Per chi sia interessato a praticare le MMA, diventa importante avere una buona capacità nello striking, anche per chi provenga da discipline di lotta, siano esse wrestling o jiu jitsu.
Come in ogni singola disciplina (boxe, jiu jitsu, ecc..), deve avvenire un processo di adattamento alle MMA, in maniera da rendere al massimo l'efficacia dei colpi, in un contesto nel quale si può essere bloccati e/o si può dover affrontare un lottatore.
Oggi, negli Stati Uniti, la tendenza è quella di formare, da subito, dei fighter di MMA, senza necessariamente svariare tra boxe, lotta, jiu jitsu e muay thai.
Questa tendenza accorcia molto i tempi di apprendimento, non rende necessario alcun adattamento e non pregiudica il fatto che, per migliorarsi, si possa dedicare, per un certo periodo, maggior tempo ad una disciplina piuttosto che ad un'altra.
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