Oggi riprende il consueto appuntamento con il Jiu Jitsu no-gi/Grappling, appuntamento nel quale si lavora su proiezioni, atterramenti e lavoro al suolo, tutto rigorosamente senza "kimono".
Per chi ha il Campionato Europeo di Jiu Jitsu, l'allenamento sarà con gi.
A seguire, ritorna la Muay Thai, dalle 19.30 alle 21, per chi ama lo striking.
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