Come difendere la Guardia nelle MMA by Fabricio Werdum

Fabricio Werdum, formidabile lottatore di Jiu Jitsu ed uno dei migliori Pesi Massimi del circuito internazionale nelle MMA, mostra come muoversi con l'avversario nella propria guardia, in un contesto di MMA. Werdum offre varie e differenti opzioni e movimenti, sia in caso l'avversario resti dentro la guardia, sia nel caso in cui questi riesca ad uscire e ad alzarsi. In questo caso è utile comprendere come la Guardia debba essere modificata ed adeguata ad un contesto con colpi.