Tecnica di Dean Lister

Con la bella stagione ci si comincia ad allenare, con maggiore frequenza, senza GI. C'è anche qualche garetta in giro, proprio no-gi. Un modo per mantenere la condizione e testare il proprio livello. In questo video una tecnica di Dean Lister, mostrata in occasione del seminario che abbiamo organizzato a Maggio. Un grande Campione che, ancora una volta, ha portato tanta tecnica utile per il bagaglio di noi tutti. Qui una transizione da mezza guardia a schiena o, in alternativa, "compressione letale" al piede.