Preparazione finita: Milano Challenge e cena tutti assieme!!

Preparazione terminata. Oggi rifinitura con Marcelo, con annesso approfondimento regolamentare e poi due giorni di recupero. Sabato competizione.

Ringrazio Marcelo Coppa, che ha trascorso con noi 5 giorni, in cui ha trasferito tecnica, mettendosi a disposizione di tutti. Chiunque abbia partecipato a questo "workshop" ha tratto enorme giovamento. Tecnica, drills e sparring sono stati il pane quotidiano di questi cinque pomeriggi.

Marcelo è stato anche il primo sparring di tutti noi ed anche di questo si è potuto beneficiare grandemente.
Per più giorni si è lavorato su ritmi di 4-5 ore di Jiu Jitsu.

Dopo il Milano Challenge, sperando non si finisca a notte fonda, una mangiata tutti assieme (invito esteso anche a chi non gareggerà).