leva al braccio dalla guardia, Ronaldo Souza (Jacarè), rifiuto di "battere" e riuscì a mantenere il vantaggio di punti che aveva maturato, attraverso una condotta di gara molto elusiva in tutta la fase finale della lotta.
Si dice quindi che Xande sia stato l'unico a battere VERAMENTE Roger.
Di seguito il video della lotta che vide opporsi i due grandi campioni, nella finale del Mondiale 2008.
Entrambi al top della forma.
Xande Ribeiro sarà nostro ospite il 2 ottobre, per un seminario dalle 19 alle 22, presso la nostra Accademia.
Info solo via email.


venerdì 8 settembre 2017

Non metteremo foto del Box....

Risultati immagini per crossfit

Non metteremo foto del box.
Venite ad allenarvi e scoprirete quanto è stato fatto in questi giorni, attraverso un lavoro duro ed anche stressante.
Tutto quello che vi aspettate da un Box di livello, lo troverete.
Se sarete dei nostri, raccoglierete, assieme a noi, i frutti della vostra fiducia.
Siamo pronti.
Coach nuovi, tutti competenti, appassionati e fortissimi.
Passate a trovarci. Venite a conoscere i nostri nuovi coach. Ciascuno vi potrà fornire uno spunto personale per migliorare in un aspetto del vostro allenamento.
Non vi pentirete. E' così da sempre per noi, quando decidiamo di fare qualcosa.

giovedì 7 settembre 2017

Prendi nota: 12 settembre. Corsi per bambini


Dal 12 al 29 settembre, offriremo la possibilità, ai bambini tra i 5 ed i 9 anni, di provare a fare Jiu Jitsu, presso il nostro centro.
Le classi saranno il martedì (NON lunedì) e giovedì, dalle 17 alle 18.
Sarà possibile, al termine del periodo di prova, oppure anche prima, iscriversi, sfruttando un abbonamento di 200 euro per l'intera stagione.
Questo potrà favorire i genitori che vogliano portare a fare Jiu Jitsu due bambini.
La nostra è una Accademia di Jiu Jitsu rinomata e di tradizione.
Non potreste scegliere luogoed attività migliore per avviare i vostri piccoli allo sport.

Tradizione e competenza

L'immagine può contenere: una o più persone
In 48 ore abbiamo ribaltato la palestra.
Abbiamo creato una ampia area destinata al CrossFit.
Chi ci crede, non rimarrà deluso. Dietro c'è un lavoro immenso, che, nelle prossime ore, andrà a concludersi.
Ma sarà solo un tassello di un mosaico che, assieme a tutti coloro che vorranno far parte di questa avventura, saremo in grado di costruire
Vantiamo tre coach di assoluto livello: Andrea, Lucia e Cesare.
Ho il massimo rispetto del lavoro altrui, ma, per competenza e formazione, questi tre non saranno mai secondi a nessuno.
Uno spazio ampio, disegnato con cura-
Il rig raddoppierà quasi le dimensioni. L'attrezzatura permetterà di lavorare, tutti assieme, almeno 20 persone.
Abbiamo messo qualche foto. Ma sono solo assaggi di quello che troverete da noi.
E, soprattutto, una competenza e disponibilità a condizioni decisamente più vantaggiose rispetto a chi offre sport per "fighette".


mercoledì 6 settembre 2017

Perché NO-GI


Ha avuto grande successo la classe dedicata ai chi inizia Jiu Jitsu (la classe dei FONDAMENTALI).
Tantissimi i ragazzi sul tatami.
Fra un paio di settimane si comincerà a divertirsi.

E tantissimi a fare NO-GI, lunedì scorso.
Si replica oggi, con una classe più lunga, dalle 19.30 alle 21.
NO-GI perché è Jiu Jitsu con e senza kimono. Perché chi vuole fare MMA non può non saper fare una buona proiezione, così come, per definirsi lottatori completi, è importante saper lottare in tutte le modalità.

martedì 5 settembre 2017

Dal 20 settembre, corso di CrpossFit 9/10 con Lucia

L'immagine può contenere: 1 persona

Dal 20 settembre, tutti i martedì e giovedì, corso dalle 9 alle 10 di CrossFit, con un coach apprezzato e di grandi capacità: Lucia.
Le classi saranno aperte a tutti e potranno favorire le persone che lavorino nel pomeriggio, così come casalinghe, studenti e turnisti.
Sarà un corso che vi farà ottenere risultati, facendovi divertire.
Lucia è una garanzia!!

