Per chi vuole iniziare con le MMA

Tutti i Martedì e Venerdì, chiunque voglia avvicinarsi alle MMA, potrà farlo, durante le classi previste dalle 18 alle 19.

Queste lezioni sono aperte a tutti, senza preclusione di esperienza e permettono di conoscere gli elementi base di questo sport da combattimento.

Un breve riscaldamento funzionale, poi lavoro tecnico, provato a coppie ed, infine, una parte finale di sparring controllato e sempre supervisionato.

I praticanti acquisiscono gli elementi utili delle MMA, migliorano resistenza e forza e possono utilizzare strumenti utili per la difesa personale.

Al termine, dalle 19 alle 20, tutti potranno poi partecipare alla classe di Jiu Jitsu, che approfondisce maggiormente la parte relativa al combattimento corpo a corpo, oppure dedicarsi liberamente al potenziamento fisico (tutto ciò potrà essere fatto anche prima della lezione).

Chi vuole invece avviarsi alla pratica agonistica, seguirà un percorso differente e più impegnativo.