Michael Langhi è uno dei migliori lottatori di Jiu Jitsu contemporanei. Ha vinto gli ultimi Mondiali nei "Leve", categoria fino ai 76 kg, ripetendo il risultato dell'anno precedente.
E' un lottatore dotato di grande flessibilità e velocità, oltre che di talento e tecnica.
In questo video lo vediamo impegnato in una routine di allenamento. Si può constatare quanto la preparazione atletica del Jiu Jitsu sia divenuta affine a quella delle MMA.
Il Jiu Jitsu moderno si affida ormai a schemi di allenamento moderni, in cui ha ampio spazio l'allenamento funzionale, pliometrico ed il potenziamento fisico, attraverso cui migliorare i parametri necessari per lottare con successo (velocità, resistenza, forza, esplosività, ecc).
Il tutto elaborato su circuiti
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