Jiu Jitsu e CrossFit, per una super apertura!!

L'immagine può contenere: una o più persone e persone sul palco

Chi ha avuto fiducia in noi, all'arrivo in palestra, non è rimasto deluso.
Se il Jiu Jitsu ha riempito due classi, il CrossFit ha stupito per la struttura che abbiamo creato.
Ma ancora non è nulla.
Stiamo lavorando per diventare un punto di riferimento importante. Coach di livello, spazio, un rig che quasi raddoppierà, e tantissimo materiale in arrivo.
Fatti, non parole...

domenica 3 settembre 2017

E' pronto il CrossFit, è pronto il NO-GI, è pronto Jiu Jitsu

Risultati immagini per nogi e crossfit kama
L'area CrossFit è stata realizzata nel giro di due giorni.
Sta arrivando anche un sacco di materiale e stiamo andando oltre, progettando, assieme a voi, una struttura che possa permettervi di allenarvi al 100%.
Passate, allenatevi e le sorprese non tarderanno ad arrivare.
Tre coach: Andrea, Lucia e Cesare. Ognuno con "skills" differenti.

Inizia il corso NO-GI, che, come tutti i corsi di Jiu Jitsu, seguirà una programmazione settimanale.
Non è una classe, è un CORSO a tutti gli effetti. 
Tre volte a settimana ed una volta in pausa pranzo.
Se non ti piace allenarti con il kimono, se vuoi migliorare senza, in previsione delle sempre più numerose competizioni NO-GI, questo è un corso da fare.
Se fai MMA, ti potrai perfezionare su takedown, proiezioni e lotta al suolo

Il Jiu Jitsu, nella classe Avanzati, continua anch'esso seguendo un programma settimanale.
Il corso Avanzati non è assolutamente vietato a chi abbia minore esperienza, anzi...
Ciononostante, chi voglia approfondire le basi, corso specifico, il martedì e giovedì.

Fra poco si ricomincia, anche se la nostra sosta è stata brevissima.
Accademia Kama non delude chi crede nella sua storia.

Orari da lunedì. Combat and CrossFit



sabato 2 settembre 2017

Più classi, più allenamento, più possibilità

L'immagine può contenere: 4 persone
Siamo rimasti aperti per tutta l'estate, se si esclude una settimana, dal 13 al 20 agosto.
Poi sempre aperti, pur riducendo gli orari.
Abbiamo lavorato per offrire una proposta più ampia.
Più CrossFit, nuovi coach, una struttura che, vedrete, so è ingigantita in maniera spropositata ed una offerta di Jiu Jitsu ancora superiore.
Classi destinate a chi comincia con il Jiu Jitsu (denominate Fondamentali) e sessioni trisettimanali (di sera), per gli appassionati del Jiu Jitsu senza kimono.
Inserito un corso di Lotta, grazie alla disponibilità di un coach di assoluto livello, consigliatomi dall'oro olimpico Andrea Minguzzi,
Poi incontri mensili "Open Mat" con Luca Anacoreta. Primi appuntamenti il 14 ottobre ed il 12 novembre.
E, per cominciare alla grande, il 2 ottobre, Xande Ribeiro sul nostro tatami, per un seminario straordinario.
La Boxe sarà il martedì e giovedì, mentre la Muay Thai/K1, il mercoledì e venerdì. MMA con appuntamento specifico il mercoledì, dalle 18 alle 19.30. E con un maggiore interesse ai ragazzi che vorranno fare agonismo.
Ma, per tutti, la possibilità di allenarsi in qualsiasi momento del giorno ed in quyalsiasi classe.
Tutti ottimi motivi per passare a trovarci.

