Judo/Wrestling throws and takedowns in MMA

12 minuti di proiezioni, atterramenti e "voli" nelle MMA. La matrice è sempre la stessa: tanto Wrestling (Libera e Greco-Romana) e Judo (con varianti provenienti dal Sambo). La fase di lotta in piedi sta acquisendo sempre maggiore vigore ed importanza, non solo nelle MMA, dove assicura di posizionarsi sopra, quindi in condizioni migliori per colpire, ma anche nel Jiu Jitsu ed, ancor di più, nel Grappling, dove ormai è fondamentale saper lottare bene in piedi per poter raggiungere dei buoni risultati.