Il Venerdì, dalle 18 alle 19 viene introdotta una nuova classe di NO-GI/Grappling, dalle 18 alle 19. Questa sessione precede quella delle 19, che è invece confermata con GI.
La classe di MMA (sparring), verrà sospesa. Trattandosi di un'ora dedicata allo sparring, la stessa verrà concordata con gli interessati, nel corso della settimana.
Il training NO-GI è particolarmente indicao proprio per chi pratica MMA. L'allenamento sarà di Lotta in piedi ed al suolo. Verranno studiate anche le tecniche proibite in alcuni regolamenti (kani-basami, incrocio sugli attacchi alle gambe, chiave al tallone, ecc).
Venerdì, 18-19, training NO-GI/Grappling.
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