venerdì 1 settembre 2017

Cesare è un Coach di CrossFit Seregno


Cesare si allena per diversi anni nel bodybuilding. Si avvicina al CrossFit per caso, durante un soggiorno all'estero.
Si appassiona ed inizia a praticarlo con costanza.
Scopre così un nuovo modo di concepire l’allenamento, di mettersi alla prova e soprattutto di muoversi, e ne rimane completamente affascinato. 
Inizia così un percorso che continua da oltre cinque anni.
Nel 2015 consegue la certificazione L1.
Siamo contenti di acere Cesare, la sua esperienza e competenza nel nostro box.
Affiancherà Andrea e Lucia, per una annata che promette tantissimo (almeno una ventina i nuovi iscritti solo ad agosto)

giovedì 31 agosto 2017

Che cosa insegna lo sport ai bambini. Mar/Gio Jiu Jitsu

Immagine correlata

Ciò che abitualmente si spiega, per favorire l'inserimento dei bambini nello sport è che questo favorisce la socializzazione, il superamento della timidezza e l'ammorbidimento dell'irruenza e dell'eggressività.
E' tutto vero.
Ma, se andiamo oltre, i bambini apprendono, attitudine rarissima oggi, a conoscere come si muove e quello che può fare il proprio corpo.
Anche se non diventeranno degli acrobati (nessuno pretenderà questo da loro durante un corso di Jiu Jitsu), saranno certamente più atletici, elastici, flessibili e "svegli" rispetto ai loro coetanei.
Impareranno la disciplina, ma potranno trascorrere del tempo divertendosi.
E, ancora più importante, impareranno che molto spesso, nello sport come nella quotidianità, non sempre l'impegno, la dedizione (non parliamo di sacrifici per i più piccoli), non sono paralleli al guadagno, sfatando così il mito dei giovanissimi campioncini in erba di altri sport che, ancora alle elementari guardano ai guadagni dei professionisti.
Noi metteremo impegno e serietà per farli divertire e, attraverso questo, fargli imparare una disciplina bellissima: il Jiu Jitsu Brasiliano.
Il lunedì e giovedì, per bambini dai 5 ai 9 anni, dalle 17. Dall'11 settembre fino al 29 settembre,tre settimane di prova.
Per i piccoli lottatori, l'abbonamento annuale sarà di 200 euro.

Corso NO-GI

Immagine correlata
Per gli amanti del Jiu Jitsu NO-GI, da lunedì, possibilità di allenarsi tre sere a settimana secondo questa modalità ed una volta nel corso delle 12.45.
Per chi fa MMA, per chi preferisca non lottare con il GI o per chi voglia approfondire questo stile, è nato un vero e proprio corso, e non più una classe singola, parallelo a quello con il kimono.

mercoledì 30 agosto 2017

Una risposta FEROCE, appena partiti. Ed è ancora poco

L'immagine può contenere: 1 persona, con sorriso, scarpe
Ci stiamo attivando su tutti i fronti per garantire una stagione di altissima qualità.
Le novità non termineranno qui.
Ed abbiamo avuto una grande risposta, da parte di chi voglia avvicinarsi allo Sport, in termini di iscrizioni o solo interessamento.
Proponiamo attività sportive che possano adattarsi a tutti.
Anche le più impegnative verranno organizzate offrendo la possibilità di "spingere al massimo", oppure allenarsi per mantenersi in ottime condizioni fisiche e di salute.

Il Jiu Jitsu verrà programmato, su base settimanale, sia per quanto riguarda le BASI, sia per chi frequenterà le classi AVANZATI.
Sono aumentate le classi.
Ora puntiamo sui bambini.

Il CrossFit ha subito una riorganizzazione e, entro il week end, una ristrutturazione degli spazi.

Parleremo anche di MMA, Muay Thai e Boxe. Non ci siamo dimenticati di nulla.

