Tutto (o quasi) quello che si deve sapere prima della tua prima gara

Un articolo breve ed interessante, su quello che conviene o converrebbe fare prima di una gara di Jiu Jitsu/Grappling.

L'articolo è in inglese, ma comunque molto comprensibile ed accessibile a tutti.

Consigli semplici, ma talvolta ignorati o dimenticati.