Il Mercoledì è la consueta giornata dedicata alla Muay Thai, proposta su base tri-settimanale (Lun-Mer-Ven), dalle 19.30 alle 21 ed è anche il giorno del Jiu Jitsu no-gi/Grappling, dalle 18 alle 20. Durante quest'ultima classe si studia parte in piedi e transizioni al suolo, con maggiore enfasi sulle leve agli arti inferiori
Al mattino, intanto, prosegue la preparazione di Filip, in vista di NGT del prossimo 26 Aprile ed Andrea, per l'Europeo di Jiu Jitsu di Lisbona.
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