Ancora oggi e domani per usufruire della promozione annuale....

martedì 29 agosto 2017

Classi di Jiu JItsu dal 5 settembre

L'immagine può contenere: una o più persone, persone sedute, salotto, scarpe e spazio al chiuso
Lunedì
12.45/13.45 BJJ
18.30/19.30 NO-GI
1930/21 Avanzati
Martedì
12.45/13.45 BJJ
18.30/19.30  Basi
19.30/21 Avanzati
Mercoledì
12.45/13.45 NO-GI
18.30/19.30 ***
19.30/21.00 NO-GI
Giovedì
12.45/13.45 BJJ (Fondamentali)
18.30/19.30 Basi
19.30/21.00 Avanzati
Venerdì
12.45/13.45 BJJ
18.30/19.30 NO-GI
19.30/21.30 Avanzati
Sabato
11/13 Open Mat (GI e NO-GI)

Segnalo alcune importanti novità e precisazioni:


  • Tre classi serali NO-GI (ed una in pausa pranzo), a fronte dell'unico allenamento dello scorso anno
  • Due classi sulle BASI del Jiu Jitsu (per cinture bianche, e non solo), più una in pausa pranzo
  • Chi parteciperà alle classi BASI, potrà partecipare anche a quelle degli AVANZATI. E viceversa. Anzi, credo che la possibilità di allenarsi fra lottatori di pari livello ed altri di maggiore esperienza, non possa che dare giovamento

lunedì 28 agosto 2017

Orari di questa settimana!!

L'immagine può contenere: 13 persone, persone in piedi
Questa settimana saremo aperti secondo queste modalità:

  • Lun-Merc-Ven: dalle 17.30 (apertura) alle 20.30 (chiusura), modalità OPEN GYM.
  • Mar-Gio dalle 17.30 alle 19.30 segreteria aperta
Le classi di CrossFit saranno raggruppate in quella serale, dalle 19.15 alle 20.15.
Ringrazio tutti coloro che hanno dimostrato la loro fiducia, iscrivendosi questo mese di agosto.
Fiducia che ripagheremo al meglio.

Ricordo a tutti:


  • Questa settimana inizieranno i lavori, che si concluderanno per il 4 settembre, per l'ampliamento dell'area CrossFit
  • Fino a giovedì 31 agosto, promozione a 590 euro annuali, con possibilità di allenarsi in tutte le classi di CrossFit, Arti Marziali e Combattimento


domenica 27 agosto 2017

CrossFit: pronti al salto di qualità


Lucia è uno dei due coach che affiancherà Andrea presso il nostro BOX.
Vi comunicheremo il secondo entro la settimana che sta per cominciare.
L'arrivo di Lucia ha sorpreso tutti: è conosciuta per competenza, disponibilità e simpatia.
Ma il terzo coach avrà le medesime competenze e abilità e non vediamo l'ora di potervi comunicare il nome.
Intanto, a partire da martedì o mercoledì, inizieremo a ristrutturare il BOX.
Ci attende un lavoro impegnativo, ma che affrontiamo con la leggerezza e la positività che trasferiremo a tutti coloro che entreranno a farne parte.
Questa settimana saremo aperti ancora in modalità ridotta, ma con segreteria operativa e prontissimi a partire a pieno regime dal 4 settembre.
Fino a giovedì, promozione dodici mesi a 590 euro (CrossFit, Combattimento e Arti Marziali con un abbonamento unico).
Ed abbiamo già richieste per una classe al mattino, dalle 9 alle 10.

sabato 26 agosto 2017

Dettagli Seminario Xande Ribeiro

L'immagine può contenere: 1 persona

Ecco tutti i dettagli sul seminario che Xande Ribeiro terrà a Seregno, presso la nostra sede:

  • 2 ottobre 2017
  • dalle 19 alle 22
  • 90 euro
  • e' indispensabile effettuare il bonifico della somma
  • per dettagli riferirsi a info@accademiakama.com
In un solo giorno, abbiamo ricevuto richieste di partecipazione da un numero di lottatori pari a quasi un terzo del numero di partecipanti che potremo ospitare.

