lunedì 21 luglio 2014

Alain Riccaldi e la preparazione atletica per gli SDC

Questi due video sono molto esplicativi su come sia spesso affrontata in maniera approssimativa la preparazione atletica di un atleta. Vengono sfatati alcuni miti (prepararsi con il "Crossfit", pesetti per i pugili ed altro).
Nel dettaglio, viene enfatizzata l'importanza di una preparazione che tenga conto dei punti di forza e delle debolezze dell'atleta da allenare, da che punto si parta e come si debba periodizzare il training.
Un approccio scientifico e professionale quindi, che vada ben oltre la classica "scheda", propinata senza avere alcun riferimento dei dati indispensabili per comprendere il livello di partenza della persona da allenare.



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