Fino a poche settimane fa l'allenamento del Sabato, alle ore 10, rappresentava un duro test per chi aveva fatto le ore piccole la sera precedente, brindando all'inizio del week end.
Sabato scorso, al contrario, si è presentato sul tatami, un gruppo di praticanti appena inferiori numericamente ai "duri e puri" che lo calcano nelle classi settimanali.
Il Sabato viene abitualmente dedicato all'allenamento NO-GI, con condizionamento e sparring solitamente più leggeri, quando non vi siano gare in programma ed una gran parte dell'allenamento destinata alla lotta in piedi.
In caso di competizioni con GI, anche il Sabato si pratica con "kimono".
Nel Jiu Jitsu, la differenza la fa la pratica, senza troppi ed ulteriori segreti e chi più si allena, più ha vantaggi.
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