venerdì 25 agosto 2017

Per le MMA, almeno un obiettivo minimo


Se le MMA possono essere, come tutti gli Sport con KO, una esperienza troppo impegnativa per poterla destinare al combattimento, è altrettanto vero che è vantaggioso crearsi degli obiettivi minimi, che possono essere: competere con protezioni a livello amatoriale; competere nel Jiu Jitsu, GI o NO-GI, provare match di Muay Thai/Boxe.
Le MMA a livello amatoriale targate FIGMMA, ad esempio, prevedono un round secco di 5 minuti, in cui ciascuna tecnica ha un suo punteggio. Si è molto protetti e, per dirla tutta, sono piuttosto avvantaggiati i lottatori.
Molti ragazzi che hanno cominciato con le MMA oggi hanno una cintura nel Jiu Jitsu. segno che hanno dedicato tempo e si sono appassionati alla disciplina. 
Altri fanno Pugilato o Muay Thai.
Ma si può anche aspirare a qualcosa di più.
L'importante è, però, crearsi degli obiettivi minimi.

giovedì 24 agosto 2017

Stagione Jiu Jitsu: novità ed appuntamenti


L'immagine può contenere: 1 persona, in piedi e baseball
  1. Appuntamenti mensili fissi con Open Mat a cui parteciperà Luca Anacoreta. Prime due date: 14 ottobre e 12 novembre
  2. Seminario con Xande Ribeiro il 2 ottobre
  3. Classi per Principianti e/o per chi voglia rivedere le basi del Jiu Jitsu
  4. Doppio appuntamento serale di Jiu Jitsu
  5. Incremento delle classi NO-GI (da valutare)
  6. Classe per bambini 5/9 anni
Conviene abbonarsi già da ora, aderendo alla promozione, che permette anche l'utilizzo delle attrezzature CrossFit. Fino al 31 agosto, tutto invariato!!

mercoledì 23 agosto 2017

Orari CrossFit prossima stagione

Nessun testo alternativo automatico disponibile.
Ecco gli orari per la prossima stagione:

Lunedì
18.45/19.45
19.45/20.45
Martedì
7/8
12.45/13.45
18.45/19.45
19.45/20.45
Mercoledì
18.45/19.45
19.45/20.45
Giovedì
7/8
18.45/19.45
19.45/20.45
Venerdì
12.45/13.45
18.45/19.45
19.45/20.45
Sabato
10.30/11.30
11.30/12.30
Domenica
A richiesta (minimo 6 persone)

Attenzione 

Nelle prime settimane di settembre inizieremo ad organizzarci su questi obiettivi:
  1. Portare a tre i giorni delle classi del mattino
  2. Portare a tre i giorni delle classi dell'ora di pranzo
  3. Aprire un corso bisettimanale dalle 9 alle 10, indirizzato alle donne, ma non solo

martedì 22 agosto 2017

CrossFit: ci siamo !!

Da un paio di settimane stiamo proponendo una promozione, che peraltro sta riscuotendo ampio successo.
Una promozione, che dimostrerà la fiducia di chi ha fiducia in quanto stiamo per prepararci a fare nei prossimi giorni.
Saremo PERFETTI il 4 settembre.
Nel frattempo, questo è l'ordinativo che abbiamo richiesto a BEAR FITNESS, oltre all'ampliamento del RIG, i cui pezzi sono ormai pronti per essere ricevuti, nei prossimi giorni.
L'intera campata di sinistra sarà TUTTA destinata al CrossFit, creando uno spazio ampio e fornito per la pratica del CrossFit ad alto livello.
Come piace fare a noi!!



lunedì 21 agosto 2017

Pre-iscrizioni per bambini

Risultati immagini per bjj kids

Fino al 27 agosto abbonamento annuale in promozione per gli adulti.
Successivamente gli abbonamenti verranno diversificati in funzione della frequenza.
Per i genitori/fratelli/amici dei bambini che intendano iscriversi ai nostri corsi di Jiu Jitsu, la possibilità, fino al 31 agosto, di iscriverli, per l'intera stagione, a 200 euro (+30 di quota associativa).
E' una possibilità che vuole incentivare alla pratica di questa attività, ormai ampiamente sviluppata e diffusa tra i più grandi ed ideale per una maturazione psico-fisica nell'età infantile.
Si partirà, a settembre, con un periodo di prova, ma, già da ora, è possibile accordarci fiducia, in virtù di una tradizione di serietà e professionalità ultra-decennale.
Passate parola e passate a trovarci.

