giovedì 30 gennaio 2014

Training no-gi di ieri


Ricordando a tutti che, nelle prossime settimane, verrà ulteriormente praticato il Jiu Jitsu/Grappling no-gi, approfitto per fare un rapido resoconto del lavoro effettuato oggi, in maniera da "ingolosire" chi è appassionato alla lotta senza kimono.


  • Breve riscaldamento e drills di lotta in piedi (entrate, atterramenti e proiezioni)
  • Parte tecnica: ancate (due varianti), variante sul single leg
  • Parte di sparring di Wrestling
  • Parte di sparring completo
I ragazzi hanno apprezzato molto. Almeno 3/4 dell'allenamento hanno riguardato tecniche e situazioni di Lotta Olimpica, studio fondamentale per Jiu Jitsu, Grappling ed anche MMA.
E mi hafatto piacere vedere atterramenti e proiezioni effettuate da chi era presente alla classe di MMA di Martedì.

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