domenica 20 agosto 2017

Personal training


L'allenamento personalizzato o "Personal Training" è una modalità di pratica individuale o, come limite massimo, fino a quattro persone.
E' ideale per chi voglia allenarsi in orari differenti da quelli abituali delle classi, non avendo modo o possibilità di farlo in quei contesti.
Allenarsi individualmente o in piccoli gruppi permette di chiarirsi aspetti tecnici ed avere l'opportunità di una pianificazione personalizzata.
Si può chiedere, inviando una email, di essere seguiti in queste discipline:


  • Brazilian Jiu Jitsu, sia con, sia senza kimono
  • CrossFit
  • Muay Thai
  • Boxe
  • Concetti base di MMA
  • Preparazione atletica generale e/o specifica per Combattimento e/o Arti Marziali 

sabato 19 agosto 2017

Una Promozione VINCENTE!!

L'immagine può contenere: sMS

Sono moltissime le persone che ci hanno scritto ed altrettante coloro che hanno aderito alla promozione che abbiamo voluto proporre per il mese di agosto: 590 euro, comprensive di quota sociale, per poter fare 12 mesi di CrossFit (pratica illimitata alle classi) ed Arti Marziali/Combattimento (anche in questo caso in maniera illimitata).
Chi si è iscritto o si iscriverà potrà partecipare a tutte le classi di tutte le discipline, in qualsiasi orario e giorno.
Si tratta degli ultimi giorni, per cui consigliamo le persone interessate di venire a conoscerci già da lunedì.
Vi faremo vedere la nostra struttura e....come la trasformeremo nei prossimi giorni, durante i quali saremo all'opera per ingrandire la parte CrossFit, renderla più attrezzata e fruibile per tutti.
Accademia Kama, che comprende CrossFit Seregno, è la più grande struttura di Arti Marziali, Sport di Combattimento e CrossFit dell'intera Brianza ed una delle maggiori e più conosciute anche a livello italiano.
Chi ci conosce crede in noi. Chi non ci conosce ancora crederà in noi.

venerdì 18 agosto 2017

Rivoluzione CrossFit


Nei prossimi giorni, pronti per l'apertura, inizieremo i lavori per l'ampliamento dell'area CrossFit.
Una esigenza che risponde alla richiesta del pubblico. 
Ma una esigenza che renderà possibile, per chi lotta, si allena o combatte, prepararsi nel migliore dei modi, raggiungendo la miglior condizione.
Il CrossFit, quindi, diventerà centrale nella nostra Associazione, molto di più di quanto non sia stato ad oggi.
Punteremo sulla qualità dei coach e sulla qualità dell'allenamento, attraverso un filone che abbiamo già iniziato nella scorsa stagione e che intendiamo ulteriormente potenziare.
Il CrosssFit è sudore, fatica, ma anche divertimento, socialità.
Pochi proclami, ma, credetemi, non vi pentirete di essere entrati nel nostro BOX:

giovedì 17 agosto 2017

Luca Anacoreta e tanto altro


Da ottobre, con cadenza mensile, avremo sul tatami Luca Anacoreta, con la presenza certa di ragazzi di altre accademie.
Lo scopo è quello di organizzare con periodicità fissa, degli "Open Mat" di qualità.
Ma non ci fermeremo a questo. e, sarà questa, una sola delle novità della stagione.
Aumenteranno le classi ed abbiamo collocato degli orari tali da poter coinvolgere più persone possibili.
Fra questi, i principianti, che avranno delle classi loro dedicate.
Fra questi, i bambini tra i 5 ed i 9 anni, che avranno delle classi strutturate per far conoscere loro il Jiu Jitsu.

Per il CrossFit siamo già in grado di comunicarvi le news che stanno per partire. 
Slittiamo di qualche giorno sulla promessa di fornirvi il tutto per Ferragosto per le positive novità che sono sopraggiunte in questi ultimi giorni.

Ricordo a tutti che la possibilità di allenarsi in tutte le discipline più il CrossFit, viene attualmente proposto con un abbonamento annuale di 590 euro (con inclusa l'iscrizione annuale).
Consiglio di pre-iscriversi, credetemi.
Non fate tardi.

mercoledì 16 agosto 2017

Calendario stagione BJJ 2017/18

Nessun testo alternativo automatico disponibile.

Per chi non avesse ancora avuto modo di prenderne atto, ecco il calendario agonistico della la stagione 2017/18 per il Jiu Jitsu.
Ulteriori dettagli, in relazione al giorno del mese di alcune competizioni, verranno comunicati nel tempo.
Le gare indicate faranno ranking.

lunedì 14 agosto 2017

Adam Wardzinski: guardia con i ganci (guardia a farfalla)

Risultati immagini per adam wardzinski

La guardia di Adam Wardzinski, lottatore polacco, forse il talento più limpido del Jiu Jitsu europeo.
Wardzinski usa, principalmente, la guardia con i ganci (guardia a farfalla). 
Una guardia considerata vecchia scuola. 
Ma, l'interpretazione che ne dà il polacco è di straordinaria efficacia!

domenica 13 agosto 2017

Costruire il Jiu Jitsu dalle BASI

Risultati immagini per armbar from guard
La pianificazione delle classi di Jiu Jitsu per la prossima stagione, sarà incentrata su un programma ben definito e strutturato, per permettere a chi comincia e a chi si alleni da minor tempo di apprendere quanto necessario per organizzare una buona guardia, dei buoni passaggi e delle posizioni forti, da cui poter finalizzare.
Non verrà trascurata la parte relativa alle proiezioni.
La partecipazione a queste classi non escluderà la possibilità di allenarsi anche in altri orari o assieme a chi "mastica" Jiu Jitsu da più tempo.

sabato 12 agosto 2017

Breve pausa. Ma leggete qui


Fino al 20 agosto ci prenderemo il tempo per tirare il fiato.
Solo pochissimi giorni.
Alcune informazioni utili.


  • La promozione estiva (590 euro per 12 mesi di SDC-AM e CrossFit) è agli sgoccioli. Ha avuto un grande successo, oltre ogni attesa, considerato il periodo, E di questo ringraziamo chi ci ha dato fiducia. Chi volesse usufruirne, ci contatti via email
  • L'area CrossFit cambierà faccia
  • Chiunque volesse collaborare con noi, a qualsiasi titolo, ce lo faccia sapere
  • Credete in noi e ne sarete pienamente soddisfatti

venerdì 11 agosto 2017

Berretto Verde e definizione di CrossFit

L'immagine può contenere: 3 persone, persone che sorridono, persone in piedi e pantaloncini
Una definizione molto plausibile di che cosa sia il CrossFit, ci proviene da un Berretto Verde (Forze Speciali Americane):

Il CrossFit non è solo una pratica atletica.Richiede destrezza e integrità. È un test quotidiano del carattere, perché potrai pure barare per avere un tempo migliore o battere l'avversario, ma sai di aver preso la scorciatoia. Quello che fa il CrossFit è testare se sai prendere una buona decisione in condizioni di estremo stress fisico ed emotivo.Ti allena ad affrontare i momenti inattesi, ti insegna ad esercitare l'autocontrollo.

Non ci rilasseremo nemmeno nel periodo estivo.
Ci stiamo dando da fare per offrire:

  • Qualità
  • Ulteriore adeguamento del Box alle esigenze dei crossfitters
  • Nuovi coach

giovedì 10 agosto 2017

Per i chi ha bambini: da leggere

L'immagine può contenere: una o più persone
Stiamo lavorando in funzione della stagione che è ormai alle porte.
Tra le attività che intendiamo promuovere al meglio, vi è quella dei bimbi in età compresa tra i 5 ed i 9 anni.
L'intenzione è quella di rendere la partecipazione alle classi particolarmente interessante, in maniera che le famiglie non si sobbarchino spese esagerate per quello che è un obbligo: far fare sport ai più piccoli.
Partiremo co un periodo di prova.
Ma prenotatevi via email.
Avrete sorprese!!